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全新正版解密青春期情绪9787111696353机械工业出版社
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序一序二序三前言章 情绪与生活环境:合作与共情,有益亲子关系案例分享_002尊重与合作_ 004四种养育模式_ 006相互尊重是基础_ 008放弃自我牺牲_ 010疗愈父母的旧伤_ 012共情的核心是回应_ 013共情也需要自我倾听_015第二章 情绪与心理成长:转化模式,洞见爱的渴望案例分享_ 022情绪和心理的相关_ 025孩子“完美”复制父母情绪_ 028父母情绪与孩子心理息息相关_ 030两种情绪模式:积极掌控 VS消极受害_ 031掌控者与受害者的下一步_ 036第三章 情绪与内在需要:阅己与观人,提升社会智能案例分享_ 040情绪和行为背后的需要_ 043区分需要和策略_ 045孩子需要倾听和理解_ 048引发愤怒的原因_ 054转化情绪的教育方法_ 055第四章 情绪与思维模式:用成长思维,转化固定思维案例分享_ 066在成长中学习的必经之路_ 069失望情绪与应对方法_ 071没有失败,只有新状况_ 072应试教育与过度教养_ 074成长型思维 VS固定型思维_075训练孩子的思维能力_078 父母的榜样作用_ 082积极正面的心理暗示_085 第五章 情绪与主观体验:重塑孩子格,培养心理韧案例分享_ 090何为黑暗人格?_ 092愤怒情绪与被动攻击反应_ 094觉察并接受愤怒_ 097给予和接受礼物_ 099培养孩子的心理韧103_ 技巧 1_分清情绪 ABC_ 106技巧 2_跳出思维陷阱_ 107技巧 3_冰山探索_ 110技巧 4_信念挑战技巧113_ 技巧 5_检视未来_ 115技巧 6_冷静与聚焦_ 116技巧 7_实时抗逆_ 116做好孩子抗逆的后盾_ 118第六章 情绪与行为界限:分寸与界限,养育的智慧案例分享_ 126过度教养是共问题_ 128过度教养导致心理问题_ 129自己想办法解决_131归还孩子失败权和犯错权_ 133十八岁的挫折和技能清单_ 134建构新的教育方法_ 138第七章 情绪与自我迷失:勇敢与创造,培养出自信案例分享_ 144你在恐惧什么?_145错误与自责_ 147孩子可以自己说话_ 149创造表达观点的机会_ 150培养独立生活的技能_ 152和孩子有效交流_ 155帮孩子建立自信_ 156父母如何与孩子相处_ 158第八章 情绪和情感认知:本能与尊重,重塑恋爱观案例分享_ 164童年创伤与负面认知_ 166情绪贯穿在情感里_ 168负面情绪对爱情的危害_170试着改变负面情绪_ 172论情绪情感三观_175用“心”恋爱_ 183爱情大学问_ 185第九章 情绪与品格教育:幸福自我,成功的品质案例分享_ 194成就的定义_ 197提高自我效能的意义_ 199拥有坚毅品质的好处_ 200如何培养坚毅品质?_ 202优势品质教育_ 206坚持练习重要_ 208后记_ 210感恩_212参考文献_214
一本给您方法的青春期情绪钥匙
目前,困扰孩子的焦虑、抑郁、失眠、叛逆、自卑、情绪不稳定等问题,发生的比例直线上升,已经刻不容缓地摆在父母、学校和社会教育工作者面前。 本书通过一些案例展现了青春期孩子和他们的父母陷入的情绪困境,并从生活环境、心理成长、内在需要、思维模式、主观体验、行为界限、自我迷失、情感认知、品格教育等方面深入剖析了情绪背后的问题。书中不仅有案例分享、概念分析,作者还分享了自己在实际咨询中让家长使用的一些行之有效的练习小技巧,帮读者朋友们在日常生活中,通过动脑、动心、动手,人己。 本书适合 12到 25岁孩子的家和师使用。
?不错:中国心理人才库专家作者?故事:案例分析彰显问题本质实操:家长大课堂练习用心理技巧走进孩子内心
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