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全新正版中医入门:一部内经养百岁9787535968395广东科技出版社
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章 《黄帝内经》――传承千年的养生经典《黄帝内经》的思想精髓:治未病经络学说:人体的“百宝药箱”病因学说:探究疾病发生的源头五脏养生智慧五行对应五脏五音疗五脏养心――心为气血之养养肝――肝胆相照,百病难有养脾――巩固后天之本养肺――肺为相傅之官养肾――肾为先天之本第2章 《黄帝内经》中的九种体质辨养生平和体质:养生采取中庸之道山药枸杞小米粥/豆香紫薯南瓜饮气虚体质:益气健脾,慎避风邪山药薏米桂圆粥/火腿冬笋鳝鱼汤湿热体质:疏肝利胆,祛湿清热芦笋炒鸡肉/虾皮炒冬瓜阳虚体质:扶阳固本,防寒保暖葱油蒸黄鱼/胡萝卜牛肉汤阴虚体质:滋阴降火,镇静安神木瓜银耳汤/百合炒鸡胸肉痰湿体质:祛痰除湿,畅达气血红豆鲤鱼汤/冬瓜薏米瘦肉汤血瘀体质:活血化瘀,疏经通络三七红枣粥/丹参红花陈皮饮气郁体质:行气解郁,疏肝利胆菊花枸杞瘦肉粥/甘麦萝卜排骨汤……第3章 顺应四季养生法第4章 十二时辰养生法第5章 巧用经络穴位得长寿第6章 药食同源,食养药补活百岁
臧俊岐,1942年生,河南开封人。主任医师、有名针灸家,任开封市针灸学会会长、开封市医科技委员会委员、开封市不错卫生专业技术中医评审委员会委员。自幼体弱多病,稍长立志攻医。业医近50年,针技娴熟.医术精湛,勤求博采,师古创新。施针用药简而有效,针刺手法温和轻柔,乃针灸“温和派”代表人物之一,创有“无痛针刺法”和“飞针点刺飞凤展翅努啄术”。擅长神经内外、风湿、呼吸等科和灸疗术,多次被邀请出国应诊和讲学,多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等六项科研课题分别获得部、省、市级科技成果奖,“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。其著作《中国灸法集粹》获北方十省市科技图书一等奖和北京市人民科技专著奖。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,荣获卫生部授予的“全国援外很好医疗队员”称号。曾多次参加靠前、靠前学术会议,多次在世界针灸学术大会上宣读和作针刺手法现场观摩表演。在靠前外发表学术50余篇,著有《针灸医学验集》、《中国灸法集粹》、《大师教你针灸点穴按摩拔罐》等10部书。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》、《世界医学界名人录》等20余部辞典。
《黄帝内经》是我国传统中医的四大著作之一,不仅在中医理论方面了,建立了中医学上的“阴阳五行学说”“脉象学说”“经络学说”等学说,还对人体的解剖、生理、病理及疾病的诊断、治疗和预防做了较全面的阐述,确立了中医学独特的理论体系。然而,《黄帝内经》中层层交错的概念、相互叠加的理论及深奥刻板的术语,常常会使读者如坠云雾之中。为此,臧俊岐主编的《中医入门(一部内经养百岁)/图解中医经典丛书》试图采撷书中实用、有价值的养生智慧奉献给读者,也希望大家能从中发明更多的养生奥妙,尽量发掘其使用价值。书中从饮食、经络、情志、四季及防病治病等方面将《黄帝内经》中的养生精华为读者一一详解,在遵循《黄帝内经》“治未病”思想的同时,又特别从历代中医经典中摘取顺应自然的养生方法,让大家更好地掌握。在本书的很后,又附加了现代生活中常见病的预防和治疗,希望能够帮大家更好地防病治病。另外,为了方便读者的理解,本书采用了图文并茂的编写方式,希望大家能够轻松而准确地掌握养生之道。
《》本书试图采撷《黄帝内经》中实用、有价值的养生智慧奉献给读者,也希望读者能从中发现更多的养生奥妙,尽量发掘其使用价值。书中从饮食、经络、情志、四季以及防病治病等将《黄帝内经》中的养生精华为大家一一详解,从历代中医经典中摘取顺应自然的养生方法,让大家更好地掌握。
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