全新怀孕分娩育儿全书王晓梅 主编9787512713888

PART 01
准备怀孕
孕前检查 / 002
孕前检查是保生育质量的重要关卡 / 002
哪些疾病会影响女受孕 / 003
如何诊断 / 004
怀二胎前更要充分检查 / 004
孕前检查别忘了看牙 / 006
做好生活的调理 / 007
上班族女的孕前饮食准则 / 007
大龄生育的孕前准备 / 008
戒烟限酒，保睡眠 / 009
男人如何保护精子 / 011
合理安排家庭收支 / 012
备孕有哪些饮食禁忌 / 013
双方都要服用叶酸 / 014
素食者孕前的营养储备 / 015
加强营养别忘控制体重 / 016
积极锻炼，把身体调整到状态 / 017
停服避孕药多长时间可以怀孕 / 018
X光检查危害&nsp;/ 019
应对雾霾，该怎么做 / 020
做好科学受孕 / 021
生命从精卵结合开始 / 021
女一的排卵总数是有限的 / 022
决定生男生女的X、Y染色体 / 0
排卵的准确预测 / 0
PART 02
孕早期（～12周）
发育情况 / 026
胚胎经历怎样的发育过程 / 026
孕早期是致畸期 / 027
孕妈妈体形变化较小 / 028
乳房会发生哪些变化 / 028
孕妈妈身体代谢率增加 / 029
如何知道怀孕了 / 030
停经是怀孕早的表现 / 030
6周左右常会出现早孕反应 / 031
如何使用早孕试纸 / 032
常会出现尿频现象 / 034
及时到医院请专科医生检查 / 034
孕早期的产检 / 035
首次产检应在孕12周之前 / 035
首次产检应做乙肝、梅毒和艾滋病检查 / 036
建立孕妇健康档案 / 037
跟医生一起计算预产期 / 038
二胎产检应注意什么 / 039
高龄孕妈妈应进行产前诊断 / 040
应注意的生活细节 / 041
继续服用叶酸防止胎儿畸形 / 041
复合维生素是不错的选择 / 042
不能盲目进补，应均衡摄入营养 / 042
少食多餐、清淡饮食能缓解孕吐 / 043
应及时补充水分 / 045
适当锻炼有好处 / 046
保充足的睡眠 / 046
暂时和说再见 / 047
做好外的清洁卫生 / 048
使用孕妇专用护肤品 / 049
职场孕妈妈如何使用电脑 / 050
雾霾天外出做好防护 / 051
防辐服，穿还是不穿 / 052
安检会对孕妈妈有影响&nsp;/ 053
孕期买房要注意什么 / 054
不要养宠物 / 055
旅行的安全问题 / 056
关心的健康问题 / 058
警惕宫外孕 / 058
警惕腹痛 / 060
出血怎么办 / 061
白带异常是为何 / 062
呕吐严重不可小视 / 063
食欲不振怎么办 / 063
感觉疲倦很正常 / 064
孕妈妈感冒、发热能吃药&nsp;/ 066
积极防治尿道感染 / 067
发现子宫肌瘤怎么办 / 068
当心甲状腺疾病 / 069
葡萄胎要早诊早治 / 070
怎样避免流产 / 070
腿抽筋了怎么办 / 071
PART 03
孕中期（3～28周末）
发育情况 / 074
胎宝宝发育成形，生长很快 / 074
孕妈妈子宫明显增&nsp;/ 074
20周左右可以感觉到胎动 / 076
孕妈妈皮肤易出现色素沉着 / 077
孕中期的产检 / 077
产检应每月一次 / 077
用B超监测胎宝宝发育情况 / 077
关注每周体重增长情况 / 079
检测血压正常 / 079
检查血常规、尿常规 / 080
学会数胎动和听胎心 / 081
测量宫高、腹围了解胎宝宝大小及增长情况 / 082
做糖尿病筛查 / 082
尽早做唐筛 / 083
检测胎宝宝染色体异常 / 084
什么是羊水穿刺 / 085
应注意的生活细节 / 086
每天应摄入1000毫克的钙 / 086
预防缺铁 / 087
注意补充B族维生素 / 088
选择一些健康食品当零食 / 089
远离茶和咖啡 / 090
可以适当吃些粗粮 / 091
不要偏食 / 092
如何做到长胎不长肉 / 092
出现妊娠纹怎么办 / 094
适合孕中期的运动有哪些 / 095
散步有讲究 / 096
睡软床好是床好 / 097
进行骨盆底肌肉的锻炼 / 098
保持正确的 / 099
上下楼要注意什么 / 100
穿质量好的低跟鞋 / 101
不要穿太紧的内衣、内裤 / 101
可以适当进行 / 102
孕期开车应注意什么 / 103
孕期吹空调禁忌 / 105
泡澡时间不宜太长 / 106
跟准爸爸一起参加孕妇课堂 / 106
便秘可能经常发生 / 106
易出现消化不良或腹胀 / 107
孕期牙痛怎么办 / 108
护理增的房 / 110
可能会出现呼吸短促情况 / 110
如何预防眼干燥症 / 111
如何防治痔疮 / 112
皮肤瘙痒不可忽视 / 112
患妊娠期高血压综合征要及时治疗 / 114
羊水异常怎么办 / 115
传播疾病对妊娠的影响 / 116
PART 04
孕晚期（第28周及以后）
发育情况 / 120
胎宝宝发育逐渐成熟 / 120
孕妈妈能感觉到明显胎动 / 121
孕妈妈有哪些变化 / 121
孕妈妈进入待产状态 / 122
孕晚期的产检 / 1
孕晚期产检内容有哪些 / 1
骨盆测量，为分娩做准备 / 124
胎心监护、听胎心，判断胎宝宝有无异常 / 125
应注意的生活细节 / 126
每天应摄入1200毫克的钙 / 126
避免摄入过多糖类 / 127
增加优质蛋白质的摄入 / 127
适当补充多不饱和脂肪酸 / 128
多吃富含膳食纤维的食物 / 128
注意补锌、补铜 / 129
哪些运动有于分娩 / 130
应停止 / 131
选择舒适的睡姿 / 132
起床动作不宜太&nsp;/ 132
经常洗澡，保持身体清洁 / 133
自我监测体重、胎动 / 134
职场孕妈妈不宜久坐 / 135
学会分辨真宫缩 / 136
和家人一起准备好婴儿用品 / 137
超过预产期应住院待产 / 139
警惕腹痛 / 140
警惕先兆子痫 / 141
腰背疼痛为什么会加重 / 141
胎动异常是什么原因 / 142
孕晚期流血怎么办 / 143
孕妈妈超重有哪些危害 / 144
如何通过饮食控制妊娠期血糖 / 145
乙肝孕妈妈应早干预 / 147
如何预防早产 / 148
过期妊娠有哪些危害 / 149
出现哪些情况应立刻去医院 / 150
为何易患坐骨神经痛 / 151
PART 05
分？娩
分娩前积极准备 / 154
做好迎接宝宝的心理准备 / 154
练习分娩辅动作 / 155
与产前焦虑说再见 / 155
分娩前该做哪些物质准备 / 157
认真观察产前先兆 / 158
了解分娩过程 / 159
分娩期饮食安排原则 / 160
应该选择剖宫产的情况 / 161
自然分娩有哪些好处 / 162
自然分娩的4要素是什么 / 164
无痛分娩真的一点儿也不痛&nsp;/ 164
丈夫陪产对分娩有好处&nsp;/ 165
双胎分娩要注意什么 / 166
做好产后护理 / 167
产后可以立即洗澡 / 167
会阴侧切后伤口的护理 / 168
剖宫产伤口的护理 / 169
正确认识产后恶&nsp;/ 171
产后尿潴留的原因与治疗 / 172
产后便秘的预防与治疗 / 174
产后脱发不必太担心 / 175
产后乳腺炎的发生与预防 / 176
哺乳期生病用药原则 / 177
产后的心理恢复 / 179
产后多久可以开始 / 180
产后应注意口腔卫生 / 181
产后不宜立即减肥 / 181
产后饮食调理 / 182
产后饮食应清淡有营养 / 182
有催奶的食物 / 183
新妈妈能吃盐&nsp;/ 184
产后宜多喝营养汤 / 185
产后忌吃生冷寒凉食品 / 185
产后忌吃辛辣刺激食物 / 186
产后忌滋补过量 / 186
产后如何正确喝姜汤 / 187
PART 06
照顾好新生宝宝
为新生儿的到来做好准备 / 190
为宝宝挑选合适的衣服 / 190
选择安全的婴儿床 / 190
宝宝应使用专门的护肤品 / 191
与新生儿的亲密接触 / 192
新生儿的外观和生长情况是怎么样的 / 192
新生儿是如何感知外界的 / 194
新生儿有哪些反行为 / 195
如何抱新生儿 / 195
母乳喂养 / 197
分娩后应尽早开始哺乳 / 197
母乳喂养成功的关键 / 198
正确的哺乳是怎样的 / 200
每次喂奶应多长时间 / 201
隔多长时间喂一次奶 / 201
如何知道宝宝吃饱了 / 202
如何给宝宝拍嗝 / 202
宝宝吐奶怎么办 / 203
促进乳汁分泌的有效方法 / 203
如何正确挤奶 / 204
如何储存母乳 / 205
宝宝从出生后就应补充维生素D / 206
喝奶的宝宝需要喂水&nsp;/ 206
哺乳妈妈的饮食原则 / 207
配方奶喂养 / 208
如何为宝宝选择合适的配方奶 / 208
如何为宝宝选择合适的奶瓶 / 209
奶瓶、奶嘴的清洗、消毒方法 / 211
奶瓶喂奶的正确 / 211
新生儿的日常护理 / 212
帮宝宝形成好的睡眠习惯 / 212
宝宝睡觉应采用什么 / 214
宝宝哭闹的原因和应对 / 214
宝宝正常排便是怎样的 / 216
如何预防宝宝患尿布疹 / 217
如何给宝宝洗澡 / 218
如何给宝宝修剪指甲 / 219
宝宝穿多少衣服合适 / 220
如何护理宝宝的肚脐 / 221
新生儿的预防接种 / 221
给宝宝提供舒适的居家环境 / 222
不要给宝宝戴手套 / 2
为什么要给宝宝做按摩 / 224
怎样给宝宝做按摩 / 225
如何给宝宝穿衣服 / 225
如何给宝宝做视觉刺激 / 227
如何给宝宝做听觉刺激 / 228
新生儿常见的健康问题 / 229
新生儿的表 / 229
宝宝出生后何时做次体检 / 1
宝宝发热常见原因及应对 / 1
宝宝热惊厥怎么办 / 2
如何区分生理黄疸和病理黄疸 / 
什么是母乳黄疸 / 4
脐疝很常见 / 5
新生儿鹅口疮的处理 / 
什么是马牙和螳螂嘴 / 
宝宝头颅为什么有肿块 / 
宝宝乳房增大怎么办 / 
女宝宝外为什么有分泌物 / 
宝宝出现肠痉挛怎么办 / 
新生儿溶血病是怎么回事 / 240
如何防治宝宝腹泻 / 241
宝宝呕吐不可轻视 / 242
如何防治宝宝肺炎 / 244
如何防治宝宝破伤风 / 244
宝宝得了湿疹怎么办 / 245
宝宝有哪些表现时需要看医生/ 246
如何给宝宝喂药 / 248

王晓梅，北京妇产医院副主任医师，于首都医科大学，临床硕士。中华医学会会员。现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研，多次获得临床很好医生、很好教师称号。已出版多部孕产类图书。