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  • 全新寿而康—邓铁涛谈养生邹旭,吴焕林 主编9787806516508
  • 正版
    • 作者: 邹旭,吴焕林 主编著 | 邹旭,吴焕林 主编编 | 邹旭,吴焕林 主编译 | 邹旭,吴焕林 主编绘
    • 出版社: 羊城晚报出版社
    • 出版时间:2007-12-01
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    • 作者: 邹旭,吴焕林 主编著| 邹旭,吴焕林 主编编| 邹旭,吴焕林 主编译| 邹旭,吴焕林 主编绘
    • 出版社:羊城晚报出版社
    • 出版时间:2007-12-01
    • 开本:24开
    • ISBN:9787806516508
    • 版权提供:羊城晚报出版社
    • 作者:邹旭,吴焕林 主编
    • 著:邹旭,吴焕林 主编
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:39.00
    • ISBN:9787806516508
    • 出版社:羊城晚报出版社
    • 开本:24开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2007-12-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:1200278360
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无


    章 邓老养生二十四法
     一、起居作息有规律
     二、保充足的睡眠
     三、晨起后静坐吐纳
     四、自我保健按摩
     五、晨起后饮茶
     六、打八段锦
     七、早餐后练气功
     八、适度用脑防衰老
     九、午间散步采阳
     十、饮食合理
     十一、打太极拳
     十二、冷热水交替洗澡
     十三、睡前热水浴足
     十四、睡前按摩涌泉、劳宫穴
     十五、常散步
     十六、常添衣、避风寒
     十七、戒烟、限酒
     十八、爱惜肾精
     十九、顾护脾胃
     二十、食疗药膳
     二十一、科学饮水
     二十二、营造健康居住环境
     二十三、养德
     二十四、荞心
    第二章 邓老养生观介绍
     节 身心和谐
      一、养身
      二、养心
     第二节 天人合一
      一、春季养生
      二、夏季养生
      三、秋季养生
      四、冬季养生
     第三节 识病防病
      一、高血压病
      二、糖尿病
      三、血脂异常症
      四、冠心病
      五、中风
    第三章 邓老治病小窍门
     一、“开天门”发治小儿头痛、发烧
     二、捏脊疗法治小儿腹痛腹泻、疳积消瘦
     三、指压肩井穴止急胃痛
     四、拨正、放血法治闪挫扭伤
     五、颈肩按摩疗落枕
     六、灯火蘸疗法治痄腮
     七、浴足。
     八、针剌太冲穴
     九、药罐并用排尿路结石
     十、疏肝利胆疗胆石
    【内容简介】


    邹旭,男,1965年生,教授,广东省中医院副院长,心脏中心副主任,全国名老中医邓铁涛教授学术经验继承人,广州医大学第二附属医院心血管内科博士导师,广东省医学会理事,广东省中西医结合学会常务理事,广东省医学会心血管专业委员会副主任委员,广东省


      读《寿而康——邓铁涛谈养生》,读到的不仅仅是行之有效的健康方法,读到的更是一种对生命乃至人生的全新理解。其弟子邹旭、吴焕林教授整理编写的《寿而康———邓铁涛谈养生》一书中介绍的邓老的养生24法,法法简单易行,无非起居有节,睡眠充足,吃得简单,动不过散步体操,静不过养心养德。
    【作者简介】


      邓铁涛教授,中国著名的医学家,今年已经92岁了,仍然在为医学的发展耕耘不止,实在是现代人寿而康的榜样!根据他实践的体验,由其弟子邹旭、吴焕林教授整理编写的《寿而康———邓铁涛谈养生》一书中介绍的邓老的养生24法,法法简单易行,无非起居有节,睡眠充足,吃得简单,动不过散步体操,静不过养心养德。
      可难就难在邓老这么多年来,坚持不辍,把这些有益身心健康的方法,贯穿在自己日常的生活中,成为一种美好的习惯。书中有一个小细节,邓老在坐远途飞机旅行中,也不忘到后舱宽敞一点的地方,练一会儿八段锦。
      普通的人把保健变成工作外的另一个工作,痛苦地投入;而邓老则把养生变成个人的美德,自然地信守。这恐怕就是根本的区别了。
      所以,读《寿而康———邓铁涛谈养生》,读到的不仅仅是行之有效的健康方法,读到的更是一种对生命乃至人生的全新理解。
      古人说,上工不治已病治未病,名医如邓老,不仅使自己受益,还让弟子整理出来使大家受益,倡导“百岁工程”,使人人都登“寿而康”之境。
      邓铁涛,实大医也!

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