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全新正版果断美9787559602930北京联合出版公司
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引言:所有的情绪都需要被感知 1.用微小的改变,创造大大的奇迹 2.把自己摆在你世界的中心 3.描绘一张强大而永恒的“能量网” 4.先照顾好自己,美好才能随之而来 暂停:日常劳逸 5.没有什么比你的健康更重要 6.掌控时间的六个方法 7.不要打“忙得崩溃”这张牌 8.你的崩溃是因为想法太多 9.目标放低一些,效率更高一点 10. 你的人生需要一点果断美 11.没有压力也会让你不堪重负 12.永远记得给自己留下从容的时间 13.你可以果断拒绝 14.给自己制定“每日*小要求”15.那些时间的绊脚石16.你真的想太多了 暂停:我的全部 17.重新思考你的健康问题 18.激活你的健康 19.给自己的状态标记一个信号 20.饥饿、生气、寂寞、疲劳的问题 21.你真有那么急吗? 22.健康和不健康的信号 .那些事和你有关吗? 24.分享负担就是分享财富 25.果断委派掉你的任务 暂停:另一个人 26.你并没有在考虑你以为你在考虑的事 27.用新想法替代旧声音 28.听从内心,追随直觉 29.培养直觉的十个方法 30.直觉杀手 31.让真正重要的事来引导你的生活 32.成年人的欢乐时光 33.再也没有比你更的了 暂停:沙漠 34.发生的一切都不是坏事 35.想象不远将来的那个自己 36.你真的已经准备好了 37.设定好的、更好的、*好的目标 38.人生中不可避免的反转 39.不要让恐惧阻断你的果断 40.你究竟在担心些什么? 41.永远不要害怕新的痛苦和问题 42.两者之间的折中之道 43.果断的人生真的棒极了 44.那个小孩看上去太……
每一个纠结后悔的现在,都有一个不够勇敢果决的当初。 虽然你不能回到当初改变源头,但你永远可以从现在开始,改变未来。 果断美,就是在每一个纠结、痛苦、迷茫的当下,果断放下,走出,开始新的改变。 那个总是让你哭泣的男人,离开了他,你会变得更好; 那份让你痛不欲生的工作,选择放弃,你能够找到更好的; …… 其实人生有很多时候,就是一次次自我清零,而当你拥有了果断美的力量,就能活出自己喜欢的样子。 这本书的作者萨姆·本内特和你一样,她曾经消极、困惑、又忙又穷,可是现在的她不仅有自己的事业和美好的家庭,还能够享受自己的人生。那是因为,她了解一切阻碍你去追求梦想和实现目标的障碍,她走过一切你曾经历过的烦恼和焦虑。但是她发现,有时候,我们只需要放慢脚步,做出一些小小的改变,人生就会发生不可思议的改变。
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