返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 全新空乘形体训练刘科,庞荣 主编9787118110302
  • 正版
    • 作者: 刘科,庞荣 主编著 | 刘科,庞荣 主编编 | 刘科,庞荣 主编译 | 刘科,庞荣 主编绘
    • 出版社: 国防工业音像出版社
    • 出版时间:2017-03-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    萌萌哒图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 刘科,庞荣 主编著| 刘科,庞荣 主编编| 刘科,庞荣 主编译| 刘科,庞荣 主编绘
    • 出版社:国防工业音像出版社
    • 出版时间:2017-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:267千字
    • 页数:207
    • 开本:16开
    • ISBN:9787118110302
    • 版权提供:国防工业音像出版社
    • 作者:刘科,庞荣 主编
    • 著:刘科,庞荣 主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:36.00
    • ISBN:9787118110302
    • 出版社:国防工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-03-01
    • 页数:207
    • 外部编号:1201528786
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    模块一基础理论
    学习单元一绪论
    节空乘形体训练的概念与原则
    第二节空乘形体训练的特点与作用
    第三节空乘形体训练的内容与要求
    学习单元二形体美的衡量标准
    节人体骨骼
    第二节肌肉
    第三节人体体型分类
    第四节人体比例
    第五节体型测试
    模块二基础训练
    学习单元三基本仪态训练
    节体态训练
    第二节表情训练
    学习单元四身体各部位的基本训练方法
    节颈、肩练习
    第二节手臂练习
    第三节躯干部力量与柔韧的练习
    第四节腿、脚、髋部力量与柔韧练习
    学习单元五放松与防护
    节身体各部位的放松练习
    第二节常见的运动损伤及防护
    第三节形体训练的注意事项
    学习单元六形体塑造与饮食
    节营养物质的相关知识
    第二节不同人群每天的能量需求
    第三节体型的塑造与饮食的相互关系
    模块三强化训练
    学习单元七芭蕾基训——强化气质
    节芭蕾基训的训练原理与作用
    第二节芭蕾基训的基本概念
    第三节芭蕾基训的内容设计
    第四节地面素质练习
    第五节扶把基础练习
    第六节把上组合练习
    第七节中间练习
    学习单元八纤体瑜伽——强化内涵
    节纤体瑜伽呼吸控制
    第二节纤体瑜伽基本功法
    第三节纤体瑜伽全身塑形(拜日式)
    第四节针对纠正身体不同部位问题的练体
    第五节纤体瑜伽与饮食
    学习单元九有氧健身操——强化力量
    节健美操运动的内容与特点
    第二节健美操的基本动作
    第三节健美操三套二级规定动作
    学习单元十体育舞蹈——强化团队意识
    节华尔兹
    第二节探戈
    第三节狐步
    第四节拉丁舞——恰恰
    模块四答疑
    学习单元十一形体训练答疑
    节关于体重
    第二节常见问题
    参考文献

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购