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音像游泳/爱运动丛书禹文沈建伟
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前言篇 绪论 节 游泳运动的意义 第二节 游泳运动的发展概况 第三节 游泳运动的分类和比赛项目第二篇 我爱游泳运动 节 蛙泳技术 第二节 爬泳技术 第三节 仰泳技术 第四节 蝶泳技术 第五节 怎样学习竞技游泳技术和常见错误及纠正方法第三篇 游泳运动的切l练方法 节 游泳训练发展概况 第二节 游泳训练的目的、任务与内容- 第三节 运动训练原则在游泳训练中的运用 第四节 游泳训练负荷与恢复 第五节 游泳训练的基本方法第四篇游泳训练的医务监督 节 简易指标评定 第二节 女子月经期的医务监督 第三节 游泳的保健知识第五篇 我爱参与游泳运动 节 如何欣赏游泳运动 第二节 游泳运动的魅力 第三节 我游泳我健康附 录 附录l 国际泳联游泳设施规则 附录2 游泳竞赛的组织 附录3 竞赛规则 附录4 裁判方法 附录5 游泳运动员等级标准参考文献
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