一、孕前宜知的优生知识
（一）优生与优生学宜知
（二）为什么人工流产后过早怀孕不利优生
（三）孕前宜进行遗传病咨询
（四）宜了解什么是出生缺陷
（五）胎儿脊柱裂和无脑畸形宜采取的措施
（六）宜了解什么是怀孕
（七）忌不了解环境对优生亦有影响
（八）忌不重视健对优的影响
（九）优生要忌“解放”
（十）宜了解什么是“优生法”
（十一）宜了解基因决定人的各种特
（十二）宜了解人的是如何决定的
（十三）近亲结婚不能优生
（十四）只有少生才能优生
（十五）宜择优而生
（十六）忌不了解优生的物质基础是“精气”
（十七）优生宜要有好的遗传因素
（十八）孕前不宜与哪些人接吻
二、孕前知识
（一）孕前宜了解男女反应周期
（二）孕前要注意增加间的情爱
（三）欲偏离时宜采取的措施
（四）防治红肿宜采取的措施
（五）处理后出血宜采取的措施
（六）避孕套破裂后应采取哪些措施
（七）出汗症宜采取的防治措施
（八）宜注意顺应四时
（九）孕前宜注意欲低下
（十）宜积极寻找妻子冷淡的原因
（十一）敌意宜导致冷淡
（十二）红斑狼疮患者宜怀
（十三）甲亢患者的孕育宜采取的方法
（十四）孕前精神病患者宜采取的治疗方法有哪些
（十五）孕前患肺结核病宜采取的康复方法有哪些
（十六）宜了解心脏病患者的婚育
（十七）孕前高血压患者宜采取的措施
（十八）宜了解癫痫患者的婚育
三、宜了解什么是受孕
（一）女子是怎样怀孕的
（二）受孕须具哪些条件
（三）受孕时机是何时
（四）受孕宜选择良好的环境
（五）宜了解月经误期并非皆怀孕
（六）忌不注意受精卵的危险去向
（七）宜知为什么“儿子像妈妈，女儿像爸爸”
（八）优生怀孕宜在时
（九）冬春季节宜于优生
（十）洞房之夜宜怀
（十一）停服避孕药后不要急于受孕
（十二）出现哪些情况妇女宜怀
（十三）患哪些病的男宜选择
（十四）妇女忌婚后急于怀孕
（十五）专家建议婚后两年再要聪明宝宝
（十六）计划受孕宜注意的问题
（十七）怀孕宜在何时
（十八）不宜高龄怀孕
（十九）宜重视对宫外孕的防治
（二十）忌不注意下午5点受孕
（二十一）春节期间要怀
（二十二）宜了解影响和谐的疾病
（二十三）孕前宜要和谐
（二十四）受异常适宜怀孕
四、孕前忌不重视身体条件的准备
（一）孕前宜要加强保健
（二）孕前宜注意哪些习惯
（三）嵌顿宜采取的保健治疗方法
（四）时宜注意的卫生问题
（五）前后不宜洗澡
（六）妻子宜注意保护丈夫的自尊
（七）宜尝试一下幻想的训练与运用
（八）宜重视自身的气息美
（九）宜让间充满爱与和谐
（十）男人克服焦虑宜采取的良策
（十一）不尽兴时宜采取的措施
（十二）丈夫宜注意妻子发出的信号
（十三）孕前必须明白并不等于全部的
（十四）男获得宜有的感觉
（十五）事宜遵循的一些法则
（十六）宜重视泄精的频度
（十七）宜选择正确的
（十八）和谐宜交流
（十九）宜保持魅力
（二十）宜营造氛围
（二十一）要注意旅游中的保健
（二十二）女损伤宜采取的防治措施
（二十三）房事腹痛宜采取的防治措施
（二十四）宜调适孕前生理功能
（二十五）宜调养孕前身体素质
五、孕前心理准备宜与忌
（一）孕前宜注意学习中医传统心理保健
（二）孕前舒缓压力宜采取的措施
（三）孕前心理准备
（四）孕前宜制怒
六、孕前宜加强营养准备
（一）有益于功能的维生素
（二）哪些饮食对不宜
（三）哪些食物可以功能
（四）孕前忌不吃脂肪
（五）蛋白质高利怀
（六）孕前宜服维生素B能出生缺陷
（七）孕前不宜食用棉籽油
（八）宜注意啤酒对生育的影响
（九）孕前宜防芹菜对精子的损害
（十）孕前宜少吃甜食
（十一）孕前饮矿泉水
（十二）孕前宜多食绿色食品
（十三）孕前饮食必须要回归自然
（十四）夏季孕前的保健饮料是什么
（十五）孕前宜吃的二十种食物
（十六）有益于优生的保健营养食谱
七、准爸爸优生宜知
（一）丈夫在优生中应负的责任
（二）忌不重视“七损八益”对肾的影响
（三）丈夫们不宜有的过失
（四）丈夫高龄不宜优生
（五）忌不了解做父亲的年龄
（六）忌不了解目前人们正面临“断子绝孙”
（七）孕前宜注意习惯
（八）怀孕前宜节欲
（九）宜了解先天之精是形成胚胎的物质基础
（十）异常宜采取的食疗药膳
（十一）无精子症宜在饮食方面注意什么
（十二）养精、固精的营养食谱
（十三）做父亲的宜要微量元素缺乏
（十四）男子汉宜注意补锌
（十五）应重视体重对精子的影响
（十六）维生素C能保护精子
（十七）孕前男宜防腮腺炎
（十八）准爸爸宜慎洗桑拿浴
（十九）的基础是男人宜有“三至”
（二十）补精、养精、固精宜服的偏方验方
（二十一）注意不宜过的情况
八、准妈妈优生宜知
（一）孕前不宜使用化妆品
（二）宜从白带变化发现
（三）宜在孕前调换工作的妇女
（四）宜治好牙病再怀孕
（五）哪些妇女暂时宜怀
（六）不宜未婚先孕
（七）孕前宜加强月经期卫生
（八）孕前忌到大型商场
（九）停服避孕药后不宜急于受孕
（十）育龄妇女不宜太胖
（十一）女理“顺畅”宜采取什么饮食法
（十二）女泌尿道感染宜采取的方法
（十三）忌妇女摄入不足所致生育能力的低下
（十四）忌信孕后酸儿辣女
（十五）宜明白不会生男孩的原因
（十六）孕前不宜多次人工流产
（十七）想怀孕少吃肉
（十八）孕前忌不用食物清扫血液
（十九）养血是优生的根本
九、孕前宜养肾
（一）要忌房劳伤肾
（二）饮食养肾宜注意的问题
（三）补肾气的营养食谱
（四）保肾宜开朗乐观
（五）宜调七情、免五志对肾的刺激
（六）不宜恣情纵欲会伤肾阳造成厥症
（七）五味宜和
（八）冬季宜注意养肾的方法
（九）运动宜健肾
十、孕前日常保健宜与忌
（一）为什么孕前不宜在静止的车内开空调
（二）为什么孕前不宜住新房
（三）孕前宜重视宠物病
（四）宜注意指甲油影响生育
（五）男趴着睡，精子易受伤
（六）手机不宜放裤袋
（七）孕前要注意清洁自身的污染
（八）孕前住宅宜选择依山傍水
（九）孕前宜到富含“空气负离子”的地方居住
（十）忌不注意电脑对优生的影响
（十一）要慎用洗涤剂
（十二）烦恼太多，影响生育
（十三）孕前要戒毒
（十四）孕前不宜睡电热毯
（十五）孕前使用空调宜注意通风
（十六）孕前宜家庭中的无形杀手
（十七）孕前体格检查宜做的项目
十一、孕前疾病防治宜与忌
（一）孕前防治早泄宜采取的措施
（二）同患功能障碍宜采取的治疗方法
（三）防治不症宜采取的措施
（四）防治疼痛宜采取的措施
（五）防治精索静脉曲张宜采取的措施
（六）孕前宜防孕产妇耻离症
（七）育龄妇女宜防卵巢癌
（八）防治症宜采取的措施
（九）孕前要避免传播疾病
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张勋，云南红河人，于北京医大学，现为中国医学家、医学大师。深得当代国医大师王锦之、严正华赏识，对的道地和推广的使用率做出了巨大贡献，收获颇丰，曾先后出版《吃出健康》等著作十余部。
这是一本专为准备怀孕的夫妇编写的医学科普读物，详细介绍了怀孕前3个月应了解的相关知识和方法，包括优生知识、知识、受孕知识，孕前身体、心理、营养准备，准爸爸和准妈妈优生宜知，以及孕前日常保健和疾病防治等；以宜与忌的方式阐述注意事项，并说明其中的科学道理。全书内容丰富，融知识、可读与实于一体，对指导孕前准备和优生优育具有重要参考价值。局部义齿的设计为重点，以各种附着体固位的义齿设计作为比较衬托，系统地介绍了可摘义齿制作工艺。前6 章循序渐进地介绍了牙列缺损病变进程和修复治疗方法、可摘局部义齿的基牙选择、基本设计理念、铸造支架结构的解析、卡环固位装置和各种类型的卡环固位装置，以帮读者建立可摘局部义齿铸造支架设计的系统思路。随后的章节列举了不同缺牙条件下，以传统卡环为固位体的局部义齿支架设计图谱。在4 章，还介绍了一些固定活动联合修复牙列缺损的设计案例。本书内容科学，图文并茂，实用强，对口腔临床具有一定的指导意义。的理解和掌握。
孕前要做好各 AK269:AK297种准备，是怀孕前3个月，尽早在思想、物质、心理、身体上做好准备，从而心满意足地得到一个可爱的小宝宝。
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