- 商品参数
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- 作者:
菲尔·伯特著|
张光准译
- 出版社:人民邮电出版社
- 开本:16开
- ISBN:9785174988926
- 版权提供:人民邮电出版社
店铺公告
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商品基本信息,请以下列介绍为准 |
图书名称: | BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第二版 |
作者: | [英]菲尔·伯特(Phil Burt) |
定价: | 69.00 |
ISBN号: | 9787115523839 |
出版社: | 人民邮电出版社 |
编辑** |
专业,作者为英国自行车**队的首席理疗师、环法**车队英国天空车队的自行车调节团队负责人。他的水平是自行车医学的专业水平,而且具有丰富的实践经验,因此书中内容具有很强的科学性,对于自行车运动有很好的指导作用。 全面,对于自行车调节(即业内常说的Bike Fit)知识,本书将告诉你正确、安全、舒适并避免伤病骑车的,关于自行车调节及纠正骑行姿势的一切! 易懂,内容上循序渐进、分门别类的讲解自行车调节相关的知识点,而且图表丰富,虽然内容专业、严谨、科学,但读起来轻松易懂。 解忧,自行车运动一大特点在于,如果人车之间的调节关系不当,那么骑行中不仅不能提高身体素质,反而会引起身体各种伤痛不适甚至造成伤病,很多爱好者正苦于此。本书中不仅介绍了调节,还介绍了伤病的应对和预防,可谓直击要害,直接帮助骑行爱好者分忧解难。 |
内容简介 |
随着自行车运动的蓬勃发展,越来越多的骑行爱好者遇到了膝盖疼、腰疼等常见的伤 痛问题,也逐渐意识到正确的骑行姿势及自行车设定的重要性。本书全面详细地介绍了自行车骑行姿势设定的方法与步骤,非常有助于提升您骑行的安全性和舒适性,让您获得更多的骑行乐趣。 作者菲尔·伯特作为服务于英国自行车协会和英国**队的首席理疗师,他将自己毕生 的BIKE FIT知识与经验浓缩于本书中。书中内容包括与自行车相关的人体解剖学知识,车座、车把和锁片等的正确设定方法,空气动力学姿势设定和日常力量柔韧性训练方法等,还有作者亲自指导的天空车队*职业车手的实际案例分析。 本书适合骑行爱好者阅读,相信本书必将**满足爱好者们的需求。 |
目录 |
目 录 前 言 克里斯·霍伊爵士 前 言 克里斯·博德曼 01 引 言 02 自行车相关的人体解剖学 03 BIKE FIT窗口 04 BIKE FIT三大支柱 05 问题与对策 06 自行车运动的专业领域 07 骑行以外的日常锻炼 08 案例分析 09 BIKE FIT的常见误区 10 记录自己的自行车设定 名词解释 |
作者简介 |
菲尔·伯特 英国自行车协会、英国自行车**队的理疗师,同时也是英国天空车队的理疗专家顾问,他已经帮助数百名车手解决了自行车运动的典型伤病问题。本书中,他将通过一整套行之**的方法帮助你分析自己的骑行姿势并取得更好的骑行效果。 |
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