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  • 全新正版10分钟做好晚餐9787535965288广东科技出版社
    • 作者: 甘智荣著 | 甘智荣编 | 甘智荣译 | 甘智荣绘
    • 出版社: 广东科技出版社
    • 出版时间:2015-05-01
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    • 作者: 甘智荣著| 甘智荣编| 甘智荣译| 甘智荣绘
    • 出版社:广东科技出版社
    • 出版时间:2015-05-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2016-07-01
    • 字数:250000
    • 页数:160
    • 开本:16开
    • ISBN:9787535965288
    • 版权提供:广东科技出版社
    • 作者:甘智荣
    • 著:甘智荣
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:29.80
    • ISBN:9787535965288
    • 出版社:广东科技出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2016-07-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-05-01
    • 页数:160
    • 外部编号:8769080
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    CHAPTER 1
    晚餐的秘密:做好食材预处理
    002 蔬菜冷冻秘诀大公开
    008 肉类冷冻秘诀大公开
    012 主食冷冻秘诀大公开
    CHAPTER 2
    不费时不费事的超简单食谱
    017 炝拌上海青
    018 蒜香四季豆
    019 清炒时蔬
    022 莲藕炒秋葵
    0 糖醋藕片
    026 干煸有机花菜
    028 香煎杏鲍菇
    029 洋菇杂菜
    031 清拌滑子菇
    033 蘑菇炒豌豆
    032凉拌黄豆芽
    025松仁丝瓜
    021葱香蚝油南瓜
    本书菜例附频
    扫扫我看视频
    027魔芋烩时蔬
    CHAPTER 3
    保持体形的低卡食谱
    043 甜玉米番茄沙拉
    044 蔬果面包沙拉
    039松仁玉米
    035 凉拌苦瓜榨菜豆腐
    036 照烧海苔豆腐
    037 蒜香拌云丝
    045 樱桃番茄洋葱沙拉
    046 胡萝卜包菜沙拉
    067 酸笋炒肉
    068 芹菜黄花菜炒肉丝
    069 肉丝扒菠菜
    071 金玉肉末
    072 醋拌瓜肉
    073 韩式香煎五花肉
    076 豉香回锅肉
    077 糖醋里脊
    080 辣子猪肉
    081 彩椒牛柳
    083 洋葱煮牛肉
    085 辣椒炒鸡丁
    086 小鱼拌花生
    087 辣椒酱牛蒡秋鱼
    090 三文鱼扒
    091 炸鱼土豆条
    094 八爪鱼炒西蓝花
    095 豆苗虾仁
    096 虾仁炒青豆
    097 辣炒海味虾仁
    099 椰子油炒虾
    CHAPTER 4
    美味又健康的简易肉食谱
    093浇汁炸双鱼
    075日式炸猪排
    079速食土豆猪肉锅
    084象牙鸡条
    089泰式青柠蒸鲈鱼
    047 玉米笋豌豆沙拉
    049 核桃油玉米沙拉
    052 口蘑蔬菜沙拉
    053 土豆黄瓜沙拉
    055 牛油果沙拉
    056 西瓜香蕉水果沙拉
    057 芝菜苹梨沙拉
    060 橙香甜菜根沙拉
    061 小菘菜香橙沙拉
    063胡萝卜玉米虾仁沙拉
    051酸甜水果沙拉
    059缤纷蜜柚沙拉
    CHAPTER 5
    滋润又营养的简易汤食谱
    107砂锅粉丝豆腐煲
    115花蛤猪肉泡菜汤
    119家常蔬菜蛋汤
    121家常三鲜豆腐汤
    137老友炒年糕
    135烤五彩饭团
    131速煮猪肉盖饭
    145 XO酱海味拌面
    CHAPTER 6
    劳累,冰箱主食速解决
    132 胡萝卜豆角炒饭
    133 炒饭
    136 生煎白菜饺
    141 田园风味乌冬面
    142 花生酱拌荞麦面
    143 金鱼酱拌面
    146 越南风味葱丝挂面
    147 香蒜墨鱼意大利面
    151 蔬菜焗通心粉
    152 清汤蝴蝶面

    甘智荣,中国烹饪大师;名菜品鉴不错顾问;多次参与电视台美食类节目;《很好厨师》第二季深圳赛区评委;荣获靠前食品餐饮博览会大厨奖;荣获环球厨神·靠前挑战赛银奖;深圳饮食协会名厨委员会专家委员。


    本书共分为六个章节,章为与晚餐相关的常识文字介绍,剩下章节依次是:冰箱速食、超简易食谱、低卡食谱、诱惑肉食谱、简易汤食谱。本书迎合消费者心理,以快捷和营养为主要卖点,排版风格简单、新颖,因为晚餐烹饪时间的限制,只列出读者关心的烹饪方法和减时技巧,精辟易懂。而且不会烹饪也不用怕,书中的高清步骤图还会配合二维码手机视频来帮您。


    本书每一道简餐附加详解烹饪时间、卡路里、制作指导等相关元素,帮读者更便捷地烹饪和养生。







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    书号

    书名 定价 开本 印张 丛书名
    9787535954800 25.00 16开 7.000 季家常菜系列
    9787535953926 25.00 16开 7.000 季家常菜系列
    9787535955043 25.00 16开 7.000 季家常菜系列
    9787535954305 25.00 16开 7.000 季家常菜系列
    9787535953988 25.00 24开 5.375  
    9787535956705 18.00 16开 5.000  
    9787535956118 家常蔬菜保健靓汤 28.00 小16开 10.000  
    9787535961006 48.00 16开 9.750  
    9787535957153 12.00 大32开 3.000 鲜香惹味广东菜
    9787535957160 12.00 大32开 3.000 鲜香惹味广东菜
    9787535957184 12.00 大32开 3.000 鲜香惹味广东菜
     

    甘智荣主编的《10分钟做好晚餐》共分为六个章节,章为与晚餐相关的常识文字介绍,剩下章节为:冰箱速食、超简易食谱、低卡食谱、诱惑肉食谱、简易汤食谱。本书迎合消费者心理,以快捷和营养为主要卖点,排版风格简单、新颖,因为晚餐烹饪时间的限制,只列出读者为关心的烹饪方法和减时技巧,精辟易懂。而且不会烹饪也不用怕,书中的高清步骤图还会配合二维码手机视频来帮您。

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