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全新正版让孩子10厘米的伸展操9787534172717浙江科技
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Part 1 影响身高的因素 1.好心情,催化剂 2.80%后天努力>20%先天遗传 3.三要素:营养+运动+环境 4.35岁之前不要放弃 5.解码骨骼、肌肉与身高的生理秘密Part 2 运动法 1.不是所有运动都 2.力学法Part 3 饮食法 1.了解自己的状态 2.营养素 3.危害身高发育的食品 4.科学用餐四要点 5.帮孩子步步高升的精致长美食Part 4 坚持做按摩,一定能长个 1.穴位按摩知识 2.穴位自我按摩Part 5 生活 1.恶习依次数 2.脚部增以增 3.成熟VS身高 4.问与答
我还能吗? 科学伸展与合理膳食配合,不让身高成为成长难题。 百映编著的《让孩子10厘米的伸展操》通俗易懂、图文并茂地阐述让孩子有效的科学方法,注重运动与饮食的结合,让孩子的同时体质,更健康,对于时下青少年身体成长较具指导。
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