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音像好父母的七个习惯孟志亮
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七个习惯说明章 塑造全新的自我 习惯一:从内突破——让自己变得更好 接纳真实的孩子 告别不合理期望/遵从正确的原则 换个角度看孩子 站在有益的角度看问题/理解孩子行为背后的积极动机 做符合身份的行为 让孩子的内心充满安全感/爱是一种行动/贴一个积极的标签/制定合理的规则/做一个真实的人 建立积极的能量场 坚持积极的行为/生产正能量 积极行动第二章 建立良好的亲子关系 习惯二:领导情绪——让孩子学会自控 正确认知情绪的特 持续/周期/泛化/沉溺/逆反 有效回应孩子的情绪 尊重孩子的感受(0~6岁的孩子)/协议领导情绪(6~12岁的孩子)/与孩子共情(12~18岁的孩子) 对情绪的智慧管理 情绪秩序的培养(0~6岁的孩子)/情绪调整的方向(6~12岁的孩子)/心理减压的技巧(12~18岁的孩子) 培养孩子的情绪信仰 情绪过程(O~6岁的孩子)/情绪策略(6~12岁的孩子)/情绪法则(12~18岁的孩子) 积极行动 习惯三:有效沟通——让交流变得简单 积极倾听 等孩子说完(0~6岁的孩子)/听懂孩子的话(6~12岁的孩子)/在乎每次交(12~18岁的孩子) 灵活提问 等孩子来问(0~6岁的孩子)/有策略地问(6~12岁的孩子)/不要什么都问(12~18岁的孩子) 方法引导 告诉孩子(0~6岁的孩子)/让孩子帮忙(6~12岁的孩子)/协议领导(12~18岁的孩子) 积极行动第三章 孩子的内在 习惯四:边界管理——让孩子感到安全 心理的依恋与独立 对生命说“是”(0~6岁的孩子)/建立精神边界(6~12岁的孩子)/接受分离(12~18岁的孩子) 认同与心理发展 依赖与独立(0~6岁的孩子)/认同与肯定(6~12岁的孩子)/影响与接纳(12~18岁的孩子) 培养独立解决问题的能力 细心观察(0~6岁的孩子)/深度思考(6~12岁的孩子)/问题的契机(12~18岁的孩子) 积极行动 习惯五:力量提升——让孩子找到价值 接纳与肯定存在 有效陪伴(0~6岁的孩子)/满足成就感(6~12岁的孩子)/做好自己的事情(12~18岁的孩子) 鼓励与赞美提升价值 不自觉地笑(0~6岁的孩子)/培养自信(6~12岁的孩子)/潜移默化地影响(12~18岁的孩子) 批评与惩罚培养内省 温暖与规则(0~6岁的孩子)/支持与(6~12岁的孩子)/力行与体验(12~18岁的孩子) 体验与实践激发能量 让孩子去做(0~6岁的孩子)/行动起来(6~12岁的孩子)/向外展示(12~18岁的孩子) 积极行动
习惯一:从内突破——让自己变得更好教育是一种修行。在从事幼儿及青少年成长咨询和培训的16年来,我接触过很多的家庭,经常会有父母向我提出一些这样的困惑:_我们知道过度宠爱孩子不好,但孩子太过叛逆,不像别人家的孩子那样听话,规矩立了又立,却总不能很好地执行。_我们曾经在学业上十分,孩子看起来也很聪明,但他就是不喜欢学习,也一直上不去。_我们也知道要多鼓励孩子,多倾听孩子,可孩子总会做出一些让我们失去耐心的事情。实在没有办法,我们也会骂几句或打几下,不知道该如何教育才好?_孩子很不听话,我们说多了,他就会不耐烦。若不说,看到他那不求上进的样子,我们又会忍不住。_我们的孩子缺乏自信,做事急躁。我们经常提醒他慢一点,多试几次,可好像没什么效果。_孩子平时还好,一旦碰到大考就会紧张,我们竭力避免对他有任何刺激,可他还是不能正常发挥,真不知道该如何是好?_近一年,孩子沉迷于游戏,我们什么方法都试过了,断网、断电、制间,但都没多大效果,只要不让他上网,他就像丢了魂似的。_孩子总喜欢把自己关在屋里,然后把门反锁。我们很想和他谈谈,但他经常敷衍了事。对他来说,家就好像一个旅馆。有些父母认为孩子是问题的制造者,倘若孩子能够听话、懂事,一切的麻烦便不会存在。他们在向我咨询或求的时候,通常会表达对孩子的担忧,希望能够获得一些简单有效的方法快速解决这些问题。在他们看来,需要改变的只有孩子,只要孩子改变了,问题就能迎刃而解。这种以孩子的问题为中心来进行家庭教育的父母,我称他们为从外突破的父母。这类父母只关注孩子的问题,把问题归因于孩子本人或外部环境的影响。他们活在对孩子的想象中,并认为只要掌握了一定的方法,就可以把孩子塑造成为自己期望的样子。在面对孩子的问题时,这类父母中的大多数都认为自己是对的,需要改变的是孩子,就算承认自己要做出一些调整,也很少真诸行动。虽然有时他们也会尝试做些改变,但往往太过急躁,一旦看不到效果,便很快失去耐心。在他们的眼中,别人家的孩子都是好的,这种习惯化对比,时常让他们陷入深深的挫败之中。在教育孩子的问题上,他们擅长说教与控制,而且经常带着负面情绪对孩子进行批评和指责。在他们看来,只有不断地纠正孩子,孩子才能变得更好。然而在他们的教育下,孩子却经常出现这样的问题:胆小;缺乏自信;没有安全感;做事被动;情绪失调;攻击强;不懂合作;容易孤单;喜欢从众;对生活或学习缺乏热情;等等。另有一类父母以自身的影响为中心来对孩子进行家庭教育,我称他们为从内突破的父母。这类父母不仅关注孩
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