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全新足浴足疗轻图典臧俊歧9787538895179
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part 1 知“足”常乐,了解人体健康特区 足――人体的“第二心脏” 观足诊病,一足察上下 寒从脚下生,祛病先暖足 足浴暖身,保健祛病好方 常按脚,体健少吃药 图解6种足部按摩常见手 按脚需要注意的那些事 足部按摩要在对的时间进行 足部按摩后可能出现的症状 为什么足疗后感觉没有效果 腿、脚养生妙,通畅周身气血 part 2 泡脚亦有大学问,有备而行才有效 足浴药材知多少 寒热温凉药物皆可足浴 足浴药材速查图表 足浴分四季,选择适合自身的方式 春季升阳固脱 夏季解暑祛湿 秋季润肺养阴 冬季温暖丹田 分体质泡脚,觅健康真谛 气虚体质 血虚体质 和体质 阳虚体质 阴虚体质 气郁体质 血瘀体质 痰湿体质 湿热体质 足浴看似简单,也需对症而行 感冒不适,对症足浴来缓解 心情不畅,泡脚解忧 春困疲累,足浴提神 失眠心烦,安神药汤是关键 眼睛干涩,足浴舒缓视疲劳 …… part 3 足疗“地图”,常用足穴与反区 part 4 足疗纠正亚健康状态 part 5 足疗防治小病小痛 part 6 足疗调养慢病 part 7 足疗缓解妇科病症 part 8 足疗缓解男科病症 part 9 足疗缓解颈肩腰腿痛
一、掌握腿脚养生妙法,知“足”才常乐 根据中医专家指导,了解足浴、足疗的养生原理,学会观足诊病,掌握6种足部按摩手法。 二、了解足浴中的大学问,越泡脚越健康 熟悉足浴药材对症配伍,自测中医体质,选择适合的方式对症而行,泡对了才养生! 三、按准足穴与反区,轻松直击健康“痛点” 63个足部反区、27个足部常用位全解,对症按压“痛点”,可祛病除邪,滋补元气。 四、做好足部保健,强身健体还能消百病 坚持足浴足疗,不仅能调理慢病,改善妇科、男科病,还能防治小病小痛,有效纠正亚健康!
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