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  • 全新正版如何迈出减肥步9787567557192华东师大
    • 作者: (英)凯瑟琳·弗朗西斯|译者:徐海晴著 | (英)凯瑟琳·弗朗西斯|译者:徐海晴编 | (英)凯瑟琳·弗朗西斯|译者:徐海晴译 | (英)凯瑟琳·弗朗西斯|译者:徐海晴绘
    • 出版社: 华东师大出版社
    • 出版时间:2017-02-01
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    • 作者: (英)凯瑟琳·弗朗西斯|译者:徐海晴著| (英)凯瑟琳·弗朗西斯|译者:徐海晴编| (英)凯瑟琳·弗朗西斯|译者:徐海晴译| (英)凯瑟琳·弗朗西斯|译者:徐海晴绘
    • 出版社:华东师大出版社
    • 出版时间:2017-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-02-01
    • 开本:32开
    • ISBN:9787567557192
    • 版权提供:华东师大出版社
    • 作者:(英)凯瑟琳·弗朗西斯|译者:徐海晴
    • 著:(英)凯瑟琳·弗朗西斯|译者:徐海晴
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:18.00
    • ISBN:9787567557192
    • 出版社:华东师大
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2017-02-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-02-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:3777920
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    引言
    1 你需要减肥?2 你为什么会超重?
    3 怎样减肥才切实有效?
    4 吃着减肥
    5 让你的节食方式对你有效
    6 为何运动至关重要?
    7 让运动对你有效
    8 更多让你减轻体重的方式
    9 不要动摇你的减肥信念
    10 永远保持苗条身姿
    写给家人的话

    为什么选择这本凯瑟琳·弗朗西斯著徐海晴译的《如何迈出减肥步》?你正在努力减肥?在你放弃减肥之前,尝试过节食?你关心变胖所带来的长期健康影响?如果是这样,那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全,你可能曾经尝试过那些轻轻松松减肥的方法——什么都不做,也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实,帮你:了解为何你会发胖,找到适合你和你的生活方式的食谱和运动,逐渐地平稳地减去体重——并不再反弹,想成为一个苗条的、更健康的你吗?这本小册子有你需要知道的一切!

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