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全新屏幕时代,重塑孩子的自控力(加)希米·康9787552039962
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前言如何以健康积极的方式使用科技?01颠覆科技如何影响孩子的大脑和行为02成功的路径习惯在帮孩子发挥优选潜能方面的力量03瘾君子多巴胺与如何管理科技使人上瘾的力量04压力皮质醇和让孩子从生存模式转向成长模式05追求健康内啡肽和在失衡的世界里找到平衡06生而相连催产素和科技如何帮孩子建立团队精神07创造的本能血清素和怎样帮你的孩子掌握他们的未来08直觉给你的家庭一份健康的科技产品使用套餐09一个全新的世界人类进化的下一步家庭屏幕使用备忘录致谢
希米·康(Shimi K. Kang) 哈大学医学博士,儿童精神科专家,英属哥伦比亚儿童心理医疗中心主任,拥有超过15年的丰富临床经验。 她提出的全面改善亲子关系的“海豚教养法”在全球范围内引发热烈讨论,帮成千上万个家庭走出困境,她也因此被大家亲切地称为“海豚妈妈”。著作《哈妈妈的海豚教养法》荣获2015年国际图书大奖家庭教育类名,受到853媒联合。 作为亲子教育领域富有影响力的人物,她常常到世界各地进行演讲,积极推动父母与孩子建立起平衡稳定的关系,充满智慧地培养、适应力强、有内驱力的孩子,引导孩子们走向成功。
如果你是一位家长,想知道如何指导孩子使用产品,这本书会为你提供全面而深入的科学依据,书中揭示了产品如何改变并塑造我们的大脑。利用这些知识,作者给出了很多实用的建议,帮你以健康的方式引导孩子使用设备,从而改善孩子与家人之间的关系,促进他们幸福成长。 ——丹尼尔·J.西格尔,医学博士, 《纽约时报》书《全脑教养法》作者 近期新研究表明,屏幕使用时间与大脑的变化相关,儿童和青少年尤其容易受到影响。目前,青少年和年轻的成年人、缺乏内在动力和社交孤立的情况接近流行病水平,实在令人震惊。幸运的是,《屏幕时代,重塑孩子的自控力》一书为我们提供了希望和直接、实用的指导,帮我们保护重要的资源:下一代的大脑。 ——丹尼尔·列维廷博士 《纽约时报》书《成功地老去》作者 随着我们越来越多地了解新技术对孩子的健康和幸福产生的巨大影响,父母们从来没有像现在这样重视教导孩子如何负责任地使用这些工具。康博士为实现这一紧迫目标提供了切实可行的蓝图。 ——卡尔·纽波特 《纽约时报》书《数字极简主义》作者 在不盲目崇拜或妖魔化科技的情况下,康博士为家和师提供了一份科学指南,让我们知道如何使科技在孩子的生活中处于恰当而积极的位置,书中充满了实用的建议和源自内心的智慧。 ——加博·马泰,医学博士 书《在饥饿幽灵的领域:与成瘾亲密接触》作者 这正是当下父母们需要的书,因为他们正试图在孩子接触科技产品的问题上做出明智的决定。康博士利用神经科学的近期新发现,来推动我们理解科技对发育中的大脑的影响,帮我们优选限度地利用科技带来的好处,避免社交媒体、互联网和游戏带来的危险。 ——斯图尔特·尚克博士 《自我调节:如何帮你和孩子打破压力循环,成功地融入生活》作者
充分把握孩子格形成期,培养健康的屏幕使用习惯 不良的屏幕使用习惯给孩子带来的影响超乎想象: 精神紧张、情乖戾、不可自拔、焦虑不安、沮丧抑郁…… 不仅如此,近期新医学研究报道,屏幕时间过长会降低孩子的语言能力和读写能力!(美国医学会《儿科》, 2019.11.4) 请抓住还可以对孩子产生影响的关键时期,用科学有效的方法保护重要的资源:下一代的大脑! 哈妈妈揭开屏幕让人上瘾的秘密,对症下药轻而易举 各种应用软件是如何吸引孩子们注意力的,是如何像胶水一样将孩子们死死粘在屏幕上的? 作者希米·康是哈大学专门研究儿童青少年成瘾问题的专家,她用简洁的语言解释了屏幕如何准确影响孩子的大脑,如何辨别孩子的各种反应,以及如何引导孩子掌握积极地应对技能? 全面帮父母保护孩子免受上瘾之苦,从源头上扭转与产品不健康的关系。 既有大原则,又有小方法,为当今父母解决重大养育难题 如何决定孩子可以接触屏幕了?三个判断标准让瞬间清晰! 已经开始使用产品的孩子如何引导?针对每种问题都有完整的解决方案! 即学即用的实用工具,外加完整的6周6步骤好习惯培养计划,扭转现状,重塑孩子的自控力。 当代父母的必修课,让孩子学会把屏幕当工具而不是玩具!
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