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  • 全新正版图解常见病运动疗法9787538454703吉林科学技术出版社
    • 作者: 洪佳婧,杜晓娇编著著 | 洪佳婧,杜晓娇编著编 | 洪佳婧,杜晓娇编著译 | 洪佳婧,杜晓娇编著绘
    • 出版社: 吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2013-04
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    • 作者: 洪佳婧,杜晓娇编著著| 洪佳婧,杜晓娇编著编| 洪佳婧,杜晓娇编著译| 洪佳婧,杜晓娇编著绘
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 出版时间:2013-04
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-08-01
    • 字数:240
    • 页数:256
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787538454703
    • 版权提供:吉林科学技术出版社
    • 作者:洪佳婧,杜晓娇编著
    • 著:洪佳婧,杜晓娇编著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:33.00
    • ISBN:9787538454703
    • 出版社:吉林科学技术出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2014-08-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2013-04
    • 页数:256
    • 外部编号:8332121
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 很多病是自找的
    健康是一种修行
    不良生活方式是健康头号杀手
    体质差成为健康的漏洞
    体质、摆脱亚健康
    你的健康只有你自己才能做主
    第二章 人不动就生病
    愈动愈健康
    没时间运动,一定会有时间生病
    每天动一动,活到80不衰老
    运动的好处
    不同情况适合不同运动方式
    不同体质选择不同运动
    运动有误区,健身需注意
    第三章 呼吸系统疾病的疗法
    感 冒
    多做运动让感冒去无踪
    按摩迎香合谷穴
    呼吸保健对搓大鱼际
    防寒咳嗽气喘呼吸旋转按摩摇指不可忽视的日常保健
    过敏鼻炎
    鼻部按摩操让呼吸变得顺畅
    摩搓面部鼻塞疏通不可忽视的日常保健
    慢支气管炎
    学会呼吸操,搞定讨厌的“
    腹式呼吸缩唇呼吸缩唇呼吸不可忽视的日常保健
    肺结核
    白猿献果健肺“动静疗法”让肺结核无处
    意念呼吸不可忽视的日常保健
    打 鼾
    运动中止你的鼾声
    鼓腮运动
    头部后仰颈部点压不可忽视的日常保健
    第四章 循环系统疾病的疗法
    冠心病
    床上运动可防治冠心病
    椅上运动床上运动自按摩
    不可忽视的日常保健
    脑卒中
    摇头晃脑越早做运动,越有利于恢复
    关节活动缩脖端肩不可忽视的日常保健
    高血压
    站桩降压降压操让高血压走“下坡路”
    摇橹降压不可忽视的日常保健
    动脉硬化
    合理运动有于“软化”动脉
    耳部按摩四肢运动挠头皮不可忽视的日常保健
    贫 血
    正确运动保住你的血源
    倒立倒箭按摩捏脊法
    蹲起运动
    不可忽视的日常保健
    第五章 内分泌系统运动疗法
    高脂血症
    降脂的有效办法当属运动
    松紧降脂点按足三里、上巨虚等穴
    不可忽视的日常保健
    糖尿病
    运动赶走痛苦的“甜蜜”
    降糖保健爬行踢腿不可忽视的日常保健
    肥胖症
    运动是的减肥药
    第六章 神经系统疾病的疗法
    头 痛
    局部运动向头痛说再见
    局部运动白蛇吐信
    舒展头颈不可忽视的日常保健
    面 瘫
    面部保健面部保健操轻松对付面瘫
    表情肌康复训练不可忽视的日常保健
    失 眠
    常做运动让睡眠变得很简单
    头部按摩自按摩
    床上运动拱桥运动不可忽视的日常保健
    神经衰弱
    动动手脚让神经不再衰弱
    体疗操/105
    按摩通里、少府穴
    呼吸控制不可忽视的日常保健
    焦虑症
    运动加冥想呼吸可消除紧张焦躁
    叩膝运动
    按摩大敦、内关穴
    日出冥想呼吸法
    不可忽视的日常保健

    洪嘉婧

    中医世家第五代继承人。针灸推拿医学硕士,现任长中医大学针灸推拿学院教师,参与省级科研课题三项,编写出版医学著作十余部。临床擅长针灸治疗各种急症、痛,以及失眠、哮喘、便秘、泄泻、尿失等杂症。



    杜晓娇

    亚洲瑜伽协会导师培训学院吉林分院院长,资历瑜珈导师,靠前瑜伽联盟成员,亚洲瑜伽协会注册不错瑜伽导师,靠前瑜伽联合会印度帕坦伽利瑜伽学院靠前认瑜伽教师,还受邀于一些报刊、杂志做瑜伽专栏编写,以及电台、电视台的瑜伽访谈节目,她的公开课程和教练培训课程也广受。曾做过有名影视明星左小青及其母亲的私人教练。

    洪嘉婧、杜晓娇编著的《图解常见病运动疗法》分为两个部分,靠前部分详细介绍了药浴疗法的历史及基础知识;第二部分讲解了各科常见病艾灸治疗的方法讲解。全书内容全面系统,又容易掌握,适合给医浴疗法零基础的人参考使用。前面详细介绍药浴的理论部分,后面对各种常见病和不同型的分类,均一一对应了了适合药浴治疗的方法,每个常见病后面还列举真实病例,病额外向读者食物疗法和家用小偏方的方法,使读者有更多的收获。

    药浴疗法乃是中华医学的经典外治法之一,是中国古人的伟大智慧结晶,从古至今,被历代医家所推崇,伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述:“浴兰汤兮沐芳华。”药浴曾一度盛行在宫廷和贵族当中,显示出其疗法的尊贵与,而如今,只要您得到洪嘉婧、杜晓娇编著的《图解常见病运动疗法》,就可以把这种的中医古方带回家,享受一次皇帝贵族般的健康疗法,将一身病痛沐浴而出。

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