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全新没有你,我可以过得更好王莉 著9787538591453
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Part01每,都是放手的练习Chapter01人生若只如初见宁愿坐牢也要分手的李清照陆游和表妹难以割舍的情缘情感与理智较量的简·奥斯汀总统的美女秘书为何会单身萧红的爱情生死场红色生死恋,陶然化蝶因为慈悲、所以懂得的张爱玲苦情的三毛Chapter02关于分手,你不可不知的问题为什么要分手分手,实在太普遍分手的原因(1):价值观不同分手的原因(2):格不合分手的原因(3):爱情跟我当初想象的不一样分手的原因(4):我爸妈不同意我们在一起分手的原因(5):第三者介入分手的原因(6):对目前的爱情感到乏味分手的原因(7):距离是个大问题分手如何表达共同发表声明各自发表声明微博对话微博对骂常见的分手时间情人节的第二天愚人节和次日新年到来之际圣诞节前两周寒和暑提出分手的途径浪漫的分手:邮局寄信快捷的分手:手机短信方的分手:留言难缠的分手:长篇邮件常见的分手:避而不见Part02如果有,我们说分手Chapter03他要分手怎么办真想分手,还是情感诉求不问,就得不到必须避免的三种提问如何应对真正的分手要求为什么无法挽回爱情友好分手,才可能挽回爱情情感勒索的本质是心理绑架因为不再爱,所以无法挽回坦诚地接受分手认清爱情不可强求的事实放手也是一种爱要不要分手费Chapter04你要不要提出分手要不要分手爱情的经营取向必须分手的七种恋人寻求认同内心愧疚认知失调是你不愿提出分手的根源如果分手了后悔怎么办避免后悔偏误走出处置效应的误区你为什么不能顺利和他分手如何克服沉没成本效应如何克服禀赋效应消除忽略偏误消除安于现状偏误Chapter05如何才能顺利和他分手摆脱情感勒索他属于哪种勒索者如何应对情感勒索的分手时机选择在好的时刻离开的启动效应如何提出分手才能少伤害对方常用烂的分手借口:我们不合适没说服力的分手借口:我们格不同女人难忍的分手:失踪和冷淡的分手:承担分手责任提出分手后,短时间内的注意事项如何让对方死心如何让对方不胡搅蛮缠Part03没有你,我仍然会很好Chapter06分手后的心理调适被动分手者的心理特点被动分手者的心理(1):我是不是不好被动分手者的心理(2):我们还可以做朋友被动分手者的心理(3):他真没眼光被动分手者的心理(4):又被骗了主动分手者的心理特点主动分手者的心理(1):我欺骗了他的感情主动分手者的心理(2):我是不是不道德主动分手者的心理(3):终于解脱了分手后的调适方法错误的调适方法正确的调适方法正面思考调整法交流分析法Chapter07重新恋爱的注意事项再出发,开始新恋情还能再爱又可以再爱了接纳新恋情如何不让旧恋情影响新的恋情如何选择新恋人如何拒绝不喜欢的人拒绝的原则:拒绝需要,接纳想要拒绝的第二原则:拒绝多次甩过你的前任如何避免过去的恋情影响新恋情Chapter08如何处理前女/男友的关系处理好你们的前任关系莫让他误会你和前任的关系处理好他的前任处理前任的三个原则处理前任的原则(1):不拿前任对比现任处理前任的原则(2):不自我辩护处理前任的原则(3):切莫强制不去想“白熊”处理前任的艺术错误地对待你的前任分手了就要少接触友好地对待他的前任寻求他前任的帮部分参考文献
王莉,书作家,对心理学深有研究,出版作品有《这辈子,你很应该知道的事:心理学家教你76个思考技巧》《很实用的趣味心理学》《没有你,我可以过得更好》《青春期孩子的正面管教》《你以为的可能都是陷阱》《世界这么大,脆弱给谁看》等。
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