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全新时间分块法(美)达蒙·扎哈里亚德斯9787504690371
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步骤1 列举说明时间分块法将如何改善你的生活步骤2 如何使用时间分块法时间分块法的原理集中力量干一件事VS批量完成任务提前完成任务该如何处理时间分块法为何如此有效后的叮嘱步骤3 如何让时间分块法与生活相融合为何无法提高工作效率:我的时间管理黑历史按照工作流程调整时间分块法步骤4 如何克服落实时间分块法过程中的困难来自同事、朋友和家人的干扰缺乏原动力,无法长时间维持工作效率诱惑无处不在记录与手头工作无关的想法无法预料的紧急事件步骤5 时间盒与时间分块法时间盒与时间分块法的区别如何选择时间盒与时间分块法后文预告步骤6 提升工作效率必须提前知道的事睡眠的重要体育锻炼的重要健康饮食的重要压力:工作效率的死对头设定每天、每周和每月的目标如何针对时间分块设立目标如何实时追踪工作进度步骤7 行动起来,和倦怠感说拜拜倦怠感如何影响工作效率认清压力与倦怠感的区别养成健的活习惯限定工作时长充分休息别忘了给自己放个从实际出发在某些场合下远离智能产品抽时间陪伴家人和朋友让工作变得丰富多彩学会说“不”步骤8 休闲活动做什么,总清单来支招儿休息时间可以做的事情休息时间避免去做的事情步骤9 拓展工具箱,寻求优化Remember The MilkToodledoOmnifocusPromodoroFocus TimeEggscellentEvernote关于工具箱的几点思考步骤10 拒绝纸上谈兵,赶紧行动起来关于时间分块法的后思考作者手记
你会因无法掌控自己的时间而头疼?你也会因不知如何提升工作效率而焦虑?美国时间效率管理专家达蒙·扎哈里亚德斯为你提供解决方案!倘若你从未用时间分块法解决过任何问题,那么请尝试一下,你会爱上它。工作流程管理是一种很好有用的方法。如果你使用过,但还未对其进行深入研究,请不要着急,本书将对时间分块法进行系统梳理,保你充分体验到它的实用。本书分10个步骤,为你提供效能士时间管理的全面方案。
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