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全新我国马拉松运动发展特征研究文世林9787566018731
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章业余马拉松跑者训练特点分析与研究/1节马拉松跑赛事的发展概况/1一、我国马拉松赛事逐年增加/2二、引导、社会发展激发人民参与马拉松运动的热情/3三、马拉松赛事参与主体/3第二节业余马拉松跑者日常训练情况/4一、北京市业余马拉松跑者基本情况/4二、业余马拉松跑者日常训练情况/9第三节业余马拉松跑者训练安排及参赛情况/19一、北京市业余马拉松跑者全年训练计划、时间安排/19二、北京市马拉松跑者赛前训练安排/22三、北京市业余马拉松跑者的参赛情况/26第四节业余马拉松跑者的恢复训练和损伤处理/31一、日常恢复训练情况/31二、日常饮食及营养补充/33三、损伤及处理情况/35第五节业余马拉松参赛选手比赛分析/39……
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