- 商品参数
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- 作者:
加雷思·穆尔著
- 出版社:北京出版社
- ISBN:9781522449393
- 版权提供:北京出版社
店铺公告
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我的*堂大脑私教课:40天*强大脑训练计划
作 者 : 加雷思·穆尔
定 价 : 49.8 元
ISBN 号 : 9787519270643
出 版 社 : 世界图书出版有限公司北京分公司
出版日期 : 2020-01-01
版 次 : 1
页 数 : 272
字 数 : 160000
装 帧 : 平装
开 本 : 16开
序言/1 第1天关爱大脑/1 第2天大脑训练/7 第3天保持专注/13 第4天制定切实可行的目标/19 第5天划分任务优先等级/25 第6天做事要有条理/31 第7天应对压力/37 第8天睡眠的力量/43 第9天身体与大脑/49 第10天改变大脑/55 第11天挑战自己/61 第12天放松/67 第13天正念冥想/71 第14天创造力/77 第15天打破常规/83 第16天失败和遗憾/89 第17天了解自己的优势/95 第18天自信/101 第19天社交大脑/107 第20天巧妙互动/111 第21天群体的无知/117 第22天社交媒体/123 第23天说对不起/127 第24天集体记忆/133 第25天与他人的关系/137 第26天猜一猜/143 第27天自动反应/149 第28天意识思维/155 第29天似乎充满意义/161 第30天意外/165 第31天预期偏见/171 第32天估算数量/177 第33天心算/183 第34天买家的懊悔/189 第35天积累词汇/195 第36天创造性写作/199 第37天增长见识/205 第38天使用记忆力/211 第39天缜密的推理/217 第40天终身学习/223 参考□□/229 |
大脑是人的核心所在。离开大脑,你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影,潜力无限,等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用,难道我们不应该关心它、照顾它吗? 通过每日的训练课程,作者将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步,利用新近科学,带你学会更好地利用天赋。更深入地了解大脑的工作方式,从做出更好的决定到更快、更睿智地思考,可以在生活的各个方面帮助你。 本书还有一系列专门设计的配套益智游戏,你可以马上将书中描述的许多技巧付诸实践。当然,你也不一定非得连着40天学完本书--只要你有时间,完全可以慢慢来。 |
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