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前言篇懂点心理学是人生幸福的基础!10讲潜意识是什么?理解心理现象的关键3第02讲人是被自己气死的?你的情绪取决于你看待事物的方式17第03讲幸福重要的平衡是什么?利己利他相对平衡论25第04讲人的分哪几类?你的痛苦源于过度追求32第05讲多数人就是对的吗?社会暗示对情绪的负面影响36第06讲大众为何喜欢谬论?态度协调理论告诉你45第07讲生化情绪论有局限?治疗抑郁症应双管齐下53第08讲情绪管理也讲基本法?认识二元相对平衡哲学60第09讲阴阳是封建迷信吗?理解二元相对平衡哲学860讲强扭的瓜不甜?人本主义哲学教你与人相处之道!97第二篇生活中的认知陷阱991讲错程度二元论:生活中哪有那么多对错1012讲视角大小论:你的眼界决定了你的幸福感1103讲黑箱心理效应:你的忧虑可能放大了1154讲悦纳自己论:尽人事,听天命1195讲攀比论:攀比等于寻找痛苦16讲价值观宽度论:拥有多元价值观的人更幸福1307讲感恩心:好运气的核心是常怀感恩之心1368讲面子观论:面子与幸福的关系是一条抛物线1409讲爱的需求强度论:你不需要太多的爱145第20讲公平论:追求公平等于追求痛苦11492讲抱怨有害:牢骚越多烦恼越多152第22讲接纳不完美:世上无难事,只要肯接纳155第讲潜意识风险放大论:一朝被蛇咬,十年怕井绳158第24讲学会断舍离:懂得舍弃才能成就美好人生160第25讲社会关系与主观幸福:朋友圈带给人幸福感164第三篇当心这5类负面人格及10种身心疾病169……
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