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  • 全新安顿自己(日)坂东真理子9787522609096
  • 正版
    • 作者: (日)坂东真理子著 | (日)坂东真理子编 | (日)坂东真理子译 | (日)坂东真理子绘
    • 出版社: 中国水利水电出版社
    • 出版时间:2022-09-01
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    • 作者: (日)坂东真理子著| (日)坂东真理子编| (日)坂东真理子译| (日)坂东真理子绘
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 出版时间:2022-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:92000
    • 页数:248
    • 开本:32开
    • ISBN:9787522609096
    • 版权提供:中国水利水电出版社
    • 作者:(日)坂东真理子
    • 著:(日)坂东真理子
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787522609096
    • 出版社:中国水利水电出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-09-01
    • 页数:248
    • 外部编号:1202737669
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    CHAPTER 1 你现在需要做的,是建立新的生活

    改变,请从今天开始

    试着去做一件不断推迟的事

    现在开始,做自己能做的事

    专注做自己的事,时间会给你

    CHAPTER 2 每一次危机,都是成长的契机

    每一次危机,都隐藏着机会

    不能拘泥于过去,更不能设限于未来

    即便身处优越的环境,也要有能出圈的能力

    CHAPTER 3 打败你的不是现实,是另一个焦虑不安的自己

    充分利用时间,就是专注做自己喜欢的事

    好的成长是做自己应该做的事

    人生优选的状态是活在当下

    用冥想消除未知带来的焦虑情绪

    专注于现在才是获得幸福的捷径

    保持专注,能让我们更快乐

    CHAPTER 4 永远站在你身边的人一定要珍惜

    家人能陪我们走过很长很长的路

    我们终将被越来越多的人温柔以待

    珍惜生活中那些呵护你的人

    帮别人是一件令人欣喜的事

    CHAPTER 5 多看重生命的本身,多专注自己的生活

    一切消费以丰富当下为目的

    处事井井有条,遇事不慌不忙

    珍惜缘分,人生会更灿烂

    活在当下才是真正的生活

    层次越的越爱惜身体

    没有压力的状态并不总是幸福的

    CHAPTER 6 一个人的生活状态,并不依赖于他人成全

    快乐生活与幸福人生的关键

    真正的自律,是对自己有清醒的认识

    求他人也是一种能力

    去理解和分担他人的忧虑和悲伤

    每个人都可以做七件好事

    CHAPTER 7 每一刻的快乐,都来自你自己

    从未知中获得乐趣

    去完成一件原本力所不的事

    有些事情,经历后才会理解

    善于发现周围人的闪光点

    学会为他人的成功而欢欣鼓舞

    CHAPTER 8 安顿自己,才能懂得生活的意义

    珍惜当下所拥有的“自我”

    自省,是一种了不起的能力

    尽力而为,过好每

    后记

    [日] 坂东真理子
    76岁的日本女问题专家,1946年生于日本富山县,东京大学后进入总理府工作,是女问题办公室年的官员,1978年负责执笔日本首份《女白皮书》。2004年担任日本女校昭和女子大学教授、女文化研究所所长,2007年担任校长。著有《女的品格》330万余册,《七十岁的修养》等多部书,她说:“一个人的时候也要美丽的渡过”,她生做的,都是女问题与女教育成长方面的工作,指导女如何幸福快乐的生活。

    我们经常可以看到一些朋友在网上的留言,内耗超标,焦躁不安,对个人发展感到迷茫,对未来去向感觉担忧,对亲密关系感到恐惧,也有的只是对零碎的“生活之累”的倾诉……是时候做一些积极的改变了,当你开始调整自己,向内走,安顿自己,就是在为一成不变的现状注入活力。
    76岁真理子奶奶经历总理、哈、女校,她用丰富的阅历和简单的语言总结出幸福生活的基本,在新冠疫情和全球态势不断变化的情况下,我们进入一个谁也没有体验过的时代,本书从思维到行动,从心态到情绪,提出具体恳切的建议,解决现实中的难题,化解我们生命中的困扰和。
    读完本书,你可以
    · 为自己树立一个目标,有事做,有梦想,有大段时间的创造投入,日子乱不到哪里去。
    ·专注自己可以控制的事,有勇气去改变可以改变的,有度量去接受不能改变的,有智慧分辨出二者。
    ·学会和解和变得自洽,过去的种种终要看淡看轻,我们的眼界和心怀终要随着时间而扩容。
    ·开始守护更重要的关系,知道什么值得自己付出精力和真情。
    ·更多地帮周围的人,哪怕只是一点点,善良不必很广很大。
    ·更好地活在当下,哪怕它只是无数个类同的日子里毫无特色的,在吃饭、小憩等日常中触碰幸福的真谛。
    ·珍惜已经拥有的东西,在具体的生活中脚踏实地,过好每。
    不费力,不为难,不慌张,好的人生就是进退自如,丰俭随意,活成自己喜欢的样子,从容面对生命的起伏。

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