- 商品参数
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- 作者:
无著
- 出版社:科学出版社
- 开本:12开
- ISBN:9789973448163
- 国别/地区:中国
- 版权提供:科学出版社
店铺公告
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图书名称: | 轻断食降体脂 |
作者: | |
定价: | 28.80 |
ISBN号: | 9787553764139 |
出版社: | 江苏凤凰科学技术出版社 |
开本: | 12开 |
装帧: | 平装 |
不运动+不挨饿+不反弹=轻断食、降体脂! 18岁后之所以容易胖,正是由于身体代谢的下降,让脂肪不断堆积。产后成功shou身20千克的美女营养师向你揭秘,如何通过轻断食,提高身体基础代谢,启动细胞活力,成功减少身体脂肪,打造不长胖的健康身体。 你所以为的轻断食是不是ZM2天进行?但是你却总是出差、应酬,ZM不方便轻断食?放心,美女营养师根据不同人群的生活习惯,给出了不同的时间安排:你依然可以选择5:2轻断食,但这两天可以是周一、周四,ZM照样吃大餐;如果你实在怕饿,也可以每天中午或晚上轻断食,不挨饿同样瘦…… shou身、降体脂同时还想排毒?那么酵素轻断食适合你;轻断食同时需要降三高?试试豆浆方案……还有针对不同人群的,shou身同时,学生要营养,熬夜族要供给活力……对了,还有外卖族的轻断食方案,不做饭同样轻断食。美女营养师为不同阶段和需求的人们设计了十多套轻断食方案、上百种替代食谱,总有一款适合你的。 所有轻断食方案都被装在了盘子里,不用苦恼地算热量、不用愁吃多少,看一眼,就能轻松掌握。 轻断食=降体脂=不长胖的健康身体! |
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