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[正版] 看心理系列:我们与生俱来的七情 与自己和解做自己治愈你内心将情绪控制处理转化成积极力量哲学心理学自助情
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作者:(法)弗朗索瓦·勒洛尔;(法)克里斯托夫·安德烈
上市时间:2022年3月
出版社:生活·读书·新知三联书店
书号:ISBN 978-7-80768-356-8
定价:68.00
开本:32开
成品尺寸:135×205
页数:452
情绪是流动的能量,是生命天然的保护伞,能与其和谐共处就能掌控自己的人生。
1.一本系统深入解读人类情绪的书,与每个人息息相关。作者从专业的心理学角度为大众读者生动剖析常见的情绪问题,帮助读者更好地理解和解读人类情绪,从而学会将情绪转化成积极的力量,更加智慧地面对人生!
2.我们既无法否认情绪的力量,也无法否认它对我们的选择、人际关系,以及我们的健康所产生的影响,但我们可以学习掌握并驾驭这种力量,不被情绪所裹挟!
3.文本兼具科学性、专业性和可读性。该书的作者均为法国心理学领域的知名专家,不仅有着扎实的专业素养,还具有丰富的临床经验,讲解问题全面、系统,表述生动、清晰,是心理学爱好者梦寐以求的心理自助读本。
愤怒、嫉妒、悲伤、羞耻、恐惧……这些我们与生俱来的情绪,是人类个体表情达意的源动力,是我们生命最初的能量。本书从专业的心理学角度为大众读者生动阐释了各种重要情绪的起因、表现形式、作用、管理方法,并针对日常生活中常遇到的情绪问题提供合理建议,帮助读者更好地理解和解读人类情绪,从而学会将情绪转化成积极的力量,更加智慧地面对人生。
弗朗索瓦·勒洛尔(François Lelord)
一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的
多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。著有《艾
克托寻找幸福之旅》等。
克里斯托夫·安德烈(Christophe André)
法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生
于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神病院工
作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。
第一章情绪啊,情绪
3 情绪过度
6 情绪麻木
7情绪初定义
10四种理论
18博采众长
21基本情绪
第二章愤怒
25愤怒的表情:从爸爸到巴布亚
29愤怒中的人体
31愤怒的两大作用
35愤怒的起因
47愤怒及其社会文化背景下的多种形态
53及时觉察他人的愤怒
57愤怒引发的疾病
60学会管理愤怒情绪
61如何处理过度愤怒:亚里士多德来帮忙!
75如何处理愤怒缺失
第三章羡慕
89羡慕与嫉妒:伊阿古与奥赛罗
91羡慕的三种形式
95羡慕的机制
96我的同胞,我的兄弟……
99羡慕情绪的处理策略
102羡慕情绪与正义感
108羡慕的起源
109羡慕的作用
112如何管理羡慕情绪
第四章喜悦、快乐、幸福……
129喜形于色:辨识真假笑容
132喜悦的泪水
137快乐
143幸福的四种状态
150幸福与个性:因人而异
153幸福是怎样产生的?
156幸福:真想vs传统观念
162幸福由环境决定还是由个性决定?
163走向幸福几大问
第五章悲伤
171悲伤的起因
172缺失、悲伤与文学作品
176悲伤的表情
177悲伤的作用
190不同文化中的悲伤情绪
194悲伤与哀悼
198悲伤与抑郁
204悲伤与连带情绪
205悲伤与愤怒
207为他人悲伤:同情心与同理心
209如何管理悲伤情绪
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