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全新正版集中力!决定孩子的人生9787511711854中央编译出版社
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序1 集中力造就伟大的孩子序2 为烦恼的父母所写的书序 言 父母能给孩子的物就是集中力篇 孩子们的身上藏有集中力的种子 什么是集中力? 集中力是在规定的时间内完成任务的能力 集中力是选择做出反应的能力 集中力是自我控制能力 集中力三节拍:自我控制能力,信息处理能力,注意力 “我不会”的智秀 “我不要”的泰永 “又忘了”的敏秀 父母分辨集中力种子的能力 集中力检测题目列表1 我的孩子集中力到底高不高? 破坏子女集中力的父母过分期待型父母 不要问型父母 Never Ending型父母 散漫型父母 父母的信任是集中力的开始称赞的惊人威力 称赞能让鲸鱼跳舞 集中力检测题目列表2 我有多信任孩子? How To 集中力的钥匙——称赞让集中力提高一百倍的四种称赞技术第二篇 孩子的集中力消灭法、集中力挽救法 准备与孩子共度的时间 能让情绪安定的身体接触和对话 爸爸和孩子一起共度时光的五种方法 站在孩子的立场上讲话、行动听完孩子的话 为了站在孩子的立场讲话,父母应该遵守的对话方法 要避免负面评价正在承受绝望的孩子们 开始实施摆脱绝望的计划 不要强调千篇一律的东西父母的忍耐力愈强,孩子的集中力就愈高 如果是真心为了孩子,就应该站在孩子的立场考虑问题 培养集中力的水分和养分,五阶段思考法五阶段思考法,心里话和自言自语的力量阶段:定义问题 第二阶段:制订计划 第三阶段:中期检查 第四阶段:查 第五阶段:称赞和鼓励 集中力检测题目列表3 父母要多留意孩子的话 How To 和孩子一起制定规则第三篇 利用五种感觉的集中力学习法 让孩子去看、去听、去摸、 去尝、去闻 与其阻隔外界对孩子的影响,不如换一种方式让孩子接受 通过感官调节外界刺激 调节身体的紧张感排除身体紧张感的缓解训练 好好利用各种刺激被动式集中力和主动式集中力 培养主动式集中力的方法 让孩子在脑海中画画 让孩子在脑海中画画 通过心智图让发散思考和收敛思考均衡发展同时培养逻辑思考和创意思考的“心智图法” 活用心智图形式的图表 集中力检测题目列表4 孩子缺乏的2%,寻找妨碍集中注意力的原因 How To 不同格的集中力学习法第四篇 明智的父母提高集中力的秘诀 为提高集中力准备充足的营养有规律的睡眠可以提高集中力 摄取可以提高集中力的食物 通过咀嚼刺激大脑,可以提高集中力 创造有利于集中注意力的环境在同一个地方做同一件事能提高集中力 安静的场所有于提高集中力 清洁的环境有于提高集中力 “再一次”原则和“像玩游戏一样”原则做完以后“再”检查一次 学习也要像玩游戏一样规定时间 十分钟学习法和Only one学习法十分钟学习法 Only one学习法 运用自拍相机、数码相机和记事本用数码相机反省自己的过失 活用集中力分散手册 集中力检测题目列表5 身为父母,我有哪些改变呢? How To 提高集中力的学习和消除压力的呼吸法、减压法 附 录 针对孩子的爱好提高集中力 数学逻辑能力 语言能力 空间感 人际关系交往能力 自我理解能力 运动能力 音乐能力 和孩子一起进行提高集中力的游戏 掷骰子游戏 飞行师游戏 扑克牌游戏 镜子游戏 “我爱你”游戏 拍手游戏
有很多父母虽然知道孩子身上有什么问题,却不知道产生问题的原因,也不知道如何帮孩子,所以,他们才会感到焦急和无能为力。这本书有系统地整理了有关集中力的相关研究,从基础到实践、从理论到应用的所有问题。因此,为那些正在为集中力问题而苦恼的父母,提供了克服焦虑和无力感的一帖良方。在读这本书的时候,父母除了站在孩子的立场上思考孩子的需求外,也要和孩子一起认真思考自己应该具备什么样的知识。从某一方面来说,虽然书中的主题是看似严肃的集中力问题,但透过趣味盎然的实例和丰富的谘商经验,就会在不知不觉中处理好孩子的问题和自己的烦恼。希望更多的父母和孩子能够透过这本书,共同分享集中力这个人生的礼物。 ——刘翰旭│ 慧修少儿青少年精神科院长 当愈来愈多的父母为子女缺乏集中力而苦恼的时候,这本书将成为父母对付这些苦恼的好帮手。是,这本书介绍了各种各样的事例,必定能够提供更具体的帮。因为我确信这本书能在理解和帮孩子缺乏集中力问题上,发挥宝贵的作用。 ——郑熙正│ 韩国儿童咨询中心所长
《集中力,决定孩子的人生》不是一本专业的学术教材,而是由韩国集中力中心李明京所长撰写的,融合了鲜活的经验实例和学术涵养的一本教育指南。想要提高集中力,不能只偏重智商或情绪智商的某一方面,因此,在集中力教育的过程中,也要让理和情绪找到均衡点。所以,父母要确实理解开发集中力的重要,并在家庭生活提更多的协。 父母为提高子女的集中力所必须做到的事项,如一颗颗宝石般镶嵌在这本书里。这本书的每一节都附上了能够让父母直接仿效的具体事例,并附有诊断孩子集中力指数的测试题及帮孩子提高集中力的趣味游戏,是一本结合了理论及实例的好书。仔细观察这些蕴含着集中力养分的宝石,并且边读边付诸实践,就会看到孩子的集中力在不知不觉中提高了很多。
无法适应学校教育的爱迪生、落榜的爱因斯坦,成为天才的理由,不是拥有很高的智商,而是因为具有很高的集中力。
父母为提高子女的集中力所必须做到的事项,如一颗颗宝石般镶嵌在这本书里。李明金和李敏姬主编的《集中力决定孩子的人生》这本书的每一节都附上了能够让父母直接仿效的具体事例,并附有诊断孩子集中力指数的测试题及帮孩子提高集中力的趣味游戏,是一本结合了理论及实例的好书。仔细观察这些蕴含着集中力养分的宝石,并且边读边付诸实践,就会看到孩子的集中力在不知不觉中提高了很多。
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