[正版][4本套]罗大伦四册套 图解儿童舌诊+家庭抗外感指南+救命之方+图解舌诊 保健心理类书籍 中医养生 凤凰书店正版

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家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒

正气足，不易感篇
第1章 提升正气，就不容易患外感
多数人易患外感是因为正气不足，保护脾胃就是保护正气。“脾土生肺金”，脾胃强壮，肺才能强壮。
1.为什么要提升自己的正气呢
2.脾胃功能强，肺、呼吸系统才能真正强壮
3.如何增强脾胃的功能
4.补好正气，防治“假性感冒”
第2章 什么是外邪
一般来说，古人把自然界的风、寒、暑、湿、燥、火(热)，也就是六淫，当作外邪，其实六淫是致病的一种条件。外界的邪气来了，就像有敌人来攻打您一样。敌人是同一批敌人，可是您防御的状态完全不同，结果一样吗？
1.六淫是一种致病的条件
2.知道了六淫（通常所说的外邪）致病的条件，我们要如何保护好身体
第3章 什么是戾气
天地之间别有一种戾气，这种戾气侵害人体特别凶猛。但戾气跟六淫不能完全画等号，戾气传染性特别强，跟致病环境有很大关系，历朝历代出现的症状相似、发病急骤、传染性高、致死率高的病，就是戾气导致的。
1.戾气不完全等于六淫
2.戾气侵入人体后会怎么样
抗外感篇
第1章 外感不同阶段，调治方法也要不一样
古人认为，任何引起我们经络运行障碍的因素，都会导致我们体表的防御系统不足，引起外邪入侵。流感多发季节的问题，主要是寒邪，或者夹杂湿邪。而寒邪入侵身体，会分成几个阶段。
1.流感和普通感冒一样吗
2.外感风寒第一阶段的应对方法
3.外感风寒第二阶段的应对方法
4.外感风寒第三阶段的应对方法
5.外感风寒第四阶段的应对方法
6.外感风寒第五阶段的应对方法
第2章 代代相传的抗外感名方
钟南山院士指出，从SARS到H7N9，这十几年来，从中医药的治疗效果中得到很多启发，中药跟西药的抗病毒概念不一样，中药还有一个全身性调节的作用，这是中药的特色和长处。
1.怀山药，培补正气的食疗佳品
2.外感疾病中的怀山药用法大汇总
3.什么时候用连花清瘟胶囊
4.什么时候喝抗病毒口服液
5.身体湿重，外感病毒就会乘虚而入
6.雾霾引起的外感，藿香正气散可以调理
7.《伤寒论》里第一方：桂枝汤
8.三仁汤：南方湿气重引起的外感怎么办
9.流感的热症，可以参考“仙方”——普济消毒饮
10.防风通圣散：金元时代名医刘完素的经方
11.肾亏也会引起外感
12.肾亏又受寒引起的外感病，就用麻黄附子细辛汤
13.不开心也会引起感冒
14.祛痰除哮，才能生龙活虎——小青龙汤
15.人参败毒散，扶正气、败邪气，可治“伤寒时气”
16.人体阴津大伤，后期用青蒿鳖甲汤来救
17.暑湿天，怎么会得寒湿感冒呢
18.如何防治夏季的感冒
19.秋天的外感有特点
20.立秋了，应该怎么提升正气呢
第3章 咳嗽的不同阶段，要用不同的方法调治
您一定要知道，外感的咳嗽只是外感引起的一个症状而已，和打喷嚏、流鼻涕等，都是一个级别的。针对外感引起的咳嗽，一定要着力于清除外邪，这是主要的工作。
1.外感的咳嗽，只是外感引起的一个症状而已
2.外感咳嗽第一阶段应对方法
3.外感咳嗽第二阶段应对方法
4.外感咳嗽第三阶段应对方法
5.外感咳嗽第四阶段应对方法
6.外感咳嗽第五阶段应对方法
7.咳嗽并不是病，而是身体的一种试图排除外邪的努力
8.咳嗽缠绵不愈该怎么办
第4章 外感带来的其他症状用什么名方调理
呼吸道感染或痰多，可用复方鲜竹沥口服液；一感冒就直接喉咙痛，喝三豆乌梅白糖汤：冬季外感喉咙痛，试试中医喉科大师的丹栀射郁汤。
1.呼吸道感染或痰多，可用复方鲜竹沥口服液
2.感冒过后的急性鼻炎怎么调理
3.一感冒就直接喉咙痛，喝三豆乌梅白糖汤
4.高温天气，嗓子肿痛怎么办
5.您知道“阴暑”吗？热天才容易被寒湿伤到呢
6.冬季外感喉咙痛，试试中医喉科大师的丹栀射郁汤正气足，不易感篇

救命之方(修订升级版)

第1章 要相信自己身体具有强大的修复能力 ／ 001
实际上，我们每个人都需要学会跟自己的身体相处， 学会聆听身体的声音，学会相信身体的修复能力。
第2章 强健心脑血管，防止猝死：三七西洋参粉 ／ 007
谁说身体不好，只要运动就可以了？这种想法很危险！如果心脏气血两亏，突然去做剧烈运动，就可能出现问题，甚至危及生命。
第3章 三七粉：专化瘀血，延缓衰老 ／ 015
跌打损伤、心情郁闷、身体虚、年龄大等都会导致体内产生瘀血，时间长了，身体受到影响，可以用三七粉来活血化瘀。
第4章 大病之后，元气大伤，吃山萸*恢复 ／ 025
生气之后，身体某处疼痛难忍；大病之后，“阳气欲脱”；濒危之际，“神气顿散”，用山萸*来补益元气。
第5章 耗神太多，身心太累，喝炙甘草汤防止心脏“偷停” ／ 033
只有真正经历过早搏的人才知道那种濒临死亡的感觉。经方炙甘草汤就能有效缓解这个症状。
第6章 长期失眠老得快，用柴胡加龙骨牡蛎汤加味来泡脚 ／ 045
适应证：主治肝气不舒导致的严重失眠、两胁胀痛。
第7章 身体血液不足，用玉灵膏补 ／ 051
蹲下猛地站起来，眼前会瞬间变黑；面色无华；容易失眠、健忘、疲劳、头晕、心悸等都是血虚的症状，可以用玉灵膏来补。
第8章 体质太差了，吃点儿十全大补丸补补 ／ 061
现在很多人疲于奔命，身体的气血状态非常不好。对于有的人，仅仅休息是不够的，还需要滋补。
第9章 六味地黄丸肝脾肾全补，主要补肾 ／ 065
如果以后谁跟您说六味地黄丸只补肾阴，您一定要告诉他六味地黄丸是补肝脾肾的，它是一个全面调理身体的方剂。
第10章 感恩地龙粉，治痔疮不一定要手术了 ／ 073
痔疮已经成为大多数现代人的一种难言之隐，坐卧难安，疼痛难忍，手术又痛苦万分。万万没想到，地龙是解决痔疮的良药。
第11章 吃当归苦参丸，治疗热毒皮肤病 ／ 077
当归苦参丸用于治疗血燥湿热引起的头面生疮、粉刺疙瘩、湿疹刺痒、毛囊感染等各种皮肤病，效果很好。
第12章 你万万想不到——治痛风要吃乌鸡白凤丸 ／ 081
肾脏在代谢、排出血尿酸的过程中起着非常重要的作用，如果单纯通过忌口来控制痛风，则永无尽头。
第13章 逍遥丸，专治被气憋出来的病／ 087
有爱生气、心情郁闷、总失眠、胃口不好、手脚冷、胸胁胀痛、身困乏力、便秘、月经不调等情况的人，用逍遥丸来调理。
第14章 过敏性鼻炎太普遍，何方能绝根：桔梗元参汤、五味石膏汤 ／ 095
如果小孩子有鼻炎，脑袋会昏沉沉的，学习上受很大影响。成人患上鼻炎，总是擤鼻涕，声音大……严重影响自己和他人的生活。
第15章 老人孩子有严重的咽喉肿痛，可用普济消毒饮 ／ 099
现在，雾霾越来越厉害，人们一患外感就容易上呼吸道感染，咽部肿痛，甚至引起肺内感染。普济消毒饮治疗此症有特效。
第16章 老人咳喘、痰多，用千古名方三子养亲汤 ／ 105
有的老人容易出现咳喘的情况，经常痰涎壅盛、阻塞呼吸、咳喘不断。可以用三子养亲汤治疗老人咳喘之疾。
第17章 吃对阿胶，一生不贫血，发不白 ／ 109
很多人，特别是女性（经、带、胎、产，都会导致血虚），都有血虚的症状。服用阿胶是中医调理血虚的方法之一。
第18章 瘀血导致的痛经，要靠山楂红糖膏来治 ／ 115
如果女性痛经的原因确定是瘀血导致的话，可以试试用山楂来调理，它具有活血化瘀的作用，对调理妇科疾病很有帮助。
第19章 血虚、血瘀的女性要经常用桃红四物汤泡脚 ／ 121
有些女性在生完孩子之后，会经常出现体内有瘀血的情况。如果出现舌象上面有瘀斑或者瘀点，嘴唇青紫，可以用桃红四物汤来调理。
第20章 手脚冰凉，离不开当归熟地羊*汤 ／ 125
天一凉，手脚就冰凉？这是阳气不足、血虚的表现。可以喝当归熟地羊*汤来调养。
第21章 调治胃溃疡的*：黄芪建中汤 ／ 129
现代人脾胃虚弱，精神压力大，饮食不节，很容易就引起胃溃疡。可以服用经典方子——黄芪建中汤，疏肝、温胃。
第22章 刚受寒感冒，服“天然感冒药”——紫苏叶 ／ 135
身体状况差，气温变化大，导致“受寒”，感到身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏。这时候紫苏叶能帮您抵御邪气。
第23章 暑湿感冒引起高烧，会用到的药物：藿香、佩兰 ／ 139
湿气重了，会导致人生病，比如暑湿感冒，引起高烧。*好用含有藿香、佩兰等中药的方剂，祛湿气。
第24章 藿香正气不是治中暑的，是祛寒湿的 ／ 147
如果真的中暑了，服用藿香正气会越来越糟糕。而寒湿导致的外感（胃肠型感冒），吃藿香正气就正好。
第25章 感冒后咽痛、痰黄、发热，用蒲公英熬水喝 ／ 153
感冒时如果出现咽痛、痰黄、鼻子出热气、发热等症状，我一般会推荐把蒲公英和连翘、金银花、地丁配合使用，很快就可以控制感冒。
第26章 遭蚊子叮咬后肿痒难消，一抹八味锡类散就好 ／ 159
秋天被蚊子叮咬后肿痒难消，或是口腔溃疡时，都可以使用八味锡类散来缓解症状，效果非常好。
第27章 类风湿关节炎的调理方法 ／ 163
类风湿关节炎这个病，是一种慢性的系统性疾病，严重时甚至会危及生命。
第28章 万事皆可等，尽孝不能等 ／ 171
身体的衰老自己都控制不了，谈何坚强、乐观？所以，人有点儿精神信仰，帮助你支撑，总不失为好事。
第29章 在人生的某个阶段，有的事情，我们躲不掉 ／ 175
老人需要面对日益老化的身体、应付不断出现的疾病、调整日益接近死亡的心理恐惧。这时，他们*需要的是家人的关心。
第30章 在我们的一生中，有无数的温暖值得感恩 ／ 181
在我们*需要帮助的时候，总有人出手相助。于是，他们构成了我们世界的一部分，所以，我们要感恩。
第31章 计较回报好不好 ／ 189
我们常常盯着那个回报来做事。其实，回报本身是好的，问题在于如何去掉因为计较回报而出现的烦恼。
第32章 放不下，就不会新生 ／ 195
大家无法逃脱酒局， 无非就是一个面子问题。可是，非要把你灌得肝损伤了才高兴的，那叫什么朋友。
第33章 警惕！慢跑可能会导致猝死 ／ 199
并非跑步令人猝死，而是人在身心极度疲惫后，再去跑步，太考验心脏了，结果导致猝死。
第34章 白领的减压*——清晨的静默 ／ 203
白领压力大，负面情绪多？要记住：任何事物都不具备令你开心或者悲伤的特质，只是，我们这么做，会开心而已。

图解儿童舌诊

第1章    最好的医生，应该是父母自己
    1.父母面对孩子生病时的心态，直接关系到孩子的长久健康
    2.生活越来越好，为什么孩子的疾病却越来越多
    3.想让孩子少生病、不生病，抓住两个要点
    4.家长为什么要学会儿童舌诊
第2章    积食是孩子生病的根源
    1.孩子经常生病，积食是重要原因
    2.家长如何判断孩子是否积食了
    3.孩子的舌头中部舌苔厚、舌苔发黄是什么毛病
    4.发现孩子积食了，马上给他消积
    5.积食可能导致孩子咳嗽不停，甚至患上肺炎
    6.积食的孩子嘴巴有味儿、肚子疼怎么办
    7.积食分急性和慢性两种，家长如何调理
    8.婴儿积食怎么办
第3章    孩子脾胃虚弱怎么办
    1.基本上孩子所有的健康问题都跟脾胃虚弱有关
    2.家长如何判断孩子是否脾胃虚弱
    3.脾胃虚弱的孩子，舌苔斑驳，有齿痕印
    4.脾胃虚弱的孩子，舌苔会脱落
    5.脾胃虚弱的孩子，舌中间舌苔厚
    6.脾胃虚弱的孩子，舌体胖大、舌苔厚、舌质红
    7.肺气虚、肾气不足的孩子可能舌尖凹陷、舌根部舌苔脱落
    8.舌苔厚、特别贪吃的孩子可能胃强脾弱
第4章    家有阴虚、阳虚体质的孩子怎么养
    1.孩子为什么会变成阴虚体质
    2.阴虚体质的孩子，身体通常有什么症状
    3.阴虚体质的孩子舌象是什么样子
    4.阴虚体质的孩子，家长如何调理
    5.阴虚的孩子磨牙，家长如何调理
    6.阴虚、总流鼻血的孩子，家长如何调理
    7.脾阴虚（脾阴不足）的孩子，家长如何调理
    8.脾阳虚（脾阳不足）的孩子，家长如何调理
    9.孩子脾阳虚（脾阳不足）有可能导致肾气不足
第5章    不要小看孩子体内湿气重的危害
    1.积食的孩子体内往往有湿气
    2.痰湿重的孩子，要及时化痰
    3.孩子痰湿一直不除，有可能引发其他疾病
第6章    小心孩子体内有瘀血
    1.体内有瘀血，可能导致孩子生病
    2.孩子体内有瘀血，从舌头上就能看出来
    3.家长如何帮助孩子化瘀血
第7章    肝气不舒的孩子，家长最应该重视
    1.孩子为什么压力大、肝气不舒
    2.肝气不舒的孩子体内有积滞，还可能有热
    3.肝气不舒的孩子，可能脾虚、湿气重
    4.肝气不舒的孩子也可能肾气不足
    5.肝气不舒的孩子也会伤阴
第8章    保护孩子的健康，要从生活点滴做起
    1.想要孩子健康，就得培养他健康的饮食习惯
    2.父母的溺爱，是导致孩子身体失常的重要原

图解舌诊-伸伸舌头百病消(修订升级版)

作者序 掌握舌诊，保障自己的健康
编者序 遇见罗老师是我们家的一大幸事
**章 *好的体检专家是自己
1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神
2 舌诊是望诊中*直观的
3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态
（1）看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题
（2）什么是“闻、问、切”
4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家
第二章 如何在*短时间内学会舌诊
1 在什么条件下观察舌象才准确
2 哪几种情况下看舌象没用
（1）吃了有颜色的食物时不要看舌象
（2）晨起不要看舌象
（3）尽量不要在饭后半小时内看舌象
（4）尽量不要在有色灯光下看舌象
（5）吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象
（6）月经期看舌象要说明情况
3 看舌象能看出身体什么问题
（1）身体虚的时候，舌象、舌头会有变化
（2）通过看舌象，我们可以判断体内的病是否严重
（3）看舌象还能看出人得的是哪一种病
（4）可以通过舌象判断所用的调理方法对不对
第三章 看舌象主要看舌质和舌苔
1 如何看舌质
（1）正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子
（2）舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足
（3）舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是体内的热在增加
2 如何看舌苔
（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质
（2）刮舌苔对健康不利
（3）舌苔厚了，说明身体湿气重；舌苔过薄，说明胃有问题
3 身体有啥问题，舌苔颜色就有什么变化
（1）得了外感，舌苔的颜色会加深
（2）身体湿气重，舌苔会由薄苔变得粘腻，然后变黄……
（3）身体血液循环好不好，看舌头颜色就知道
第四章 人活一口气：气虚体质的人如何保养
1 养气就是养命
（1）气足的人和气虚的人看上去截然不同
（2）伤气就是伤肾、伤脾
（3）很多孩子爱感冒，根本原因是脾胃功能差
（4）把脾气补足，才能真正补肾
2 气虚的人身体有哪些表现
（1）气虚的人一般脸色没光泽，体力差
（2）气虚的人少言懒语，容易神疲乏力
（3）气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒
（4）气虚的人吃东西容易腹胀
（5）气虚的人大便不成形
3 气虚体质的人舌象是什么样子
（1）舌头上有齿痕的人多半气虚
（2）舌苔铺满舌头，说明体内湿重
（3）舌苔越厚，说明体内湿气越重
（4） 如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热
（5）舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重
（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重
（7）舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚
（8）气虚的人舌体胖大
（9）没有舌苔，或者舌苔极薄
4 气虚体质之人的保养方
（1）脾胃气虚之人的经典养胃茶
（2）气虚体质之人的经典除湿方
（3）气虚体质之人的经典补脾方
5 气虚的人不要做以下伤身的事
（1）早起喝凉白开会严重影响阳气的生发
（2）喝茶过多的，容易加重体内湿气
（3）冰镇饮料*伤脾胃
（4）补脾金方：补中益气丸，“八珍糕”
第五章 贫血的人老得快：血虚体质的人如何保养
1 会养血的人不会老
（1）为什么会血虚？“吃饱了撑的”
（2）过度思虑也会伤血
（3）女性一生中失血的机会比较多
（4）熬夜*耗血
2 血虚体质的人身体有哪些表现
（1）血虚的人短时间蹲下再站起来会头晕
（2）血虚的人所有与神智相关的功能都在退化
（3）血虚的人容易疲劳
（4）血虚的人，外边热身体就热，外边凉身体就凉
3 血虚体质的人舌象是什么样子
（1）如果舌边上颜色很浅，说明有轻微的血虚
（2） 如果舌质的颜色**浅，甚至有一点透明的感觉，就是典型的血虚
4 血虚体质之人的保养方
（1）煲汤喝补血效果*好：当归养血鸡汤
（2）千古养血名方：玉灵膏
（3）玉灵膏既能补血，还能安神
第六章 血瘀生百病：瘀血体质的人如何保养
1 什么原因会导致身体瘀血
（1）外伤会导致瘀血
（2）手术会导致瘀血
（3）生气会导致瘀血
（4）气虚会导致瘀血
（5）受寒会导致瘀血
（6）“热”也会导致瘀血
2 瘀血体质的人身体有哪些表现
（1）记忆力差
（2）身体很多部位会出现瘀斑
（3）经常感觉喉咙干，皮肤干燥，不光洁
（4）皮肤上有血丝
（5）身体有些地方常常疼痛
3 瘀血体质的人舌象是什么样子
（1）舌尖有很明显的瘀点，表明瘀血正在形成
（2）如果舌下两条静脉又黑又粗，说明瘀血很严重
（3）如果舌尖偏，体内可能有瘀血
（4）舌质颜色发青、发紫，都可能是瘀血导致的
（5） 如果女性的舌头上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很重，可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿
（6） 如果舌头发紫、发黑，外边罩了一层白苔，说明湿气把瘀血罩在里面了
4 瘀血体质之人的保养方
（1）衰老就是身体瘀血增加的过程
（2）泡脚去瘀血的效果有时候比喝药还好
（3）腰腿受寒后的驱除寒湿泡脚方
（4）心脏瘀血*危险，可用三七粉配西洋参粉化瘀
（5）骨折后的化瘀食方
（6）**有效的治疗痔疮小方
（7）女性瘀血如何调理
第七章 不焦虑，不上火：阴虚体质的人如何保养
1 什么原因会导致人阴虚
（1）熬夜、吃过多辛辣的东西会阴虚
（2）情绪出问题，身体要阴虚
（3）不管什么体质，都要先调好脾胃再说
2 阴虚体质的人身体有哪些表现
（1）阴虚的人脾气大，手心脚心发热
（2）阴虚的人通常睡不好、盗汗
（3）阴虚的人大便干燥、尿黄、腰膝酸软
（4）阴虚的人脉搏跳动比较快
（5）阴虚的孩子，嘴唇会很红，有眼袋
（6）阴虚的孩子好动，容易感冒，一感冒嗓子就肿
（7）阴虚的孩子耐性差
3 阴虚体质的人舌象是什么样子
（1）阴虚的人有个明显特征：舌头红
（2）舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），是阴虚的表现
（3）老人舌头上有很深的裂纹，是阴虚的表现
（4）舌苔分布不均、舌质偏红，*大多数是阴虚引起的
（5）舌质由红变白，说明从阴虚体质变成了血虚体质
4 阴虚体质之人的保养方
（1）调理孩子阴虚的妙方
（2）调理成人阴虚的妙方
（3）肾阴虚，请用“六味地黄丸”
第八章 做人就要阳气十足：阳虚体质的人如何保养
1 阳气不足，自然活得畏畏缩缩
（1）为什么人会阳气不足
（2）受寒、作息不规律、其他脏器虚损，都会伤脾阳、肾阳
2 阳虚的人身体有哪些表现
（1）阳虚的人怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷为主
（2）阳虚的人面色苍白、没有血色
（3）阳虚的人往往小便很频，尿清长，尿液很多
（4）阳虚的人腹部、胃部遇冷则痛
3 阳虚体质的人舌象是什么样子
（1）阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，不是红色的
（2）阳虚的人往往唾液量会改变
4 阳虚体质之人的保养方
（1）肾阳不足的人，可吃“金匮肾气丸”
（2）老人起夜次数多，请用“金匮肾气丸”
（3）一沾凉东西就胃疼，吃“附子理中丸”就会好
第九章 终生远离“三高”：痰湿体质的人如何保养
1 痰是人体内湿气的“结晶”，脾虚就会痰多
（1）脾一虚，人体的五脏六腑都会跟着虚
（2）体内湿重，归根到底是神志和情志方面有问题
2 痰湿体质的人舌象是什么样子
（1） 舌上有黏腻的水液，或是舌苔厚腻、白得像霜，要注意“三高”问题
（2） 舌苔很腻、很厚，舌质红，说明体内营养过剩，无法化热，会引起*加严重的失调
3 痰湿体质之人的保养方
用千年祛湿化痰古方 “温胆汤”来泡脚
第十章 安神才能强大：气郁（肝气不舒）体质的人如何保养
1 现代人*大的毛病就是生气
（1）不管什么体质，都要调神才能强大
（2）压力大、长期焦虑，就可能得糖尿病等重大疾病
（3）一切治疗的*终目的都是为了让人活得心安
（4）把火憋在心里不发出来的老好人*容易得肿瘤
（5）家长的焦虑情绪一定也会让孩子肝气不舒
2 肝气不舒的人身体有哪些表现
（1）肝气不舒的典型指标
（2）胸闷、肋骨胀痛、心悸等问题，可能是肝气不舒引起的
（3）肝气不舒的人，脾胃一定不好
（4）肝气不舒，可能伤肺，引发严重问题
3 气郁体质的人舌象是什么样子
（1）人肝气郁结的*明显特点：舌头伸出来是尖尖的
（2）舌头由尖变胖圆的人，多是肝气不舒、体内湿气很重
（3）舌头尖尖的，舌边、舌尖红，白苔
（4）舌尖变红说明有心火
（5）如果孩子生下来舌头是尖的，家长要重视
4 肝气不舒之人的保养方
（1） 肝气不舒会引起焦虑症、胃痛、胃溃疡，吃“舒肝和胃丸”、喝“黄芪建中汤”就能解决
（2）专治肝气不舒所引起失眠的泡脚方
（3）如果凌晨三四点钟早醒，要敲肺经上的痛点
（4）专治肝气不舒所引起的高血压泡脚方
（5）专治肝气不舒所引起的甲状腺结节、乳腺增生的调理方
（6）情绪不好，喝“灯心竹叶汤”
后记：如何面对“无妄之疾”