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  • 全新正版喝水是的补养9787518014中国纺织出版社
    • 作者: 董俊杰主编著 | 董俊杰主编编 | 董俊杰主编译 | 董俊杰主编绘
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2016-04-01
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    • 作者: 董俊杰主编著| 董俊杰主编编| 董俊杰主编译| 董俊杰主编绘
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2016-04-01
    • ISBN:9787518023714
    • 版权提供:中国纺织出版社
    • 作者:董俊杰主编
    • 著:董俊杰主编
    • 装帧:暂无
    • 印次:暂无
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787518023714
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-04-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:11731557
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无


    水是人体内的“软黄金”:


    为什么说喝水是的补养


    水是一切生命之源,生命从水开始 / 2


    水对人体的生理功能和作用 / 4


    水是人体内能量因子的基本源泉 / 7


    水在人体中的“旅行” / 9


    人体中的水平衡 / 11


    水在人体中是如何流失的 / 14


    水与健康之秘,喝水是的补养 / 15


    身体需要水的诸多理由 / 20


    过犹不及, “水瘾”也是一种“病”


    第二章 认清你喝的水:


    什么样的水才是身体的补养


    走进水,破解水的奥妙 / 24


    令人恐慌的水资源问题 / 25


    我们应该喝什么水 / 26


    健康饮用水的标准和保健功效 / 29


    日常饮用水的种类和特点 / 32


    饮料不能代替水 / 35


    直接饮用自来水对身体有不利影响吗 / 37


    净水器,享受健水活 / 39


    谨慎选购饮水器 / 40


    家用桶装水,选购很关键 / 44


    如何选购矿泉水 / 45


    纯净水是饮用水的选择吗 / 46


    水杯的安全与健康 / 47


    坏水是百病之根,警惕几种水 / 48


    第三章


    你不是病了,只是渴了:


    人体长期缺水的结果是什么


    身体不会撒谎,渴了就会发出干渴信号 / 50


    干渴信号被忽略或误解,人体就会出现脱水 / 52


    你是不是已经陷入危机四伏的脱水现象了 / 53


    缺水对人体的危害 / 55


    身体长期缺水会诱发哪些疾病 / 56


    第四章


    水不是药,但科学喝水


    可改善缺水疾病


    水与新陈代谢 / 58


    脱水与肥胖 :缺水和饥饿分不清 / 60


    压力和抑郁,喝水来帮忙 / 66


    脱水与大脑损伤 / 70


    脱水是疼痛的罪魁祸首,水是的“止疼药” / 7 1


    缺水与消化系统疾病 / 74


    脱水与心脑血管疾病 / 76


    水与胆固醇 / 78


    哮喘:缺水是痰液黏稠不易咳出的主要原因 / 80


    糖尿病:严重的慢脱水症会引发非胰岛素依赖型糖尿病 / 8 1


    水与高血压 / 84


    关节疾病,是软骨表面缺水的直接体现 / 86


    水与肾脏、泌尿系统疾病 / 90


    水与癌症 / 9 1


    改善缺水疾病你该这样做 / 94


    第五章


    喝水这么简单的事,


    你做对了吗


    小心!别陷入喝水的观念误区 / 98


    警惕!避开这些错误的饮水方式 / 105


    白开水虽好,烧水细节不可马虎 / 107


    培养健康的饮水习惯 / 109


    科学喝水的养生之道 / 113


    第六章


    科学喝水从了解自己开始,


    男女老幼各不同


    健康喝水,从了解自己开始 / 116


    水是胎宝宝的摇篮 / 120


    婴儿需要喝水吗 / 124


    水是青少年健康成长的天然营养剂 / 126


    女人是水做的,美丽佳人水 / 128


    男人是泥做的,泥离不开水 / 130


    健康长寿不是梦 ,水是寿星的补药 / 132


    第七章


    顺应节律来喝水,


    阴阳调和百病消


    春季万物生发,喝水顺应条达本 / 134


    春季时令水果排行榜 / 137


    酷夏养心祛暑,多喝水不如会喝水 / 138


    夏季时令瓜果排行榜 / 143


    秋季燥热多病发 ,水润过秋是关键 / 144


    秋季时令水果排行榜 / 148


    冬季严寒干燥易缺水,补水养肾安然过冬 / 149


    冬季时令水果排行榜 / 152


    第八章


    女特专题:


    制订属于自己的水疗方案


    水是安全有效的“减肥药” / 154


    做“挺”美人,喝水丰胸就这么简单 / 158


    特殊时期特殊对待,月经来了这样喝 / 160


    孕妈妈喝水有讲究,你喝对了吗 / 163


    奶水不足,你会喝什么 / 166


    更年期来了,喝什么 / 167


    缓解宿醉之苦,多喝水就可以 / 169


    女贫血很常见,怎么喝补血 / 17 1


    青春痘缠绵反复,会喝就能去根儿 / 173


    冬天手脚冰冷,驱寒茶汤可暖身 / 174


    要养颜先排毒,完美肌肤喝出来 / 177


    失眠很痛苦,喝水来帮忙 / 180


    皮肤易过敏不用愁,喝对就能抗过敏 / 182


    加班疲惫不堪,喝杯提神水 / 183


    参考文献 / 184

    董俊杰,于首都师范大学,二营养师。就职于凤凰网亲子频道,担任健康和亲子频道主管,致力于营养健康的传播与普及。

    喝水是的补养简要介绍了水的基本知识和饮用水的标准,详细阐述了饮水安全、科学饮水、季节变化与饮水、饮水与人体健康、健康水与功能水、磁化水与疾病、饮水预防常见病及日常的饮水方法等。其内容丰富,科学实用,适合广大读者阅读。

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