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全新正版杨定一不合理的快乐:存在的喜悦9787516920060华龄出版社
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导论 一、快乐ABC 1. 你快乐吗? 2. 再问一次──你真的快乐?3. 追求快乐 4. 世界的快乐地图 5. 快乐的条件 6. 经济和快乐,哪一个重要?从不丹谈起7. 快乐,可以透过科学来探讨吗? 8. 对快乐的追求有止尽吗? 9. 人要满足到什么地步,才可以快乐? 二、快乐是身心合一的体验 1. 快乐是生命的振动2. 笑──发自内心的喜悦 3. 身体的快乐 4. 先有哪个快乐?是身,还是脑?5. 没有身体相应,身心不能快乐 三、心情,帮我们生存 1. 快乐是演化颁给生存的奖品2. 情绪提供生存的快捷线索3. 解开脑的恐惧回路 4. 快乐有很丰富的面貌 5. 痛快──痛,并快乐着 四、总想要更快乐1. 追求和期待2. 追求,带来更多追求 3. 身心快乐,大脑更年轻4. 快乐,也会消退5. 上瘾:对快乐的追求,成为不快乐的来源6. “不快乐”的生理学五、“我”和“我们”的快乐1. 怎样的人比较容易快乐? 2. 与人亲近的快乐,可以提高生存的机率3. 爱──大自然对繁衍下一代的奖励4. 快乐的人,活得更久、更健康六、快乐,从整体来看1. 快乐可以流到身体的每一个部位,发挥正面的影响2. 从场的观念谈起3. 正向心理学4. 超个人心理学 5. 找回人类的潜能 6. 超感官知觉 (ESP) 七、没有“我”的快乐1. 经验 2. 心流:透过快乐,发挥潜能 3. 怎么进入心流 4. 静坐与快乐 5. 信念的力量 6. 意识转化──没有目的的快乐7. 真正的快乐──一种的颠覆 八、进入真正的快乐 1. 快乐背后的 2. 人间的快乐不是 3. 从“合理”走向一体 4. 透过科学,走到一体的门口 5. 一体和永恒的快乐,在哪里? 6. 人间:一个海市蜃楼 7. 等同于形相 8. 情绪:从生存的工具,变成不快乐的来源 9. 我们就是快乐 10. 快乐,就是永恒11. 活在不确定,是的快乐12. 跨越科学,进入不合理的快乐 九、真实,就是快乐 1. 身心均衡,活出不合理的快乐 2. 要快乐,多也只是拥抱真实 3. 永恒快乐的基础4. 臣服的练习5. 交托与奉献 6. Sādhana 7. 身体的意识 十、从臣服到参,从参到臣服:打开不合理的快乐 1. Who am I? 我是谁?2. 接受现况,从这里开始 3. Meditation of I Am “我-在”的静坐 4. 三点提醒 5. 好,一切都好 结语附录编者的话
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