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  • 全新带来快乐能量的健康日记陈柏儒 著9787555214533
  • 正版
    • 作者: 陈柏儒 著著 | 陈柏儒 著编 | 陈柏儒 著译 | 陈柏儒 著绘
    • 出版社: 青岛出版社
    • 出版时间:2017-05-01
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    • 作者: 陈柏儒 著著| 陈柏儒 著编| 陈柏儒 著译| 陈柏儒 著绘
    • 出版社:青岛出版社
    • 出版时间:2017-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 页数:229
    • 开本:32开
    • ISBN:9787555214533
    • 版权提供:青岛出版社
    • 作者:陈柏儒 著
    • 著:陈柏儒 著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:35.00
    • ISBN:9787555214533
    • 出版社:青岛出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-05-01
    • 页数:229
    • 外部编号:1201519785
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    Part1我的健养观
    健康试一试
    亲爱的上班族,你健康?健康到底是什么?
    亚健康状态
    为什么人会生病?
    生活习惯与体质的关系
    体质分成哪几类?
    不良的生活习惯将造成体质转化
    如何通过健康管理保持健康状态?
    Part2我的按时养生行事历
    现在6点钟
    的开始
    几点起床?
    如何调整乱掉的生理时钟?
    早晨醒来别急着下床
    随时随地动一动:晨起仪式
    早晨二三事
    刷牙这件事
    排便这件事
    随时随地动一动:通便按摩术
    现在7点钟
    早餐两三事
    ......
    现在8点钟
    现在9点钟
    现在10点钟
    现在12点钟
    现在13点钟
    现在15点钟
    现在18点钟
    现在22点钟

    陈柏儒,出身医世家,三代从事医行业。拥有护理师照美国自然医学医师照,通过中医师检定及格,目前在南京医大学中医研究所攻读博士。专长为中西医、自然医学、营养医学、音乐治疗、艺术治疗、芳香疗法之整合。曾任医院临床护理师、护理之家负责人、医疗管理顾问,经常受邀参加医疗保健讲座演讲及授课。关心人类健与养议题,致力于推广养生保健的平衡观,重视个别的差异一生并兼顾整体观,以健康促进为目标。

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