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  • 全新正版走出原生家庭(普通版)9787545570212天地出版社
    • 作者: 胡慎之著 | 胡慎之编 | 胡慎之译 | 胡慎之绘
    • 出版社: 天地出版社
    • 出版时间:2021-05-01
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    • 作者: 胡慎之著| 胡慎之编| 胡慎之译| 胡慎之绘
    • 出版社:天地出版社
    • 出版时间:2021-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:190000
    • 页数:280
    • 开本:32开
    • ISBN:9787545570212
    • 版权提供:天地出版社
    • 作者:胡慎之
    • 著:胡慎之
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:59.80
    • ISBN:9787545570212
    • 出版社:天地出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-05-01
    • 页数:280
    • 外部编号:11621215
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章层层迷雾:家庭背后的
    为什么我们忍不住要互相伤害

    太懂事的孩子:容易形成低价值感

    让你觉得压抑的家:家庭发生危机的信号

    为什么你会没有存在感

    自我价值感:我付出那么多,可家人还是小看我

    不健康的自恋,导致不断

    内疚感:你为什么会内疚

    家庭动力不足,让家死气沉沉

    家庭动力涣散,会失去很多快乐

    家庭动力涣散,让家人各自为营

    家庭动力崩溃,让家一点就炸

    掌握好个体化和依赖的度:促进家庭健康

    走出理想化的怪圈,做真实的自己

    第二章追根溯源:你的原生家庭如何塑造你

    我为什么会是我

    被对待的方式,就是你对待世界的方式

    你的格和行为模式里,藏着你的原生家庭

    父母关系是亲密关系的初模板

    对父母的忠诚,让你复制父母的命运

    过度依赖他人而获得满足的人和完美的父母

    友好、顺从的孩子和溺爱、赞赏孩子的父母

    破坏的孩子与惩罚的父母

    失控、愤怒的人与无能的父母

    孤儿心态和以自我为中心的父母

    认同和投认同:影响你对人和事的看法

    产后抑郁:和幼年经历有关

    第三章深入探究:家庭角色的缺失与错位

    爸爸的四个功能

    角色缺位与混乱

    缺席的父亲可能贪玩

    缺失父爱的女孩,一生都在找爸爸

    缺失父爱的男孩,一生充满无力感

    成年后,与缺席的父亲分离

    单亲妈妈:扮演还是创造一个好爸爸?

    做足够好的妈妈,不做理想型妈
    别让孝顺成为捆绑自己的绳索

    第四章修复之旅:家人的沟通、滋养与成全

    期望家人改变,是一个自寻烦恼的命题

    你是在使用语言暴力还是在沟通

    运用冰山理论,理解家人的感受和渴望

    避免四种功能不良的沟通模式

    一致沟通带来美好关系

    总是感觉委屈的人体察不到他人的爱

    爱的感觉是成全,被爱的感觉是滋养

    走出自我和父母的幻觉

    第五章重塑自我:走出原生家庭的困局

    你想过好你的人生,就无法面面俱到

    可以有贡献,但不要成为“工具”

    想被父母尊重,你需要适当叛逆的机会

    脱离家庭丑闻的影响

    接受、修复、阻断,三步疗愈童年创伤

    以“我们”开头的表达方式,是合作的开始

    完成分离,才能更好地成长

    关系心理学家,向日葵爸爸发起人,中国拥有影响力的50位心理学家之一。拥有20余年的咨询实践经验,15000余小时的个案经验,曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾,湖南卫视《变形计》特邀心理顾问,著有《如果父爱缺席》《高情商沟通术》等作品。

    “原生家庭影响着我们的自我价值认同、人生姿态和关系模式。我们希望每个人都能在各自的原生家庭中发现积极的力量,为自己的人生赋能。这就是生活,这就是我们的必修课。”在本书中,胡慎之结合多年个案经验,直面原生家庭给成年人带来的种种内心:剖析了家庭背后的,探讨了原生家庭如何塑造一个人的格、思维、行为方式,分析了家庭角色错位或缺失在成长过程中对一个所造成的影响,并给予了具有可操作的修复家庭关系的若干方法,带领每一位成年人重新审视并理看待原生家庭带给自己的得与失,认识到原生家庭并非一个人的宿命,解开原生家庭所带来的困局,为今后的人生赋能。

    ●直面原生家庭带来的情绪阴影●疗愈原生家庭给的创伤体验●与自己、与原生家庭和解●活出更有力量感的人生

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