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全新幸福,从接纳开始林青贤 著9787549113675
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1.幸福,从接纳开始/1 接纳是什么?认清他本来的样子,能够分离与独立,更客观地看待对方与自己,统整地看待。 2.世界上没有不好的人,只有不被爱的人/7 如果你看对方越来越不好,秘密通常都是对方已经越来越缺乏来自于你的爱了。 3.如果爱没有增加,事情不会有任何的改变/13 爱一直在决定着我们的生活。 活在自爱世界里的人,大部分基于安全感与价值感做决策,背后是控制和明。人生不是控制就是明。 活在他爱世界里的人,大部分基于接纳、欣赏与自由做决策,背后是给予和自信。人生注定是富足的。 4.花不开,蜜蜂不会来——价值法则/19 积累价值,耐心等候。看看自己有什么价值,会创造什么价值,那么你就会吸引跟价值相关的人和事物出现在你的生命里面。 5.内在拥有,外在成为/25 竹子从破土而出的那一刻它就快速地,但长到一定高度就不再长了,因为底蕴不够,外在的结果是内在的呈现。 6.放下不代表软弱,而是爱的等级比较高/31 “放不下”的背后有害怕,当一个人觉得“非什么不可”的时候,人生就会痛苦,看不到有更多的可能。 7.熟悉产生抗拒,陌生产生吸引力/37 “陌生”与“尊重”反而很多时候是在一起的,因为陌生有空间,所以“空间”也代表“尊重”。 8.跟你身边的那个人相处好,就能跟全世界相处好/43 也许我们身边的那个人是世界上很难相处的那个人。 9.允许别人对自己有误解/49 我欣赏我自己,我接纳我自己,我让自己越来越好,我允许你暂时看我不够好,不过我想告诉你,我会越来越好。 10.所有的伤害都来自误解/55 关系由爱开始,由误解结束。没有爱就没有误解,没有误解,关系就不会结束。 11.关注事情是为了控制,关注心情是为了爱/63 关注事情背后的心态:害怕失去,缺乏自信,活在有条件的爱里,爱变成了压力和负担,错误地理解了爱。 关注心情背后的力量:对自己有信心,活出太阳的品质,能给予充足、信任、无条件的爱。 12.注意力的方向产生成果,有焦点就有盲点/69 当父母开始关注孩子的坏行为,他们就会看到一个坏孩子。 当父母开始关注孩子的好行为,他们就会看到一个很好的孩子。 13.爱一直都在,但有时候我们会看不见/75 很多人在到处寻找爱,但并不知道他从来不缺爱,甚至忘记自己就是爱。 14.真诚的风险永远都是很小的/81 没有一个人能够永远欺骗所有人。 15.无知的代价永远都是很贵的/87 上天让我们去经历、去学习、去接受教育也是爱我们的方式之一,如果听不到,就会为此买单。 16.一个人的格局被放大了就永远都回不到原来的小地方/93 格局就是我们的有限,当我们的有限被拓展后,我们的格局就被拓展了。 17.轻轻推动你圈子的边缘,看看有空间容纳那些被排除在外的人/101 界线是用来划分空间的,界线越多,空间就越窄。一个西瓜被切的份数越多,每份就越小。 18.人生站到一定的高度就没有了风雨/109 人生所有的风雨几乎都跟人与人之间的关系有关。人因爱而相连,又因自爱而受伤。 19.不要试图培养一个完美的孩子/115 完美主义者很难获得真正的快乐,经常会莫名地焦虑和担心,有时候还会怀疑自己、否定自己。 他也许会有目标,但是很难活出真正的爱。 20.永远都不要害怕一无所有/1 恐惧很根本的原因是我们看不到自己已经拥有的。 21.要成为别人的依靠,而不是成为别人的负担/129 不要用自己的“弱小”来博取别人的爱,别人迟早都会离开,因为这是一种压力。 22.运用箭原理来实现人生的任何目标/135 在很短的时间内让孩子走很多的弯路,这就是很简单的教育方式。 .过程靠前,经历无法代替/143 上帝造物,让蝴蝶经历破蛹,春蚕经历破蛹,螃蟹蜕几次壳才能长。 人的成长也必须不断地冲破瓶颈,才能长大,否则只能原地踏步。 24.养鱼就是要养水,养人就是要养空气/149 植物的环境叫气候,鱼的环境叫水质,人的环境叫气场。 家庭环境造就家庭气场,家族环境造就家族气场。 25.凡是帮别人会受伤的,是因为背后是求回报/155 给予不要求回报的,一生都不会受伤。 26.所有的朋友都是由陌生人变来的/161 只有未知的世界才会陌生,但有了连接力,未知也不陌。 27.人因相同而在一起,因差异而成长/167 原来人只要相同就有了在一起的可能,不管相同的是什么。 28.永远对生活保有希望/173 试着把每一段的经历都看成是人生新的起点,你会更有力量的。 宇宙总是循环而存在,成功也只是某个时间段的成功。 所有的结束都是新的开始,宇宙的诞生是来自另一种能量的消亡。 29.说造就别人的话而不是爱别人的话/179 爱别人我们很容易站在自己的立场来说话,而造就别人我们是站在别人的立场来说话,这就是区别。 30.这个世界上没有你想要的玫瑰园,真正的玫瑰园是需要你亲手去栽种的/187 你能够建多大的玫瑰园就看你能够创造什么样的价值,你拥有什么价值,能够吸引什么样的人来到你的身边。
林青贤,中国很具人气的父母导师之一,很好父母靠前研究院院长,中国教育学会家庭教育专业委员会会员,《人民周刊·家风》杂志编审团队主要成员。
活出我自己 我一直有个愿望,就是实现人生的梦想。 我的梦想就是成为自己想成为的那个人。我希望生活尽可能没有焦虑,少点受伤。每天早上起来什么都没有发生的时候,就是喜悦的。每天精力充沛,有源源不断的灵感,很欣赏自己,很有力量,对生活充满向往与追求。我的内心是平和的,生活中没有什么事情是让自己特别愤怒或者是特别难过的,每天都活在充满生命力的状态里。 当然,我知道这是不容易的,所以我把人生当成修行的过程。把每一件事情的发生都当成是自己成长的礼物,把生命中出现的每个人当成是提升自己爱的等级与重量的重要的人。我试图从每件事情当中去寻找智慧来提升自己,我喜欢这样做。每次找到一些智慧我都好像捡到了一颗颗珍珠,然后把它珍藏在我的心里,时间久了我就珍藏了很多珍珠。有时候我把听到的对自己有触动的话记录下来,又有时候我把突如其来的灵感记录下来,不知不觉中哪些话是从我灵感而来的、 哪些话是我听来的,我都忘记了,但是它们已经成为我生活中的重要部分,我感觉我生活得越来越开心,有时候还分享出去,看到别人因此也变得幸福了,我就很快乐。 这本书的内容仅代表我本人对生活的部分感悟,很难说是幸福的标准。你保留自己对幸福的标准是接近可以的。当然,如果你读完这本书后有新的感悟也仅代表你对生活的新感悟,同样,我邀请你把它记录下来,然后开始遵照自己的心活出你自己。 读这本书的时候,不一定要从头到尾按顺序读,你可以每天随意翻翻,翻到哪里就从哪里开始,也并不建议一口气把它读完,慢慢来,随意就好了。因为我期待这本书能给你带来生活的点滴灵感。灵感是随着潜意识而来的,也是生命力的信号。当你能跟你的心开始对话了,你便已经在成长了。祝福你! 林青贤 2016 年春节期间
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