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全新正版图解常见病运动疗法9787538454703吉林科学技术出版社
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章 很多病是自找的健康是一种修行不良生活方式是健康头号杀手体质差成为健康的漏洞体质、摆脱亚健康你的健康只有你自己才能做主第二章 人不动就生病愈动愈健康没时间运动,一定会有时间生病每天动一动,活到80不衰老运动的好处不同情况适合不同运动方式不同体质选择不同运动运动有误区,健身需注意第三章 呼吸系统疾病的疗法感 冒多做运动让感冒去无踪按摩迎香合谷穴呼吸保健对搓大鱼际防寒咳嗽气喘呼吸旋转按摩摇指不可忽视的日常保健过敏鼻炎鼻部按摩操让呼吸变得顺畅摩搓面部鼻塞疏通不可忽视的日常保健慢支气管炎学会呼吸操,搞定讨厌的“腹式呼吸缩唇呼吸缩唇呼吸不可忽视的日常保健肺结核白猿献果健肺“动静疗法”让肺结核无处意念呼吸不可忽视的日常保健打 鼾运动中止你的鼾声鼓腮运动头部后仰颈部点压不可忽视的日常保健第四章 循环系统疾病的疗法冠心病床上运动可防治冠心病椅上运动床上运动自按摩不可忽视的日常保健脑卒中摇头晃脑越早做运动,越有利于恢复关节活动缩脖端肩不可忽视的日常保健高血压站桩降压降压操让高血压走“下坡路”摇橹降压不可忽视的日常保健动脉硬化合理运动有于“软化”动脉耳部按摩四肢运动挠头皮不可忽视的日常保健贫 血正确运动保住你的血源倒立倒箭按摩捏脊法蹲起运动不可忽视的日常保健第五章 内分泌系统运动疗法高脂血症降脂的有效办法当属运动松紧降脂点按足三里、上巨虚等穴不可忽视的日常保健糖尿病运动赶走痛苦的“甜蜜”降糖保健爬行踢腿不可忽视的日常保健肥胖症运动是的减肥药第六章 神经系统疾病的疗法头 痛局部运动向头痛说再见局部运动白蛇吐信舒展头颈不可忽视的日常保健面 瘫面部保健面部保健操轻松对付面瘫表情肌康复训练不可忽视的日常保健失 眠常做运动让睡眠变得很简单头部按摩自按摩床上运动拱桥运动不可忽视的日常保健神经衰弱动动手脚让神经不再衰弱体疗操/105按摩通里、少府穴呼吸控制不可忽视的日常保健焦虑症运动加冥想呼吸可消除紧张焦躁叩膝运动按摩大敦、内关穴日出冥想呼吸法不可忽视的日常保健
洪嘉婧中医世家第五代继承人。针灸推拿医学硕士,现任长中医大学针灸推拿学院教师,参与省级科研课题三项,编写出版医学著作十余部。临床擅长针灸治疗各种急症、痛,以及失眠、哮喘、便秘、泄泻、尿失等杂症。杜晓娇亚洲瑜伽协会导师培训学院吉林分院院长,资历瑜珈导师,靠前瑜伽联盟成员,亚洲瑜伽协会注册不错瑜伽导师,靠前瑜伽联合会印度帕坦伽利瑜伽学院靠前认瑜伽教师,还受邀于一些报刊、杂志做瑜伽专栏编写,以及电台、电视台的瑜伽访谈节目,她的公开课程和教练培训课程也广受。曾做过有名影视明星左小青及其母亲的私人教练。
洪嘉婧、杜晓娇编著的《图解常见病运动疗法》分为两个部分,靠前部分详细介绍了药浴疗法的历史及基础知识;第二部分讲解了各科常见病艾灸治疗的方法讲解。全书内容全面系统,又容易掌握,适合给医浴疗法零基础的人参考使用。前面详细介绍药浴的理论部分,后面对各种常见病和不同型的分类,均一一对应了了适合药浴治疗的方法,每个常见病后面还列举真实病例,病额外向读者食物疗法和家用小偏方的方法,使读者有更多的收获。
药浴疗法乃是中华医学的经典外治法之一,是中国古人的伟大智慧结晶,从古至今,被历代医家所推崇,伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述:“浴兰汤兮沐芳华。”药浴曾一度盛行在宫廷和贵族当中,显示出其疗法的尊贵与,而如今,只要您得到洪嘉婧、杜晓娇编著的《图解常见病运动疗法》,就可以把这种的中医古方带回家,享受一次皇帝贵族般的健康疗法,将一身病痛沐浴而出。
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