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[正版][书店]听身体的话 身心养生专家佟彤2022新书 中医养生保健妙招女性健康养生堂 湿胖脾虚的女人老得快作者新
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很多时候,身体会为了得到关注而“说话”,比如咳嗽说明肺里有炎症,腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”,而不是剥夺“身体说话的权利”。
要理解身体说的话,不是所有的病状都需要治疗,它们可能是身体向好的标志。
见病就治,经常吃药,就是不让身体说话。
怎么才能和身体展开**的对话?中医治病养生,强调的就是**限度地听身体的话,甚至会用药物帮助发汗、呕吐和泻下,这看似是在将病状扩大,其实是让身体说话,因势利导地顺应身体的功能,疗效的显现其实是身体功能被成全和顺应的表现。
《听身体的话》由身心养生专家佟彤根据万千读者的需求贴心定制!
佟彤,毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所,参与***“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”,并参与创办编辑***刊物《中国中医基础医学杂志》。
原为《北京晨报》首席记者,山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持,北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。
第一章 你的身体会说话
一、身体有了“存在感”,就要生病了
二、有些病状不用治,那是身体在自救
三、治病吃药,不是让身体不能说话,而是让身体不想说话
四、中医是怎么帮身体说话的
第二章 听懂身体的话
第一种 感受类
1.吃饱了就困
2.懒得动脑
3.心慌
4.动则出汗
5.一休假就生病
6.喝了就尿
7.虚不受补
8.上火
9.馋
10.厌食
11.口干渴
12.越累越睡不着
13.胸闷
14.后背怕冷
15.性欲淡漠
16.坏心情
第二种 病状类
1.肚子胖
2.舌苔腻
3.胃反酸
4.长出气
5.便秘
6.长口疮
7.泻肚
8.喘
9.咳嗽
10.血压高
11.血糖高
12.疼痛
13.月经失调
14.发烧
第三种 身体形态类
1.舌边有齿痕
2.脚跟不着地
3.骨刺
4.腰酸腿软
5.发胖
6.白头发
7.黄脸婆
8.脸色变黑
9.含胸驼背
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