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  • 全新成为自己的勇气 认知自我的情绪心理学风墟9787551153577
  • 正版
    • 作者: 风墟著 | 风墟编 | 风墟译 | 风墟绘
    • 出版社: 花山文艺出版社
    • 出版时间:2020-11-01
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    • 作者: 风墟著| 风墟编| 风墟译| 风墟绘
    • 出版社:花山文艺出版社
    • 出版时间:2020-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:130000
    • 页数:256
    • 开本:32开
    • ISBN:9787551153577
    • 版权提供:花山文艺出版社
    • 作者:风墟
    • 著:风墟
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:46.80
    • ISBN:9787551153577
    • 出版社:花山文艺出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-11-01
    • 页数:256
    • 外部编号:1202173310
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    PART 1 那些微不足道却让人痛苦的问题

    你为什么总是感觉不幸福

    过于在意别人的看法是种什么病

    为什么你会越努力,越焦虑?

    容易想太多的人怎样获得快乐

    如何正确处理你的负面情绪

    如果你是讨好型人格

    你找到所谓的安全感了
    拖延症的确诊与治疗

    为什么有些人年纪轻轻就老了

    当你迷茫时,该干些什么?

    无法自律的原因,以及有效自律的建议

    怎样对抗你心中的虚无主义?

    关于童年阴影,你需要知道的事

    PART 2 你是一切的

    成为真实的自己

    怎样找到自己真正想做的事?

    给自己一些改变的时间,带着症状去生活

    如何做到遵从本心,不自欺,不做作

    没有人有资格定义你,同样,你也无权定义别人

    自由的本质是“放弃控制”

    确立责任边界,是进入成人世界的必经之路

    如何成为一个自信的人

    怎样建立健全的人格?

    风墟:资深心理咨询师,婚恋咨询师,上海欣澜心理咨询中心合伙人,陕西省心理卫生协会会员,西安市教育心理学会会员,壹心理专栏作家。

    知乎百万收藏、豆瓣小组热议的当代青年真实人生困境!数十万铁粉翘首以盼的勇气之书。资深心理咨询师、知乎大V风墟全新力作。青年人放弃自己的原因大都相似,本书让你想起热爱生活的千万个理由

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