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全新正版饮食格言:珍藏版9787807444107新疆美术摄影出版社
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饮食养生三分治疗,七分调养。每天两顿快餐,一周就会伤肝。细嚼慢咽,益寿延年。三九补一冬,来年无病痛。冬补三九,夏补三伏。冬令调补,量体裁衣宜。冬令进补秋垫底。冬病夏治,重在预防。冬天要吃“黑秋风起,吃腊味。春不食肝。春夏养阳,秋冬养阴。夏宜清补。三餐不过饱,无病活到老。三餐不合理,健康远离你。人是铁,饭是钢,一日不吃饿得慌,三日不吃倒在床,七日谷水不进见阎王。会吃千顿香,不吃一顿伤。口干舌燥,疾病征兆。开水多喝,强似吃药。大饥不大食,大喝不大饮。少吃多喝水,天天精神美。饿不死人渴死人。吃饭喝碗汤,脾胃不受伤。喝原汤,化原食。改热水,吃熟菜,身体健康少病害。大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。不偏食,不暴食,少肉食,多素食不抽烟,少饮酒,多喝茶。少食多嚼。少食甜,身体是本钱。少食咸,能延年。吃的顶呱呱,养的黄巴巴。吃饭不要闹,吃饱不要跳。饮食要忌口,百病都没有。饭饱不洗澡,酒后不剃脑。饭后莫急躺。要想健康,腹中常空,要想长寿,肠中无屎。饱食而卧,乃生百病。食不言,寝不语。食不厌精,脍不厌细。未饥先食,稍饱即止。饥不暴食,渴不狂饮。饥寒饱暖。早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。多食酸。多食苦。多吃碱食品抗疲劳。多食辣。寿命长短不在天,善处饮食得永年。饮食有节。暴饮暴食易生病,定时定量得安宁。酸碱平衡,量体而行。要想身体健,食物要新鲜。裤带越长,寿命越短。黑色食品,宜。十苦九补。开门开件事,柴米油盐酱醋茶。以形补形,似形治形。心情欢畅,菜甜饭香。生命在于平衡。民以食为天。皮肤是人体健康的窗口……蔬菜类果品类肉食类产类造酿类谷物类菌藻类
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