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全新正版幻想即现实(活出梦想中的自己)9787559600707北京联合
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序一:一身烟火味的曾奇峰序二:课、酒和书,老伍与老曾的那些事序三:精神分析的俗人章 心理疾病的 不满是自己对自己的攻击 你会享乐? 为何别人不理解你 受者为什么恨你 懒惰,是心照不宣的忠诚 信任他人,就是信任自己 疾病和虚弱是自己吓自己 别说太正确的话 以游戏之心,做养家糊口之事 有希望就可能拥有一切 吃,也是一种“示弱”的状态 亲情与爱情都应该加入友情的品质 以善意之名,行恶毒之实 对待疾病的心态,是疾病的一部分 过度期望就是施虐 你没有生病第二章 变命的战争 你有“钱型格障碍”? “恋母情结”不是恋母 你的爱是对孩子的“挫折教育” 爱是给孩子自己做决定的自由 爸爸还是“初中生” 别人怎么对你,是你教会的 疲惫感的实质是吸引他人的照顾 哀伤的时候别坚强乐观 焦虑的蝴蝶效应 在幼稚的年龄绝不成熟 为什么你总是去碰那颗摇摇欲坠的牙? 你做了什么来寻找你的好运 “行动”是通向幸运还是灾难 学习活着 你的青春期在浪费生命? 焦躁的子弹向了谁 言如其人 不要用爱控制你的孩子 把家变成健康人的“娱乐城” 家有网瘾儿子 成长就是背叛自己的童年第三章 心灵的伪装 “我爱你”的魔力 原来可以不那么哀伤 “滴水之恩,涌泉相报”是自恋 对创伤成瘾 自作多情是自己制造的 不必要的提醒就是暗示 心灵的年龄 外表从来都是被内心决定的 在亲情中加上友谊的距离感 固执的内心充满了对他们的依赖感 流行语让你缺乏创造力 抱怨——自处低下的难堪 人生是创伤的连续体第四章 精神分析的知识 找个人做做精神分析 心理治疗的目标 弗洛伊德也有弱点 内心的安全感与外界无关 抑郁症从何而来 孩子,你并不欠爸爸妈妈任何东西 “网络成瘾”心理干预的基本原则 “中德班”十年教会我的事 抑郁症患者是严厉的自我惩罚者 心理治疗的学派之争 读了那么多心理类书籍,为何还是不能解决自己的问题附录:曾奇峰精神分析经典语录
曾奇峰,精神科医生。武汉中德心理医院创始人、首任院长。从事心理治疗与教学二十余年,在国内被誉为精神分析的播种机。
不满是自己对自己的攻击在飞展的社会上空,游荡着一个幽灵,这个幽灵的名字叫作不满。这个幽灵缠绕着每一个它能够遇到的人,它使一个人的很多方面都沾染上不满的味道:面容、皮肤、身材,、知识、格,财富、地位、声誉、环境,等等。当一个这样的人出现在你面前的时候,你发现他已经被自己对自己的不满打垮了。人的消耗,不是来自智力或者体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是来自自己对自己的战争。因为在这场战争中,“敌我双方”的战士、、甚至战术,都是自己提供的,所以没有任何人可以支撑下去。人天生是对自己满意的。看看婴儿,他们那种安详、沉稳的神态,就是自我满足到了的表现。他们也有资格对自己满意:作为造物主的产品,对自己不满意实在是对造物主的不敬。重新观察孩子学步,会发现他们永远都是先扶着墙、椅子或者大人站稳,然后才向前迈步的。开始的时候,那一步迈出与其说是为了走稳,还不如说是为了摔倒,摔倒得干脆而壮烈。他们绝不会因为摔倒而对自己不满,他们会继续找一个人或者物体扶着,仍然是先站稳,再迈步。一次又一次地摔倒,再一次又一次地站稳,直到不再那么容易摔倒为止。我们很难想象,一个从未站稳过的孩子,他以后会慢慢学会走路。幸好老天没有在婴儿心中事先植入对自己的攻击,所以他们不会因为自己的不足而自责。遗憾的是,在慢慢长大的过程中,由于周围环境的影响,成人都学会了因为自己些微的不足而折腾自己。在这样的折腾下,站稳都成了问题,所以迈出的每一步都显得慌乱、浮躁和猥琐。对自己不满意的人,迫切地想改变自己的人,想让自己脱胎换骨的人,都是把别人或者环境对自己的不满植入了内心。外界的要求变成了自己对自己的要求,外界的攻击变成了自己对自己的攻击。抛开专业的分类不谈,人大约可以分为两种。一种是在出门之前先把自己在心理上“暴揍”一顿,然后垂头丧气,一脸不是有病就是有罪的征象。如果这样的人去看心理医生,心理医生几乎能感到他们是拿着刀子逼着医生把他们从里到外都拆开,换上新的零件。医生当然不会这样做。医生感兴趣的是,他们是怎样变得对自己如此苛刻的?第二种人,是出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。名言:我如果想要找一个自己佩服的人,我就照镜子。看来他是这一类人的典型。有人可能会担心,这样会不会把自己吹得出门之前就发疯了?当然不会,那些出门前和出门后疯了的人,恰恰是那种在出门前“揍”自己的人。这个世界上没有被吹疯的人,只有自我攻击才会让人发疯。“谦虚使人进步,骄傲使人落后”,这是一句很容易令人产生误解的名言。误解是如此之深,以至于大家都要在别人取得后背诵这句话作为告诫。领导对下级如此,老师对学生如此,父母对孩子也是如此,好像不这样说就对不起别人似的。很多人对赞美别人吝啬,意识层面的目的是害怕别人变得骄傲然后落后了,潜意识层面呢,则可能是别人的成功引发了自己的焦虑,所以才那么小气。我曾经问过很多人:别人赞美你,你会变得骄傲吗?几乎没有人点头说是。其实,自己对自己的接纳和赞美,也不会真正导致自满和退步。这种自我赞美和接纳,是对老天造物的认可,是对父母的基因与养育的敬重,是对一切跟自己有关的人的肯定,也是送给所有关爱自己的人的礼物。从这个意义上来说,没有任何方式,会比对自己不满的方式,更加具有“反社会”“反亲友”的特征。变得更好的理想本身无可厚非,但需要记住的是,我们必须基本上认为自己是好的,然后才可以变得更好。如果我们认为自己是不好的,对自己缺乏基本的满意,那么变得更好的愿望本身,就应该算是我们所有的不好中坏的一种。如果一定要对什么东西不满,那就应该是对自己不满本身的不满。P2-4
真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本! 曾奇峰老师为著名心理学家、书作家,是科班出身,首期中德高级心理治疗师连续培训项目学员,精神科副主任医师。武汉中德心理医院创始人、首任院长,并非半路出家的情感专家。同时,作者又是全独心理咨询杂志《心理辅导》专栏作家,粉丝量巨大,无论在专业领域,还是在心里咨询领域,都拥有超气。 曾奇峰著的这本《幻想即现实(活出梦想中的自己)》源于治疗过程,是作者面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱、越管越糟糕的亲子关系、无法控制的自我……认认真真地思考,给中庭关系、关系、亲子关系、单身男女,开出的一剂“曾氏药丸”。让身陷问题深渊的人们重新认清现象背后的事实,找到幸福的方向。
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