章 认识自己，规划明天 肯定自己，学会自我暗示 自我肯定，让自己接受自己 相信自己的可能 明确目标，找到属于自己的目标 明确目标让你更好地把握现在 找准人生目标，不要迷失自己 不畏艰险地向目标前进 明确的目标会让你实现人生价值第二章 点燃梦想。照亮明天 读书是拥抱理想的一条捷径 梦想决定了我们的未来 的就是你自己 为自己设立远大的梦想 坚持才能成功，成功贵在坚持 坚持不懈是取得成功的素质 坚持，是意志力顽强的表现 只要努力，一定会有收获 持之以恒是成功创业的后盾 坚持自己心中的梦想 意志坚韧可以战胜任何挫折第三章 做足准备，迎接明天 要想收获成功，就要早做准备 找到自己的位置 每天多做一点、做好一点 想做，就立刻去做 始终保持一颗热忱的心 全力以赴的人，成功 知道还不够，更要做到 对自己说“我必须行” “永远都要坐前排”的强烈第四章 勤奋学习，赢得明天 勤奋好学才能成就一番大业 刻苦读书可以变命 读书一定要有恒心 天道酬勤，勤奋出真知 知识人生，需要不断充电 不断学习，才不会被 学习力是根本的竞争力 向你身边的每个人学习 能力代表现在，学习代表将来 学会向竞争对手学习 思考是人生的力量 学会经常自我反省和总结 让学习成为一种习惯第五章 把握人生，成就明天 让自己主宰自己的命运 积极的态度决定人生高度 打破思维定势，打破习惯桎梏 命运掌握在我们自己手中 奇迹源于积极的 自主选择人生的目标方向 活出真实的自我 发挥韧，是对成功的诠释 感谢对手激发了你的潜能 积极的态度思考，生活更美好第六章 培养品格，造就明天 诚实是做人之本，也是立业之本 宽容是一种美德，一种圣洁品质 快乐生活，要有一颗善良的心 懂得孝顺，敬爱父母 做一个拥有爱心的人 感恩是人生动力的源泉 学会感恩，一生受益无穷 责任感是人间贵的情操 用忠诚的品格为前途加分 心中始终保持那份坦然 赢得拥戴，先要恭敬地对待他人 感谢折磨你的人，让你奋进第七章 培养兴趣，明天 兴趣是的老师 满怀兴趣地学习 兴趣的魅力是无穷的 培养兴趣爱好，就是培养能力 生命没有选择，生命是种热情 有激情的生命才是真正的生命 热情的力量是巨大的第八章 抓住机遇，开创明天 有准备才不会让机会溜走 处处留意才能抓住机会 目光敏锐，捕捉潜在的机遇 学会用一双慧眼去分辨机会 每个问题中都蕴藏着机遇 厄运中也会存在着机会 积极争取机会，主动自我表现 没有机会也要创造机会 机会中藏匿风险，风险中蕴含机会第九章 保持健康，拥有明天 认真对待自己的健康 健全的心灵寓于健康的身体 心理健康比肌体健康更重要 培养健的活习惯 生命在于运动，健康在于自己
张俊红编著的《为自己准备明天的早餐》共分九章分别是：认识自己，规划明天、点燃梦想，照亮明天、做足准备，迎接明天、勤奋学习，赢得明天、把握人生，成就明天、培养品格，造就明天、培养兴趣，明天、抓住机遇，开创明天、保持健康，拥有明天。其中包括：《肯定自己，学会自我暗示》、《自我肯定，让自己接受自己》、《相信自己的可能》、《明确目标，找到属于自己的目标》、《明确目标让你更好地把握现在》等文章。
张俊红编著的《为自己准备明天的早餐》是“青少年心理品质丛书”系列之一。 《为自己准备明天的早餐》内容精彩，本书共分九章，内容包括：认识自己，规划明天；点燃梦想，照亮明天；做足准备，迎接明天；勤奋学习，赢得明天；把握人生，成就明天等。
张俊红编著的《为自己准备明天的早餐》共分九章分别是：认识自己，规划明天、点燃梦想，照亮明天、做足准备，迎接明天、勤奋学习，赢得明天、把握人生，成就明天、培养品格，造就明天、培养兴趣，明天、抓住机遇，开创明天、保持健康，拥有明天。其中包括：《肯定自己，学会自我暗示》、《自我肯定，让自己接受自己》、《相信自己的可能》、《明确目标，找到属于自己的目标》、《明确目标让你更好地把握现在》等文章。
张俊红编著的《为自己准备明天的早餐》共分九章分别是：认识自己，规划明天、点燃梦想，照亮明天、做足准备，迎接明天、勤奋学习，赢得明天、把握人生，成就明天、培养品格，造就明天、培养兴趣，明天、抓住机遇，开创明天、保持健康，拥有明天。其中包括：《肯定自己，学会自我暗示》、《自我肯定，让自己接受自己》、《相信自己的可能》、《明确目标，找到属于自己的目标》、《明确目标让你更好地把握现在》等文章。
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