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  • 全新婴幼儿营养与饮食调理全书邹春蕾 著9787512713
  • 正版
    • 作者: 邹春蕾 著著 | 邹春蕾 著编 | 邹春蕾 著译 | 邹春蕾 著绘
    • 出版社: 中国妇女出版社
    • 出版时间:2016-10-01
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    • 作者: 邹春蕾 著著| 邹春蕾 著编| 邹春蕾 著译| 邹春蕾 著绘
    • 出版社:中国妇女出版社
    • 出版时间:2016-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:330000.0
    • 页数:322
    • 开本:16开
    • ISBN:9787512713239
    • 版权提供:中国妇女出版社
    • 作者:邹春蕾 著
    • 著:邹春蕾 著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787512713239
    • 出版社:中国妇女出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2016-10-01
    • 页数:322
    • 外部编号:1201401091
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Part 1
    天然的营养与味道
    01 水(water)——每个人的必需品/002
    影响宝宝水需求量的因素/002
    宝宝摄入水分不足与过量的危害/004
    宝宝每天应该喝多少水/006
    哪种水更适合宝宝饮用/009
    宝宝不爱喝水怎么办/010
    02 蛋白质(protein)——生命的物质基础/011
    没有蛋白质就没有生命/012
    氨基酸是构成蛋白质的基本单位/013
    宝宝每天摄入量/014
    与蛋白质有关的饮食技巧/017
    03 脂肪(fat)——不讨人喜欢的必需品/018
    脂肪并不是越少越好/019
    了解脂肪的不同分类/020
    均衡摄入是关键/022
    与脂肪有关的饮食技巧/0
    04 碳水化合物(carbohydrate)——能量的主要来源/024
    人体能量的主要供给者/025
    宝宝每天摄入量/026
    食物含量排行榜/028
    05 维生素(vitamin)——量微作用大/030
    维生素A——视黄醇(vitamin A/retinol)/030
    维生素D——钙化醇(vitamin D/calciferol)/033
    维生素E——生育酚(vitamin E/tocopherol)/034
    维生素K——凝血维生素(vitaminK)/037
    维生素B1 ——硫胺素(vitamin B1/thiamin)/038
    维生素B2——核黄素(vitamin B2/riboflavin)/040
    维生素B6——吡哆醇(vitamin B6/pyridoxine)/043
    维生素B12——钴胺素(vitamin B12/cobalamine)/045
    维生素B9——叶酸(vitamin B9/folicacid)/047
    烟酸(niacin)/048
    维生素B5——泛酸(vitamin B5/Pantothenate)/050
    维生素C——抗坏血酸(vitaminC/ascorbicacid)/051
    胆碱(choline)/054
    生物素(biotin)/056
    06 矿物质——不可或缺的营养素/058
    钙(calcium)/058
    铁(iron)/062
    锌(zinc)/066
    铜(copper)/069
    钾(potassium)/071
    镁(magnesium)/073
    磷(phosphorus)/074
    微量元素/075
    07 低聚果糖(fructooligosaccharides,FOS)/076
    各国使用情况/077
    08 天然食物的味道/078
    渴求力量的咸/079
    寻求温暖、保护的甘(甜)/083
    收敛、凝聚的酸/090
    病、促血气的辛/093
    帮排泄、燥湿的苦/094
    09 食物的四/097
    怎样辨别食物的四/097
    根据食物的四合理安排膳食/099
    Part 2 宝宝饮食的误区与原则
    01 吃不仅与营养有关/104
    02 不要迷信测量数据/108
    03 我们的宝宝不是超人/110
    04 给宝宝激发免疫力的机会/112
    05 坚持为宝宝写食疗日记/114
    06 亲手为宝宝做辅食/117
    07 激发宝宝对吃的兴趣/119
    08 帮宝宝建立科学的作息规律/124
    09 膳食关键在平衡/126
    Part 3 宝宝饮食有讲究
    01 宝宝体质巧分辨/134
    健康型体质/135
    寒型体质/136
    热型体质/137
    虚型体质/143
    湿型体质/144
    风型体质/145
    燥型体质/147
    过敏体质/148
    02 每天饮食巧安排/156
    0~2岁每天饮食安排/156
    ~岁每天饮食安排/166
    03 食物营养巧搭配/168
    母乳/168
    奶制品/171
    五谷类/175
    豆类/181
    蔬菜类/186
    水果类/195
    肉类(动物食材)/200
    蛋类/203
    坚果种子类/205
    04 解密食品添加剂/211
    一些人工食品添加剂的危害/212
    读懂食物配料表/212
    了解健康食品标识/216
    05 食物制作准备/219
    自制辅食宜与忌/219
    烹调工具的选择/220
    烹调方法的选择/2
    Part 4
    宝宝常见健康问题的饮食调养
    01 脾胃不和/0
    吃得好还得吸收好/0
    宝宝脾胃不和的主要原因/1
    饮食调养方法/2
    02 口腔异味/
    口腔异味是一个信号/
    饮食调养方法/
    日常护理指导/
    03 便秘/240
    宝宝便秘害处多/240
    宝宝为什么会便秘/240
    饮食调养方法/241
    日常护理指导/243
    便秘治疗方法/244
    04 腹泻/246
    宝宝为什么会腹泻/246
    饮食调养方法/247
    日常护理指导/249
    05 厌奶/250
    宝宝为什么会厌奶/250
    宝宝厌奶怎么办/251
    06 厌食/253
    食欲不好≠厌食/253
    宝宝为什么会厌食/253
    宝宝厌食怎么办/254
    07 咳嗽/256
    宝宝为什么会咳嗽/256
    咳嗽用药要对症/256
    风热咳嗽调养方法/257
    风寒咳嗽调养方法/259
    阴虚燥咳调养方法/262
    肺寒咳嗽调养方法/262
    08 感冒/263
    风寒感冒还是风热感冒/263
    内热体质容易感冒/264
    小感冒可以不吃药/264
    09 鼻塞/267
    10 咽喉红肿/268
    饮食调养方法/268
    11 发热/270
    发热是一种自我保护/270
    发热期的护理/270
    寒战期的护理/272
    退热期的护理/272
    饮食调养方法/272
    12 幼儿急疹/274
    13 食源过敏或摄入过敏/278
    食物是引发过敏的重要因素/278
    饮食调养方法/279
    日常护理方法/280
    14 视力发育问题/282
    保护视力的食物/282
    与眼睛有关的常见问题/283
    15 睡眠问题/285
    宝宝为什么睡不好/285
    帮宝宝一夜安睡/287
    16 出牙不适/292
    影响宝宝出牙早晚的原因/292
    怎样应对宝宝出牙不适/292
    17 口腔溃疡/295
    中医、西医视角不同/295
    预防很重要/295
    18 缺钙/298
    补钙,吸收是关键/298
    选择钙剂的基本原则/299
    19 缺铁/302
    妈妈、宝宝都要注意/302
    饮食调养方法/303
    20 缺锌/307
    哪些孩子容易缺锌/307
    饮食调养方法/307
    21 铅中毒/310
    铅中毒的危害/310
    让孩子远离铅污染/311
    铅中毒都有哪些症状/311
    22 打预防针前后/314
    孩子的身体状况很关键/314
    打预防针前后需要水/314
    接种水痘疫苗饮食宜忌/315
    肥胖/317
    宝宝肥胖的危害/317
    宝宝肥胖的主要原因/317
    24 免疫力低下/320
    6个月~3岁是免疫力不全期/320
    免疫力的科学方法/320

    邹春蕾,网名“Rayman妈妈”,靠前注册营养师(新加坡),亚洲营养协会儿童营养中心理事。中国关爱成长行动组委会靠前交流中心婴幼儿营养顾问,中国关心下一代工作委员会教育发展中心婴幼工作部讲师。摇篮网等多家靠前、靠前知名儿童营养机构、、杂志特邀专家。出身于中医世家,于中国政法大学。曾在德国、新加坡、挪威等国游学居住。了解世界各地优选的营养饮食观念,并将其与中医理论相结合,指导实际的育儿生活,成功养育了两个健康又聪明的孩子。其“适合、适时、适量”的全新育儿理念和自然、安全的体质育儿新方法在年轻的父母中引起巨大反响,许多人成为这一理念和方法的忠实追随者。

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