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全新正版湿胖9787571004491湖南科技
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上部祛湿减肥章“湿胖”是“中国式肥胖”一、体重指数为什么“歧视”中国人二、缺肌肉的人容易“湿胖”三、“湿胖”:体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形四、中国人为什么多脾虚?五、腿脚越冷,越胖六、想减肥?多站立,少静坐第二章你的身体里为什么多了水?一、“湿胖”:你多的不是肉,而是水!二、“湿胖”是身体在“漏水”三、“湿胖”人的代餐零食:茯苓糕四、“垂涎三尺”为什么让人烦?五、古人防老,为什么吃五味子膏?六、夜尿多,出汗多,说明你老了七、月经期能减肥,减的也是水八、这个能止汗的便方,你可以试试九、中医从不提倡多喝水十、喝了就尿的人,你的水里得有“料”十一、24小时,健康饮水时刻表十二、喝粥未必养胃,汤药能把人吃虚第三章什么人有湿?一、“湿人”都有什么症状?二、什么人生湿?三、大米确能生湿,炒大米却是“祛湿茶”四、身体的排毒祛湿功能,你每天晚上都在损伤它五、每天多吃一个饺子,一年可以胖六斤六、谁说粗粮减肥?杂粮的热量比细粮还要高!七、“生酮饮食”确实能减肥,但也能生湿八、想减肥,一周有两天,你可以这样吃九、能让你不饿的减肥药,美国早已禁用十、医生十年前就用它给自己减肥了十一、增重的、减肥的,为什么医生会开同一种药?第四章美容是大事,“湿胖”毁所有一、美人有“卧蚕”,而你只有眼袋二、怎么就成了“油腻男”三、为什么中国名菜都是荤素搭配?四、这种肚子疼,能要“油腻男”的命五、名人们的发际线也后移了六、“油腻”中年,这杯茶能让你变清爽七、有一种维生素能去“油腻”八、“油腻女”更容易患症九、“油腻女”还有救,避孕药可以帮你十、“油腻男”“湿胖女”,试着自制“萝卜糖”十一、“油腻男”宜常喝苏打水十二、身体有湿,为什么皮肤反而干燥?十三、银耳、桃胶、皂角不能润肤,它们不含胶原蛋白十四、你有“双下巴”?可能得了一种“毁容病”十五、吃糖多,皮肤会早早出皱十六、不甜的零食照样让你“毁容”、长胖十七、鲜榨果汁、浓缩果汁都不能养颜十八、馒头比米饭让人胖十九、吃素能减肥,这是谁说的?二十、“糖尿病餐”就是的养颜饮食第五章不补脾的祛湿,一定不可靠一、祛湿不宜单用、长用二、抗生素用少了,为什么孩子的感染却好了?三、刮痧、拔罐出的血印、水疤,不是湿四、有湿就不能吃补药?看看“国医大师”怎么做的五、两种炖肉的作料,就把他的胃治好了六、能从大便祛湿的成七、能从小便祛湿的成八、能帮你烧掉脂肪的成九、这七项,能帮你把湿胖“蒸干”下部纤肌紧身第六章你不是肥胖,你是没型一、腰围接近胸围,就是你老了二、“韩流鼻祖”“命中欠土”三、缺肌肉的人老得快四、握手有力的人,值得托付终身五、“久坐伤肉”有几个意思?、走步路需要五秒?这样的人赶紧增肌!七、生完孩子,脍会“塌”?八、这种“社交绝症”,为什么在中国女人中高发?九、颈椎病偏爱“天鹅颈”的美女十、小腿到下午就变粗?不是水多了,而是肉少了第七章你可以减肥,但不能缺肉一、吃肉减肥,有一定道理二、鸡蛋和牛奶,是吸收效果的蛋白质三、黄豆为雌激素蒙的冤,早该洗清了!四、能减肥的运动,每次要超过30分钟五、每天四个动作,帮你练出“马甲线”第八章黄芪、茯苓、葛根——去“湿胖”、细腰身的“铁三角”一、“腹重如带五千钱”二、日本人为什么偷走了“葛根汤”三、生活越好,越要常吃黄芪四、15克黄芪能升压,30克黄芪却能降压五、葛根能“解”的肌,遍布全身六、心脑血管病的日常预防:三七+葛根七、怎么祛除“根深蒂固”的痘痘八、能丰胸还能预防乳腺癌?葛根可以做到!九、葛根是单纯无害的“安心药”
《湿胖》:有一种胖难缠,是“湿气”惹的祸。《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康书作者,身心养生专家佟彤全新力作,主讲减肥关键的事。减肥先祛湿,才能从湿胖的臃肿中解放出来。
1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康书作者,身心养生专家佟彤2020年全新力作,主讲减肥关键的事。身心养生专家佟彤根据万千女需求贴心定制的祛湿减肥×纤肌紧身双向并进方案,让你持续瘦身不复胖。2.“减肥先祛湿”获得了火热关注度,女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理。佟彤公众号以“湿胖”“减肥祛湿”为主题的推文得到读者强烈反响。3.佟彤的健康作品长销稳定,累万条!4.佟彤一直致力于中医文化的传播,多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,解答读者想知道的健康问题和健康理念,让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。
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