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全新爱的刻意练习(韩)尹洪均9787541165825
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序言稳定的爱是所有幸福的基础章爱需要刻意练习1.爱的缺失是诸多烦恼的根源2.爱之艰难,原因有三3.四种类型的恋爱倾向4.爱的三个核心因素5.当今时代的爱情趋势6.培养至关重要的“爱情力”第二章我是哪种依恋类型1.依恋与爱的关系2.不稳定依恋的代表特征3.不稳定依恋1:回避型4.不稳定依恋2:焦虑型5.不稳定依恋3:混乱型第三章爱情缺失的根源和恶循环1.爱情缺乏症:安全区缺失2.恶循环的步:低自尊3.恶循环的第2步:好孩子综合征4.恶循环的第3步:自怜5.恶循环的结果:共情能力的缺失6.爱情缺失的结果:越轨第四章摆脱分手综合征1.懂得离别,才能好好相爱2.摆脱迷恋,学会接受3.离别不是爱情的终结4.减少痛苦的分手方法5.处理“戒断症状”的后续问题6.安全的分手方法第五章稳定依恋所需的条件1.确保准备时间2.个基础工程:确保能量3.第二个基础工程:完善防御机制4.第三个基础工程:建立情绪控制塔第六章从五个维度培养爱情力1.亲密的能力:在岛与岛之间架起桥梁2.拒绝的能力:移除危险物品3.沟通的能力:爱就是沟通4.道歉的能力:化解矛盾之火的能力5.持久的能力:维修和维护桥梁的力量第七章关于爱情的现实提问1.没有感觉的时候:致那些起步艰难的人2.该不该分手:致那些难以决定的人3.面对父母的反对,你会怎么做?致那些身陷矛盾的人4.一定要结婚吗?致那些持怀疑态度的人后记虽然有过痛苦,也要尽情去爱
尹洪均:韩国受欢迎的心理医生和作家,尹洪均精神健康医学院院长。于韩国中央大学医学系,获博士。常在各大报纸、杂志、媒体发表文章,回答读者的问题,也参与过《大人怎么办》《改变世界的15分钟》等电视节目的录制,著有书《自尊心课程》等。
《我爱这残损的世界》为海桑创作的现代诗歌集。书中收录了海桑创作的诗歌一百余首。 海桑的诗歌情感细腻,文字优美,具有独特的想象力。 在简单安静的生活中,海桑用心感受生活中每一幕所见。在野外,他写下充满生命力的“花儿开口,在卖天”;病中,他并不颓败,而是感悟出“把一切短暂的事物当作永恒来爱”;独处时,他以独特的想象力写下梦幻与现实交织的“沿着梦的脚印捉住一个陌生人”。 作为一个诗人,海桑怀着一颗爱的心灵,去抒写青春、生命、自然和爱情。那些在我们日常生活中细微的、容易被忽视的瞬间,在海桑笔下成为一个个让人动容的句子。 正如本书的名字,即使世界并不完美,他仍全心全意地爱着这个世界。
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