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  • 全新正版传统体育养生功法9787568940078重庆大学出版社
    • 作者: 邓文全,李文冰主编著 | 邓文全,李文冰主编编 | 邓文全,李文冰主编译 | 邓文全,李文冰主编绘
    • 出版社: 重庆大学出版社
    • 出版时间:2023-08
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    • 作者: 邓文全,李文冰主编著| 邓文全,李文冰主编编| 邓文全,李文冰主编译| 邓文全,李文冰主编绘
    • 出版社:重庆大学出版社
    • 出版时间:2023-08
    • 版次:1
    • 页数:148
    • 开本:其他
    • ISBN:9787568940078
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:重庆大学出版社
    • 作者:邓文全,李文冰主编
    • 著:邓文全,李文冰主编
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:35.00
    • ISBN:9787568940078
    • 出版社:重庆大学出版社
    • 开本:其他
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-08
    • 页数:148
    • 外部编号:13589313
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章传统体育养生功概

    节传统体育养生功法的起源与发展

    第二节 传统体育养生功法的基本要素

    第三节 传统体育养生功法的分类及作用

    第四节传统体育养生功法的锻炼原则

    第二章健身气功·五禽戏概述

    节 五禽戏功法源流

    第二节健身气功·五禽戏功法特点

    第三节 健身气功·五禽戏习练要领

    第四节健身气功·五禽戏功理作用

    第三章健身气功·五禽戏动作技术分析

    节起势调息

    第二节 虎戏

    第三节 鹿戏

    第四节熊戏

    第五节 猿戏

    第六节 鸟戏

    第七节收势

    第四章健身气功·八段锦概述

    节 八段锦的功法源流

    第二节健身气功·八段锦的功法特点

    第三节 健身气功·八段锦的习练要领

    第四节健身气功·八段锦的功理作用

    第五章健身气功·八段锦动作技术分析

    节两手托天理三焦

    第二节 左右开弓似雕

    第三节 调理脾胃须单举

    第四节 五劳七伤往后瞧

    第五节 摇头摆尾去心火

    第六节两手攀足固肾腰

    第七节攒拳怒目增气力

    第八节 背后七颠百病消

    参考文献


    本书作为民族传统体育学专业类教学教材,主要包括的内容有养生功法概述、健身气功·五禽戏健身原理与作用、健身气功·五禽戏动作技术分析、健身气功·八段锦技术动作分析、健身气功·八段锦概述等部分。主要涵盖教育功能和民族凝聚功能的价值功能。其中,教育功能主体在民族传统体育的产生和发展,始终与教育有密不可分的关系,它作为教育的主要手段和内容,在历史的发展过程中发挥着积极重要的作用。民族凝聚功能主体在其产生和发展强烈的影响和引导着学习者、参与者的共同意识和文化需求,使得学习者自觉强化了社会集体意识,了社会群体与群体之间的凝聚力。

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