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音像告别成瘾(用常识代替疾病治疗)
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章 成瘾是一个发展过程
从成瘾中自然康复的越战老兵
改变成瘾者的故事
发展抗逆力
第二章 成瘾经历
美国的止痛药歇斯底里症
反止痛药运动
正常用药
恐惧本身的影响
成瘾的易感
“非成瘾止痛药”
成瘾的定义及其自然历史
成瘾发展的过程
第三章 丰富生活经验
通往康复之路:拥抱生活并享受随之而来的机遇与喜悦
生命历程项目
第四章 儿童的生命历程
竭尽全力
对抗意志
命令孩子的后果
童年时期的逆反行为循环:理解逆反带来的影响
学习区与精神障碍
第五章 儿童与成瘾
少年“瘾君子”
一个儿童成瘾的案例
第六章 疾病、失调和自我实现的预言
积极心理学
第七章 标签
儿童与精神障碍
扎克的另类故事
如何获取特殊支持资源
孩子的力量、勇气和毅力
第八章 行为成瘾及其启示
成瘾定义的演变
关于儿童成瘾
第九章 12步疗法的极限
为什么人们拒绝或退出匿名戒瘾会
我们的世界需要更好的东西
第十章 在现实世界中康复
我们已经知道这本书讲述的,但依旧忽略了它:关于
美国的问题复杂且难以解决
我们已经知道这本书讲述的,但依旧忽略了它:关于成瘾
关于发展心理学
SAMHSA对康复的重新定义
十章 培养不成瘾的下一代
如何让父母的成瘾不影响孩子
康复国
预防成瘾的十二个价值观
第十二章 发展目标、效能感和独立
目标,目标,目标
历时近一个世纪的推孟研究
帮人们找到目标
效能和赋权
做鼓励孩子独立自主的父母
贩卖创伤——充满恐惧的社会
培养目标、自我赋权和快乐
第十三章 克服成瘾
复发和无目标感
成年的意义、目标和快乐
第十四章 结论:美国人的错觉
社区,社区,社区
寻求真理
附录A:读者练习
附录B:防止孩子成瘾的父母指导手册
附录C:生命历程项目/家庭项目
附录D:额外资源
拓展阅读
斯坦顿·皮尔,博士,世界成瘾症专家、心理学家、心理师。他有近50年成瘾调查和经验,写过14本书,售出近200万册,其中包括《爱与成瘾》《成瘾与康复的》《美国疾病》《战胜成瘾的七种工具》等经典著作。获得罗格斯大学酒精研究和政策联盟颁发的终身成就奖,被《大西洋月刊》誉为“改变研究成瘾和康复方式的十人之一”。
扎克·罗兹,行为干预主义者、家庭顾问和儿童顾问,生命历程项目的教练。他擅长与困难儿童交流,从自己的经历出发去了解孩子。
章成瘾是一个发展过程所有人都会在自己的生命中或多或少地遇到与成瘾相关的问题,因为它是一种常见的人类自然反应,只不过每个人会受格特征、信仰、生活环境、个人经历、机遇与前途等因素的影响,并因此有着不同的反应。
为什么说成瘾与康复是一个常见的生命过程,我们所有人都观察过、体验过并经历过?在我们当下的生活中,在历史与文化事件中,从越战到当今社会泛滥的危机,其实只要认真观察,我们都能意识到这一点。在此时此刻对生命的切实探索,让早期发展经历与成瘾之间的联系自然地显现在人们眼前。
成瘾有三个组成要素:◆正在经历成瘾的个体;◆个体所处的情境,包括他们的生理、社会与文化环境;◆个体的发展状况,即个体此刻在自己生命中所处的位置。
每一个要素都能够让一个人更容易成瘾,同时每一个要素也都能让这个人远离、限制或克服成瘾对自己的影响。
让我们从成瘾令人感到折磨与痛苦的地方谈起,这也是每次媒体在谈论与成瘾时不约而同聚焦的切入点。这些深受成瘾折磨的人更容易受极
端经历与当下境况的影响,包括心理障碍、家境贫困与创伤等。
一些人在生活中已不再拥有正常的人际关系与社交。例如,我们将在下文讲述那些生活在“酒屋”(wethousing)的人,他们通常在的生活困境中长期挣扎,而这些人很大程度上无法完全戒除自己的酒瘾,但就算是这些面临限制与困境的人,依然存在很大的可能,可以适度改善自己的生活。
对于大部分人,成瘾是情景的,且通常持续时间有限。在一些案例中,如生活在战区的人们,就像那些参与越战的士兵,成瘾更具情景,这一
点显而易见。从成瘾中自然康复的越战老兵当1975年皮尔博士和阿奇·布罗德斯基(ArchieBrodsky)在他们所著的《爱与成瘾》(LoveandAddiction)一书中谈及越战归来的老兵时,他们引用了军队副部长同时也是一
名医生的理查德.威尔伯(RichardWilbur)的一句话:“我在医学院学到的关于成瘾的一切知识,即那些物质成瘾的人一辈子都无法摆脱成瘾,都被实是错误的。”实际上,在亚洲出现成瘾问题的归国老兵中,有超过90%的老兵在回到美国后摆脱了成瘾问题。
李·罗宾斯(LeeRobins)及其同事撰写的杰作《越南老兵离开越南三年后:研究如何改变了我们对的看法》(VietnamVeteransThreeYearsAfterVietnam:HowourStudyChangedOurofHeroin)记录了老兵们在越南的成瘾经历,从未有人像他们一样,针对成瘾人群,进行如此严谨与详尽的研究。罗宾斯及其同事对的全部信念都被他们自己的研究推翻了。大部分军人(85%)称,他们发现,回家之后那些触手可得——所
以我们可以忽略获取的可能对他们康复的影响,其中约有一半的军人在回到美国后曾经尝试过,但就算在那些容易受到成瘾影响的群体中,回到美国后再次尝试
的军人仅有不到三分之一
真的重新成为瘾君子。换言之,对这些曾经是瘾君子的军人来说,的非成瘾使不仅成为可能,甚至在当下——与战时极度不同的环境下,变得十分正常。
令我们震惊的不是这个研究令人惊讶的结论,而是这些医学“专家”居然对人类成瘾行为的——成瘾行为很容易受个人价值观、经历与背景的影响——一无所知。很明显,对于大多数军人,成瘾行为是对具有高度威胁
和隔离环境的暂时反应,当他们离开并回到舒适的环境中,这些药物无法再以成瘾的方式影响他们了。不像这些医学“专家”,人们离开战区,回家后就不那么容易受成瘾的影响这一常识,对大部分人来说是显而易见的。
这个被媒体大量报道的结论只是越战老兵康复研究的一部分成果。罗宾斯及其同事还发现,同街头常见的
,如(amphetamines)、巴比妥酸盐(barbiturates)与(marijuana)相比,在老兵中的使用率并没有任何差异(换句话说,这种非法阿片类药物并没有比药物或体验更容易让人成瘾,而这一事实让大部分成瘾专家到现在都很难理解)。此外,罗宾斯等人发现,比起那些回避治疗的人,接受治疗的人实际上表现出更糟糕的成瘾状态。
实际上,他们发现,那些在回国后依然无法摆脱成瘾问题的老兵,在进入军队前就已经有成瘾的倾向,并有着这样或那样的生活困难。
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