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    • 作者: 著者:[德]卡特琳.佐斯特(KathrinSohst),译者:魏著 | 著者:[德]卡特琳.佐斯特(KathrinSohst),译者:魏编 | 著者:[德]卡特琳.佐斯特(KathrinSohst),译者:魏译 | 著者:[德]卡特琳.佐斯特(KathrinSohst),译者:魏绘
    • 出版社: 四川人民出版社
    • 出版时间:2019-02-01
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    • 作者: 著者:[德]卡特琳.佐斯特(KathrinSohst),译者:魏著| 著者:[德]卡特琳.佐斯特(KathrinSohst),译者:魏编| 著者:[德]卡特琳.佐斯特(KathrinSohst),译者:魏译| 著者:[德]卡特琳.佐斯特(KathrinSohst),译者:魏绘
    • 出版社:四川人民出版社
    • 出版时间:2019-02-01
    • 开本:16开
    • ISBN:9787220110955
    • 版权提供:四川人民出版社
    • 作者:著者:[德]卡特琳.佐斯特(KathrinSohst),译者:魏
    • 著:著者:[德]卡特琳.佐斯特(KathrinSohst),译者:魏
    • 装帧:暂无
    • 印次:暂无
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787220110955
    • 出版社:四川人民出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-02-01
    • 页数:0
    • 外部编号:30421911
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无

    前 言…………………………………………………………………1
    引 言…………………………………………………………………1
    部 高度:人们有多脆弱
    1 我高度吗?……………………………………………………3
    所有人不都在一定程度上吗? 4
    高度:概念及定义 5
    我有多? 6
    自我测试 8
    女是敏的—男也是 12
    高度人士的特征 14
    高度的类型 26
    高度=天赋异禀? 30
    与健康 33
    2 挑战:者的成长方向……………………………………… 37
    过度刺激和压力 38
    自我怀疑和脆弱感 40
    恐惧感和罪恶感 42
    3 优势:高度的潜能………………………………………… 44
    移情能力和社会理解力 45
    强韧的价值观和可持续发展 47
    灵的官和细腻的感觉 48
    责任心和约束力 48
    创新能力与联想思维 49
    创造力和艺术天赋 50
    解决问题以及处理危机的能力 50
    好奇心与激情 51
    寻根究底以及感情的深度 51
    心灵的坚强和生命力 52
    结论 54
    第二部分 实际案例与观点:
    高度的人都经历过什么
    1 柔弱而强韧的故事:高度—真实而可信……………… 57
    2 感官……………………………………………………………… 60
    听觉 61
    视觉 64
    嗅觉与味觉 66
    触觉 69
    3 健康……………………………………………………………… 72
    活动与运动 74
    精疲力竭 77
    酒精与 80
    饮食 86
    感受 88
    躯体感觉与疼痛 91
    药物以及治疗方法 93
    安静 95
    睡眠 97
    内心的平静 99
    4 工作和职业…………………………………………………… 102
    职业选择和使命 104
    成功 109
    他人的标准 111
    金钱和财政 114
    职场 118
    会议 121
    人际网络 124
    自我价值感 129
    意义 132
    闲聊 135
    远见 137
    5 关系和家庭…………………………………………………… 141
    人的感受 144
    交流 146
    友谊 150
    独处 153
    伴侣关系 155
    159
    家庭时间 164
    孩子 168
    做爸爸 172
    分离和死亡 175
    6 业余时间和消费……………………………………………… 179
    电影院和电影 180
    衣服 183
    危急情况 185
    媒体 189
    旅行 191
    购物 196
    居住 199
    结论 201
    第三部分 策略和启发:是什么让的人变得强韧
    1 优势——(仅仅)是态度问题吗?………………………… 205
    2 信任——即使是信任自己的直觉…………………………… 208
    3 允许——给生活一个微笑…………………………………… 210
    4 原谅——通往自由的道路…………………………………… 212
    5 成长——从让你感到舒适的环境中走出来………………… 219
    6 集中注意力——注重质量而不是数量……………………… 2
    7 让人变得强韧的因素——将力量结合起来………………… 225
    正念 227
    带着意义和使命去工作 228
    导师的帮和治疗
    饮食
    非暴力沟通 241
    喜欢待的地方和居住环境 246
    冥想 249
    大自然和可持续 253
    让人变得强韧的关系 256
    动物伙伴 259
    瑜伽 262
    8 高度者的生活艺术—如何让的人变得强韧……… 268
    负重者 270
    寻找意义者 271
    表演者 271
    结论 283
    灯塔:而强韧的宣言……………………………………… 284
    致 谢…………………………………………………………… 292

    与很多同类书不同,这本书并不会向人展现过多理和条条框框。它是一本包含了感情和真诚的书,其中一个体现就是丰富而精彩的案例。在书中,你会结识误入歧途,放纵堕落,抗争成功的年轻人;预见“千年虫”问题,并化险为夷的程序员;在职场频繁受挫,找到出路的新手妈妈……每一段经历都贴近生活,每一份改变都让人动容

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