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章试着打破偏见01与别人比较时,不要急躁,不要焦虑,不要竞争02让你感到松的,就是“正确”的03“缺乏自信”也可以变成一种优点04“做不到”的事有很多,但“做得到”的事更多05树立正确的目标、认识到自己的能力以及甘愿做配角尤为重要06原谅不够坚强的自己,不是只要“积极”,就一定会变得强07“积极”其实是“真消极”08人生虽然只有一次,但机会有很多次09如果因为一些烦恼而无法工作,不要担心,试着把问题一分为二第2章能够轻松生活的人给的建议10成为一个“敢于说不”的人11老好人只会一味担心,而温柔的人知道如何用心12如果扮演“好人”让你感觉很辛苦,试着成为自己内心的听众吧13一人好不如大家好……
作者简介鸿上尚史,作家、导演。1958年出生于爱媛县。1981年创办“第三舞台”剧团。2008 年启动“ 虚构的剧团” 首演。现在主要在“小上网络”(KOKAMI@net-work”) 和“ 虚构的剧团” 中进行写作和导演活动。主要作品有《“ 场域” 与“圈子”》《不朽的特攻兵—军神为何违抗上级》《放松课程—不要紧张》等。正在连载其作品《鸿上尚史的幸福生活建议》。
本书稿是关于社交方面的心理学普及读物,深入浅出地介绍日本圈子和场域文化的来龙去脉,并一一攻破迷思,带领太在意他人眼光,不擅长说“不”,总是活在世俗眼光甚至被视为异类的你,重新找回“不压抑的自己”,以及即使读空气、也能做自己的生存之道。
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