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  • [正版]正版 极简全蔬食 非药而愈 菜谱版 101道低脂全蔬食 健康素食营养搭配书菜谱大全素食斋菜菜谱家常素食菜谱食
  • 本店商品限购一件,多拍不发货,谢谢合作
    • 作者: 素愫著
    • 出版社: 江西科学技术出版社
    • 出版时间:2019年1月
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    • 作者: 素愫著
    • 出版社:江西科学技术出版社
    • 出版时间:2019年1月
    • 开本:16开
    • ISBN:9785136237867
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:江西科学技术出版社

                                                        店铺公告

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。 温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货), 关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

      基本信息

    书名:  极简全蔬食: 菜谱版
    作者:  素愫著
    出版社:  江西科学技术出版社
    出版日期:  2019-01-01
    版次:  
    ISBN:  9787539066387
    市场价:  58.0
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    01?
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    004 白玉丸子?
    006 清蒸秋葵
    008 金针菇浇芋头
    010 粉蒸茄子豆角
    012 茄汁儿花菜
    014 不是蒸蛋
    016 水墨·胭脂
    018 粉蒸卷心菜
    020 老奶洋芋
    022 金银豆腐丸子
    024 清蒸杏鲍菇
    026 土豆和红苋菜
    028 粉蒸白萝卜丝
    030 红薯和红薯叶
    032 糖粉香芋
    034 清蒸白萝卜
    036 南瓜蒸杂蔬
    038 一盘蒸菜
    040 金汁竹荪卷
    042 香甜藕夹
    044 财源滚滚
    046 金玉满堂
    048 雪花莲藕羹
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    02
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    052 金玉良缘
    054 茄汁儿双豆
    056 板栗娃娃菜
    058 椰汁香芋
    060 花菇焖萝卜
    062 咖喱双花
    064 金沙小花菇
    066 燕麦浓汤豆苗
    068 藜麦马蹄丸子
    070 大煮干丝
    072 上汤辣椒叶
    074 姜汁豆渣
    076 随身迷你锅
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    03/
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    082 五色什锦蔬
    084 孜然杏鲍菇
    086 素喜丸子
    088 竹荪烧茄子
    090 三椒腐竹
    092 莲子炒芦笋
    094 极香土豆饼
    096 丝瓜草菇白芸豆
    098 素的小炒肉丝
    100 豆腐碎碎念
    102 小炒四季豆
    104 紫苏猴头菇
    106 疯狂酿辣椒
    108 酸甜藕碎
    ?
    04
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    112 中式芦笋沙拉
    114 花生伴豆芽
    116 橙香麻酱菠菜
    118 紫苏拌鹰嘴豆皮
    120 青葱岁月
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    05生食/半生食
    ?
    124 彩色·生食·热干面
    126 芒果藜麦沙拉
    128 麻酱味噌油麦菜
    130 免煮酸辣面
    132 甜菜根卷
    134 温柔黄瓜沙拉
    136 鲜果沙拉
    ?
    06
    ?
    140
    内容介绍







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    本书由美国责任医师协会,人气公众号“素愫的厨房”出品,从一个专业主妇、专业厨师和专业营养师的角度,为我们了101道简单、便捷、美味、可执行、不重复的日常素食料理。
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    本书分为蒸、煮、煎/炸、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖点心甜品8个部分,图文并茂,装帧精美。另有作者的暖心文字,读者的精彩故事,美文与美食同享。
    ?
    本书给一直还在观望徘徊、不知所措、不知下一顿吃什么的人,提供了一个明确、简单、可操作的指导。细读之,不但可以迅速学会,还可以举一反三,创造自己喜欢的食谱,同时收获美味、健康与身心的提升。
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    李开复曾说:好吃的,不健康;健康的,不好吃。

    但素愫仙厨找到了第三条路:既健康,又好吃。

    万众期待:健康饮食类书《非药而愈》配套食谱书,人气公众号“素愫的厨房”出品。健康饮食怎么吃?一书在手,答案全有。

    理念前沿:这不是一本普通的菜谱书,她实现了“全蔬食”健康理念:低脂、纯素、无添加、全食物。

    名家:美国责任医师协会营养学专家、书《非药而愈》作者徐嘉博士鼎力。

     

    干货满满:本书分为蒸、煮、煎/炒、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖甜点8个部分,共101款,已获得专家及大量粉丝的点赞与追捧。 

    故事精彩:作者的暖心文字,读者的精彩故事,美文&美食同享。

     

     

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