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全新正版内心淡然谁都伤不到你9787511381934中国华侨出版社
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章所有能伤害到你的人和事,都是因为你过分在意 内心的真正强大,在于对事与物的淡然/ 淡然即:只管“尽人事”,“天命”自会成全你/ 除了你自己,没有人能使你不快乐/ 他人之所以能控制你的情绪,是因为你在意/ 未来不迎,当时不杂,过往不恋/ 把你不能左右的事情留给老天去忧虑吧/ 不过分在意别人的评价,就不容易被激怒/ 那些外表逞强的人,内心都在投降/ 你不给自己烦恼,烦恼自不会找上你/ 人的情绪问题,多源于心灵的空虚/ 怨恨别人,苦的只会是自己的心/ 第二章自律者:坚守住自己的内心,没人能伤得到你 自控者:管得住自己,你就赢了/ 管住,便没人能控了/ 管住情绪:别轻易把快乐的钥匙交给他人/ 听从自己内心的声音,别让他人左右你的选择/ 守住自己的原则,就没人能伤害到你/ 管住虚荣,没有人能轻易刺激到你/ 面对误解,与其让自己纠结,不如学着信任/ 总以别人的“标准”约束自己,你该有多累/ 先宽恕的人,先得到解脱/ 别让“嫉妒”沾染心灵,便不会轻易生怨恨/ 第三章跟生活合得来,跟世界过得去:接纳负能量,并尝试与它们和解 与消极情绪进行对话,并试着与它和解/ 遭遇不幸:与其抗拒,不如学着接纳/ 你的拧巴源于总在自己的世界里装做“自己”/ 与“坏习惯”讲和,然后再改掉它/ 理认识焦虑,并学会调节/ 祛除自卑感:一个人炫耀什么,说明其内心在意什么/ 与压力和解:没有压力便没有动力/ 身体的缺憾给生命以动力/ 接纳“折磨”你的人,他们是你成长的巨大力/ 第四章百因必有果:你所失去的,终会以另一种方式归来 你生活中所有的“偶然”,只不过是化了妆的“必然”/ 你所失去的,总会以另一种方式归来/ 世界不会亏欠每一个努力的人/ 顺境时别张狂,逆境时不绝望/ 错的离开,是为了与对的相遇/ 为人宽厚:福虽未至,但祸已远离/ 欲要“升职”,必先“升值”/ 少抱怨,多努力,你会更幸运/ 第五章不困于情:保持从容,时间会让你遇到更好的人 与其被错的折磨,不如放手去迎接对的那一个/ 相濡以沫,不如相忘于江湖/ 岁月让你等待,是为了让你遇见更好的/ 给爱留一条出路:痛苦撕扯不如优雅转身/ 得不到你所爱的,就爱你所得到的/ 不能求的,莫过于感情/ 第六章专注自我,你可以不被任何事情掌控 世上烦恼事很多,内心强大者只关注自己/ 专注自我,别让你的能量被外界分散掉/ 精力达人,都会主动避免坏情绪的干扰/ 忧虑时,就让自己“忙”起来/ 别因为他人的看法,而捆绑了自己的手脚/ 别总在小事上纠缠不休/ 专注于生活,让细节“滋润”你的心灵/ 扔掉沉重的“”,不和别人争面子/ 舍弃冗杂,人生只以活着为目的/ 纠结源于“两难选择”:化繁为简,停止内耗/ 第七章直面内心,你便不会被恐惧侵扰 你所真正恐惧的,只是恐惧本身/ 我们总在缩小自己的幸运,扩大自己的不幸/ 别给自己贴上“懦弱”的标签/ 摆脱“怕什么来什么”的生活魔咒/ 你之所以不够勇敢,是因为太在乎结果/ 关闭自我怀疑的声音,选择相信自己/ 拥有不可摧毁的心理优势/ 直面困境:恐惧只与弱者为友/ 你若已接受坏的,就再也不会有什么损失/ 唤醒你的内在力量/ 告别拖延,用行动让恐惧烟消云散/ 永远不要低估自己改变未来的能力/ 在尝试中寻找信心,在冒险中寻找突破/ 勇敢地跳出属于你的“舒适区”/ 第八章幸运一直都在:将“伤痛”当成一个矿藏,从中挖掘出财富来 接纳无法改变的,生活会给你另一种惊喜/ 常发牢骚泄怨气,不如积极适应求顺气/ 学习,是恐慌无的“克星”/ 你觉得不公平,那是因为你还没有实力/ 得不到机会,就先从自己身上找原因/ 与其一味狂躁不安,不如耐心从头开始/ 当你一文不值时,你的“面子”也毫无价值/ 别让过去的卑微禁锢自己的一生/ 第九章不苛求,不急躁:追求简约,随遇而安 过分苛求,等于给心灵戴上枷锁/ 不必急躁,慢一点就好/ 完美本身就是一种不完美/ 在缺憾中也能收获圆满/ 过于执着等于失去/ 苛求环境不如改变自己/ 随,不必苛求/ 简单的生活精彩/ 闲适恬淡,静享此刻/ 随遇而安,充分享受人生/
真正的淡然是:成功之后不骄狂自满,失败之时不灰心丧气;光明的时候不自夸,黑暗的时候不痛苦;在得意时不张狂,在失意时不抱怨;顺境时不忘痛苦,逆境时淡定自若。 真正的内心强大,不是逞一时之强,而是适于时势的临大难而不惧、处险境而不惊、遇逆境而保持心如止水的淡然。 本书是一本温暖实用且鼓舞人心的心理类励志书籍。主要围绕内心淡然,让自己在社会生活中不受伤害这一主题,本书共分为九章从不同层面对其进行分析论述。书中的内容深入浅出,为读者打开了一扇重新认识自己并与周围的人与事和谐相处的窗户,并结合实例,教会我们去激发自身的潜能,引爆内在的强大力量。本书内容详实,语言通俗易懂,所述内容大多来源于生活,可读很强。读者通过阅读此书在增加对人事物的认知的同时,也能有所感悟和启发。
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