部 什么是气质育儿
01 为什么要了解气质
02 理解孩子的方法是了解气质
03 强化孩子的气质优点
04 给气质“上色”的需求
05 组成气质的9 种要素
第二部分 判断气质类型，了解孩子的先天气质
06 4 种气质类型
07 细分的16 种气质类型
08 幼儿期出现的4 个层次需求
气质测试 判断孩子的气质类型
第三部分 16 种气质类型的针对育儿指导
09 活动强的顺应气质
认真地做自己想做的事
10 活动弱的顺应气质
安安静静、做事不慌不忙
11 社会强的顺应型气质
擅长营造气氛
12 社会弱的顺应气质
享受独处
13 活动强的抑制气质
追求完美
14 活动弱的抑制气质
小心谨慎
15 社会强的抑制气质
想和朋友一起冒险
16 社会弱的抑制气质
安静地做自己想做的事
17 活动强的持续气质
捍卫自己想做的事
18 活动弱的持续气质
享受独处
19 社会强的持续气质
想要关系
20 社会弱的持续气质
沉浸在自己的世界里
21 活动强的气质
热情地追求自己想要的东西
22 活动弱的气质
感情细腻、丰富
社会强的气质
又活泼
24 社会弱的气质
情感上十分
第四部分 需要注意的气质类型
25 顺应气质的孩子注意力弱
29 父母的气质决定养育类型
养育类型测试 判断自己的养育类型
30 养育类型与孩子的气质不协调怎么办
第六部分 如何对气质特点取长补短
31 找到孩子的气质优点 291
32 正视孩子的气质缺点及问题行为
附 录 气质育儿 ＆A
01为什么要了解气质曾有一个3岁的小男孩，他不爱说话，也不与人对视，对声音极度，严重挑食。一旦遇到不满意的事，他就会大哭大闹整。他完全法与沟通，被认为患上了孤独症。但事实上，他并未患上孤独症，只是具有一种高需求的气质，在不顺心、不满意的状态下，他会通过过激的肢体动作来释放自己的高压力。对此，我们需要在满足他的高需求的同时，降低他对刺激的。后，经过6个月的治疗，这个小男孩终于打开了话匣子，也能和他人开心地玩耍了。
有一个3岁的小女孩，她几乎不怎么哭。妈妈抱她，她会推开妈妈。妈妈不见了，她也不会去找。此外，她总是紧闭着嘴，难以顺畅地发声。这种情况通常被称作依恋障碍。但事实上，她并没有所谓的依恋障碍，而是在情感上极度且克制，属于抑制气质。后来，她和妈妈一起玩了3个月的治疗游戏，抑制情绪慢慢得到了缓解。与此同时，她妈妈成为她情绪的安身之所，她开始变得像同龄人一样，不再压抑自己，并开始表达情绪，充满好奇心，紧跟在妈妈身后，且变得越来越爱说话。
还有一个5岁的小男孩，他十分胆怯，发音不准，语速缓慢，只想自己玩耍。他会被周围陌生的微小声音吓哭，也不敢靠近人。很多人认为他发育迟缓。但是，他的妈妈认为他具有社会弱的顺应气质。他的妈妈根据他的气质对他说合适的话，给予他恰当的反应，并和他玩符合他气质的游戏，他的急躁情绪逐渐得到了缓解。，他发展出比孩子更加突出的认知能力和同理心。
只观察孩子的行为就下结论，是不可取的。把养育问题的根源归咎于父母或环境，是无法找到合适的解决方法的。而理解孩子的气质特，并进行气质育儿，孩子很快就会产生令人惊奇的变化。因此，问题的根源和解决方法就在于气质。
心理学上的“气质”（temperament）一词是指格的先天特，即个人具有的典型特质。每个人都有自己的舒适区，在不经意间出现的偏向被称作“倾向”。每个孩子天生就有自己独特的气质倾向。
个人的气质倾向不会轻易改变或消失，就像用石头在潺潺流淌的溪水中砌一道水坝，虽然水坝能将水积聚在一处，但改变不了水往低处流的质。因此，人们虽可以通过努力和意志养成良好的习惯，但气质不会改变。将石子整整齐齐地堆砌起来，能造出一条水渠，同样的道理，父母和老师如果能充分理解孩子的气质并据此培养孩子，孩子就能健康地成长。这就是我们要了解孩子气质主要的原因。
09活动强的顺应气质认真地做自己想做的事活动强的顺应气质的孩子具有较强的规则和适应，能轻松适应社会环境。他们的活动较强，总有很多想要做的事。规则是他们的优势气质要素之一，因此他们在社会环境中不会感受到太大的压力。如果这类孩子的注意力和持续也都很强，他们就能持续地关注自身学习情况，也会坚持不懈地做自己想做的事情。因此，他们通常都发育良好、学习（见图9-1）。
一般情况下，如果孩子的气质要素主要以规则、适应、活动、注意力、持续为核心，那么孩子就具有才能气质，是所有父母都希望孩子拥有的气质。但正如所有的气质类型都有缺点一样，活动强的顺应气质的孩子自然也有缺点。
这类孩子想做的事情很多，喜欢的事情也很多。他们可以在做事的过程中体会到快乐和成就感。但在这个过程中，他们对自己真正的主观情绪——积极情绪、消极情绪和感觉的关注较少。因此，尽管他们做所有事情时都很认真，但他们很难分辨自己内心真正的想法。
事实上，他们并不会因主观情绪而感受到太大的压力，且与专注主观情绪相比，他们更多的是通过做事情来释放压力。这种气质类型的孩子到了小学高年级以后，可能会擅长做很多事，但他们并没有明确的梦想，只是希望自己擅长做些事情。
活动强的顺应气质的孩子喜欢得到他人的肯定和认可，但不擅长挑战，不太善于根据自己的主观感受随心所欲地生活。因此，父母在满足他们的高需求、肯定他们的认真态度的同时，也要鼓励他们积极地表达自己的内心感受。
案例允智是个7岁的小女孩。她在婴儿期十分温顺，无论是吃东西还是玩耍，都十分乖巧，学走路也很顺利，因此她的父母在养育她时没有遇到太大的困难。允智3岁上幼儿园时，在开始的一周适应期里，她虽然会望着挥手离开的妈妈，露出不想与妈妈分开的表情，但只要进了教室，她就能像什么事都没发生一样玩得很开心。幼儿园的老师也一致称赞她适应得快，没有她不会做的事。
允智5岁时，父母开始请老师教她认字，也许由于注意力集中的缘故，允智很轻松就能学会认字。从6岁开始，允智想学的东西变得多起来，她开始学习美术、钢琴、跆拳道，无论学什么，老师都夸她做得很好，她也很喜欢学。总之，允智是一个什么事都能轻松完成、惹人喜爱的乖孩子。
只要稍加观察就能发现，无论学什么，允智都很喜欢且能做得很好，但她没有真正喜欢的东西，她只是单纯地学而已。后来上美术辅导班时，允智会按时痛快地去上辅导班，不会耍赖不去。但与带着期待开心地上课的孩子相比，允智好像只是在完成任务，虽然她有时也会因为自己画得好而开心，但这种情况很少。
允智在学习上很用心，妈妈担心她回家后会很疲惫，所以总是认真地准备晚餐。妈妈问她：“想吃什么？烤牛肉、意大利面、刀削面，还是炒饭？”允智总是回答：“我都想吃，做什么吃的都可以。”有时她甚至干脆不回答。
妈妈觉得允智太过辛苦，想让她只上一个辅导班，允智却说：“我觉得都挺好的，不知道放弃哪一个，全都报不行吗？”妈妈很好奇允智是真的觉得都挺好，还是累了也不会表达。允智每次都说没事，这让妈妈更加在意，甚至担心“允智会不会是在勉强自己做不喜欢的事情”。听到老师对允智的称赞，妈妈很欣慰，但同时也怀疑允智是不是真能做得很好。
周末没有特别的户外活动时，允智会在家里呆呆地看电视或躺着，妈妈看到她的样子，觉得她可能是太累了。但允智只是说没事，即使妈妈一直问她，她也这么说，这让妈妈很苦恼。
气质表现活动强的顺应气质的孩子?只有在做事情时，才会更自在。
?会遵守日常秩序，喜欢在有秩序的前提下积极地、不断地做事情。
?喜欢学习和挑战新事物，但会优先考虑环境和秩序，所以他们有时不想打破常规去挑战。
?核心需求不同，不断做事情的理由也有所不同。
根据需求进行育儿生理需求：“吃了饭才有力气”“衣服或床铺要舒适才好”在顺应气质的孩子中，生理需求强烈的孩子往往会对食物情有独钟。与气质的孩子不同，顺应气质的孩子喜欢吃热腾腾的饭菜，不会挑剔地要求妈妈给他们做各种不同的食物。简单吃顿饭就能让他们的心情变好，做想做的事情时，他们会更加开心，也会高高兴兴地去上辅导班。仔细观察会发现，他们经常用食物来表达自己对充满关爱的养育的渴望。
活动强的顺应气质的孩子对自身情绪上的困难和压力反应迟钝。虽然他们有能力独自解决问题、适应环境，但这并不代表他们没有困难和压力。面对情绪困境,这种气质类型的孩子不会渴求父母的关爱与照料,而是希望吃一顿热腾腾的饭菜、穿舒适的衣服、整理好自己的床铺或把自己的房间收拾整洁。因此，父母能感受到孩子的独立自主。
育儿指南让孩子舒适地吃饭、睡觉孩子在期待热腾腾的饭菜、舒适的衣服和床铺时，其实是在期待能获得关心与支持。所以，父母满足孩子的这类需求，让他们愉快地度过吃饭、睡觉的时间。
活动强的顺应气质的孩子在吃饭时会保持安静，并不是因为他们心情沮丧，而是因为吃饭是他们获取能量的一种方式。如果父母不断地问孩子在幼儿园里玩了什么，饭菜好不好吃，并要求他们回答，那么他们不但无法获取能量，反而会消耗能量。
如果孩子需要舒适的衣服或空间，父母应按照孩子的要求好好准备。经过孩子身边时，轻轻地拍一拍孩子，一句“今天辛苦了，好好休息吧”能让他们意识到自己应该休息、应该让身体放松了。活动强的顺应气质的孩子在无法清楚地认识到自身需求的情况下提出要求时，妈妈的关爱会温暖他们的内心，让他们清晰地意识到自己的想法与需求。
形成这样的认识后，孩子才会用更加明确的要求来表达自身需求。比如，他们不再说：“请给我盛饭。”而是说：“妈妈，我想吃好吃的，然后再休息。”如此一来，孩子能认识到自身需求并开始表达需求，父母与孩子之间的沟通也会变得更加顺畅。
育儿指南日常生活中，要给予孩子温暖的照料活动强的顺应气质的孩子能自主地做任何事情，他们不会特别依赖父母，也不会露出疲惫的表情。所以，如果对他们说“觉得累了就告诉我”，或者在他们没有提出要求时，即使父母为他们做了些什么，他们也不会感到开心。
这种气质类型的孩子有强烈的主动意识，再小的事也想自己去做。父母照顾孩子时，不要絮絮叨叨，而是摸一摸他们的头，说他们容易理解的话，或者和他们一起躺在床上，温柔地拍一拍、抱一抱他们，会让他们感到更舒适，因为他们喜欢温柔的触碰。
“允智应该累了，休息吧。”“看来允智累了，正在看电视休息呢。”“允智啊，需要什么就告诉我。”“看来允智穿这件衣服很舒服。”“呀，允智躺在床上很惬意呢，舒服吧！”安全需求：“如果能预测就好了”如果顺应气质的孩子有安全需求，那么对他们来说，安全感就是必需的。他们在自我调整以应对突如其来的变化时会感到焦虑，只有提前预测情况，才能将这种焦虑化。所以，当父母突然说要一起去超市购物或出去玩时，孩子虽不会表现得特别不耐烦，但也不会开心地跟着出门。
对这类孩子来说，每天的生活都按既定计划推进才能让他们有安全感。如果父母不与孩子商量，不喜欢按计划行事，只追求自由随的，那么孩子的安全需求会得不到满足，他们会感到焦虑。
育儿指南满足孩子的安全需求
父母与孩子计划好一起做事的时间，并始终如一地遵守。即使时间很短暂或做的事情很简单也没关系，但保持一贯，让这段时间成为一种家庭文化。
例如，每星期五晚餐后的8点到8点30分是孩子和妈妈一起玩的“特别时间”，星期六晚饭后是孩子和爸爸一起去买零食的“特别时间”。
答应孩子的事一定要做到对这些孩子来讲，安全需求重要。如果父母总是违背约定，孩子就会渐渐失去对父母的期待，不再听父母的话，也不再遵守约定。所以，在外面时，他们会干净利落地做自己该做的事，但回到家后，他们不会再要求父母陪自己玩，而是习惯自己一个人做事情。因此，对看重安全需求的孩子来说，即使是简单的口头承诺，父母也一定要遵守。
爱和归属需求：“谢谢你关心我”有爱和归属需求的孩子通常会希望自己在幼儿园、辅导班等集体中通过勤奋、出色的表现获得关注和认可。对他们来讲，幸福的事情是在集体中被认可为有能力的人。当一个具有顺应气质的孩子产生爱和归属需求时，他会听老师的话，和孩子好好相处，还会得到大家的关注，被认为是一个有能力的人。如果在家庭生活中，父母对孩子不太关心，总是把孩子出色的表现当作理所当然，那么孩子为了满足自己的爱和归属需求，即使他们很累也会去辅导班学习，以此获得老师的认可。因此，对于有爱和归属需求的孩子，父母需要关心他们做过的事情，并常常称赞他们。
尊重需求：“我想做得更好，那样我会很开心”有爱和归属需求的孩子希望得到他人的关注与认可，有尊重需求的孩子则期望自我认可。尊重需求较强的孩子想成为的人。他们想明自己的能力，得到明后，他们会感到高兴。所以，这类孩子追求的是自己对自身能力的肯定。例如：如果他们喜欢绘画，就会不断挑战更高难度的绘画技巧；如果他们喜欢积木，会沉醉于创造自己的积木作品。他们也会向父母展示，但这并不意味着他们想要得到认可，他们只是在享受自己的成果，想要与父母分享喜悦。因此，对这类孩子来说，与称赞他们“你做得好”比，称赞他们“看来你对自己的作品十分满意”会让他们更高兴。
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