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  • 全新再见吧,拖延症!王学峰 编著9787517056720
  • 正版
    • 作者: 王学峰 编著著 | 王学峰 编著编 | 王学峰 编著译 | 王学峰 编著绘
    • 出版社: 中国水利水电出版社
    • 出版时间:2017-08-01
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    • 作者: 王学峰 编著著| 王学峰 编著编| 王学峰 编著译| 王学峰 编著绘
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 出版时间:2017-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:155000
    • 页数:199
    • 开本:16开
    • ISBN:9787517056720
    • 版权提供:中国水利水电出版社
    • 作者:王学峰 编著
    • 著:王学峰 编著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:36.00
    • ISBN:9787517056720
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-08-01
    • 页数:199
    • 外部编号:1201586263
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言
    Chapter 1 你为什么会拖延?
    小测试:你有拖延症吗?你属于哪一种拖延症患者?
    完美主义者:完成比完美更重要
    自我毁灭者:别让借口毁了你
    习惯冒险者:按部就班,分解任务
    信心缺失者:你的能力超乎想象
    自欺欺人者:直面问题才能解决问题
    Chapter 2 有目标,不拖延
    小测试:你的拖延症到哪种程度了?
    目标创造能量,找回行动的力量
    专注目标,创造执行的力量
    分解目标,定时定量
    让目标落地,你需要一份有行动力的计划
    要事,按部就班执行计划
    Chapter 3 懒惰、借口,通通甩掉!
    小测试:你的行动力如何?
    别再找借口了,你远比自己想象的强 直面现实,勇敢踏出步
    少想多做,一点一点吃掉困难
    降低执行难度,杜绝懒惰逃避
    多种方式,启动战拖状态
    Chapter 4 告别完美主义,完成更加重要
    小测试:你的事业发展前景如何?
    世上从来没有完美,立即行动更重要
    微出轨,尝试舒适区之外的精彩
    找回自信,不拖延,不抱怨
    击溃拖延模式,跟逃避说再见
    人人都会失败,大不了从头再来
    Chapter 5 修习自控力,终结拖延症
    小测试:你的执行力如何?
    提升自控力的捷径――养成好习惯
    从一个微不足道的行为开始
    社交激励,把目标公告天下
    加入战拖小组,一起戒掉拖延症
    战拖就要有“迫力”,利用外力告别拖延
    Chapter 6 高效管理时间,和拖延说再见
    小测试:你的时间管理能力如何?
    专注时间块,杜绝拖延的秘密武器
    番茄工作法,让专注更高效
    告别低头族,让手机成为战拖好帮手
    时间不够用,你试过整理碎片时间? 树立时间观念,让个人时间追上钟表时间

    王学峰,中国企业管理资深培训师,管理学副教授,美国夏威夷太平洋大学访问学者,现任教于北京交通大学经济管理学院,长期致力于管理行为与沟通的研究,足迹遍及十六个省市,曾多次在北、山、河南等地为各地或企业出谋划策,进行管理咨询。

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