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全新颈肩腰腿痛全面调理随手查李志刚 编9787537261135
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章 远离颈部疼痛正确认识颈病预防颈部病痛,从“小事”做起颈部保健11大穴风池穴风府穴天柱穴曲池穴翳风穴合谷穴后溪穴列缺穴外劳宫穴悬钟穴太阳穴简单中医理疗,轻松赶走恼人颈部病落枕颈椎病巧“吃”赶走颈部病痛桂枝排骨板栗汤黑豆猪骨汤葛根羌活饮活血止痛酒祛风湿酒葛根解肌酒桑寄生饮丹参红花酒牵正祛痛酒第二章 远离肩部疼痛了解这些,让你少走治疗弯路保养良方,你摆脱肩困扰肩部保健9大穴肩井穴肩髃穴肩髎穴肩贞穴天宗穴外关穴极泉穴少海穴尺泽穴经穴疗法,自生自长的“灵丹妙药”肩部肌肉劳损肩周炎药膳、药酒除肩痛当归山药鳝鱼汤生姜羊肉汤桑枝鸡汤附桂酒威灵仙防己酒秦艽红花饮蕲蛇祛风止痛酒第三章 远离腰部疼痛豁然开朗,从上到下说你的腰家庭小妙招,让您“站着说话不腰疼”腰部保健8大穴命门穴肾俞穴志室穴腰阳关穴腰眼穴八髎穴委中穴昆仑穴经穴疗法,做自己的腰痛医生腰肌劳损肾虚腰痛腰椎间盘突出巧“吃”赶走腰部病痛肉桂烩鳝鱼补骨脂羊肉汤韭菜炒腰花狗脊酒六味地黄鸡汤核桃黑豆奶强腰补肾酒第四章 远离腿部疼痛正确认识腿病教您几招,让您腿脚灵活腿部保健12大穴足三里穴环跳穴阳陵泉穴三交承山穴殷门穴承扶穴犊鼻穴血海穴太冲穴太溪穴解溪穴理疗来帮忙,安全可靠好疗效膝关节炎足跟痛小腿酸胀吃喝调养腿病有妙招韭菜炒虾仁补钙骨头汤桑葚枸杞茶当归补血酒牛膝马蹄饮防风独活酒桃仁赤芍酒
李志刚,教授,主任医师,针灸学博士,针灸推拿专业博士生导师,北京医大学针灸推拿学院副院长兼副书记。现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事,中国针灸学会刺法灸法学会常务理事,北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员,北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,中国学会理事,中华医学会神志病分会副会长兼秘书长,医行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员,自然科学委员会及评审专家。
如何轻轻松松告别颈肩腰腿不适,每天抽出几分钟,用掌心搓搓脖子、用手捶打大椎穴,动一动脖子,按一按肩膀,扭一扭腰,伸一伸腿,颈肩腰腿痛就这样被赶走了。呵护颈椎就在“举手投足”间。
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