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  • 音像宝宝辅食每周这样吃[韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著
  • 正版
    • 作者: [韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著著 | [韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著编 | [韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著译 | [韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著绘
    • 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
    • 出版时间:2021-01
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    • 作者: [韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著著| [韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著编| [韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著译| [韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著绘
    • 出版社:江苏凤凰科学技术出版社
    • 出版时间:2021-01
    • 版次:1
    • 字数:365000
    • 页数:240
    • 开本:16开
    • ISBN:9787571331900
    • 版权提供:江苏凤凰科学技术出版社
    • 作者:[韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著
    • 著:[韩]蔡侽秀, [韩]朴贤珠著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787571331900
    • 出版社:江苏凤凰科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-01
    • 页数:240
    • 外部编号:31593683
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 辅食制作指南
    2 什么是断奶期辅食?
    3 什么时候开始吃辅食?如何开始?
    4 一学便会的辅食制作
    6 羊羊家的辅食原则
    10 辅食制作工具
    12 的辅食盛放器皿
    14 辅食食材的处理方法及保存方法
    20 辅食基本烹调方法
    21 时令食材
    22 需注意的食材
    如何购买乳制品
    24 不同食材的简易计量方法
    26 美味高汤的简单制作方法
    28 让妈妈变轻松的辅食制作小窍门
    第二章 4~6个月 早期辅食
    34 早期辅食的注意点
    36 早期辅食食材介绍
    38 早期辅食料理指南
    39 妈妈们的辅食经验谈
    40 早期4~5 个月龄的辅食食谱日历
    42 大米粉汤
    43 大米汤 / 糯米汤
    44 土豆糊
    45 红薯糊
    46 西葫芦糊
    47 南瓜糊
    48 卷心菜糊 / 萝卜糊
    49 西蓝花糊 / 花菜糊
    50 塔菜糊 / 油菜糊
    51 苹果糊 / 梨糊
    52 黄瓜糊
    53 胡萝卜糊
    54 早期5~6 个月龄的辅食食谱日历
    56 红薯塔菜糊 / 红薯油菜糊
    57 香蕉西蓝花糊 / 香蕉花菜糊
    58 南瓜卷心菜糊 / 南瓜萝卜糊
    59 西葫芦土豆糊 / 西葫芦红薯糊
    60 苹果油菜糊 / 苹果塔菜糊
    61 胡萝卜西葫芦糊 / 胡萝卜南瓜糊
    62 白萝卜苹果糊 / 白萝卜梨糊
    63 南瓜花菜糊 / 南瓜西蓝花糊
    64 牛肉糊
    65 鸡肉糊
    66 早期零食
    梨泥
    苹果泥
    南瓜泥
    红薯泥
    香蕉泥
    第三章 7~9 个月 中期辅食
    68 中期辅食的注意点
    70 中期辅食食材介绍
    72 中期辅食料理指南
    73 妈妈们的辅食经验谈
    74 中期7~8 个月龄的辅食食谱日历
    76 大米粥 / 糯米粥
    77 奶粥
    78 白萝卜粥 / 卷心菜粥
    79 牛肉粥 / 鸡肉粥
    80 嫩豆腐粥
    81 鳕鱼塔菜粥
    82 鸡蛋土豆粥
    83 牛肉胡萝卜粥 / 鸡肉胡萝卜粥
    84 豆腐西蓝花粥 / 豆腐花菜粥
    85 南瓜卷心菜粥 / 南瓜萝卜粥
    86 鸡肉菠菜粥 / 鸡肉油菜粥
    87 鲽鱼白菜粥 / 鲽鱼卷心菜粥
    88 豆腐杏鲍菇粥 / 豆腐口蘑粥
    89 牛肉梨子糯米粥 / 牛肉苹果糯米粥
    90 中期8~9 个月龄的辅食食谱日历
    92 带鱼西葫芦粥
    93 糙米胡萝卜粥
    94 牛肉海带粥
    95 红薯西蓝花粥
    96 嫩豆腐蔬菜粥
    97 西葫芦紫菜粥
    98 鸡胸肉香菇粥
    99 糯米大枣粥
    100 鸡蛋蔬菜粥
    101 土豆菠菜粥
    102 带鱼嫩豆腐粥
    103 胡萝卜口蘑粥
    104 牛肉萝卜粥
    105 香蕉燕麦粥
    106 黑米菠菜粥
    107 洋葱蘑菇粥
    108 牛肉蔬菜粥
    109 糯米黑芝麻粥

    [韩]蔡侽秀
    育有三个孩子的幸福妈妈,为了跟大家分享走过弯路之后积累沉淀出的育儿心得,开有博客“羊羊家gogoma料理”,介绍宝宝辅食及幼儿食物的制作。博客一直努力向大家介绍宝宝爱吃、妈妈又容易做的食物,被评选为“NER风云博客”,粉丝众多。
    [韩]朴贤珠家有调皮女宝宝的在职妈妈。作为一名出版策划人,策划过很多不同类型的书籍。长久以来对料理心怀热情,研究过的辅食制作书达十几本,亲身实践并编写了此书。

    什么时候开始吃辅食?如何开始?
    宝宝出生120天后,也就是满4个月的时候,就可以开始考虑添加辅食的问题了。一般这么大的宝宝就会表现出对食物的兴趣了。看到食物,他(她)会伸出小舌头做出品尝的样子,看到大人吃饭也会表现出关注的样子。如果宝宝已经出现此类表现,那么就可以为他(她)添加辅食了。
    早期辅食(出生4~6个月,糊糊)此阶段为宝宝从“吸”过渡到“吃”的阶段。宝宝需要适应母乳或奶粉之外的食物。喂宝宝吃一次糊糊类的流食,每三天可以换一种食材。同时注意观察宝宝对食物有过敏反应。初期的零食应该在宝宝添加辅食后至少一个月才能喂。
    中期辅食(出生7~9个月,粥)每天喂宝宝吃两次粥,中间添加零食。这一时期是宝宝快的一个阶段。一般来说,宝宝会萌出2~4颗牙,开始逐步具备吞咽的能力了。纯母乳喂养的宝宝,此时很容易缺乏足够的矿物质、维生素等营养成分,因此一定要通过辅食给宝宝补充营养。
    后期辅食(出生10~12个月,稀饭、软饭)此时的宝宝一般会萌出4~8颗牙,可以咀嚼食物。因此,按照家里大人的饭点,可以给宝宝吃三次稀饭或软饭。这一时期需要让宝宝接触到不同食物的口味,并养成自己吃饭的良好饮食习惯。完成期(1岁以后,整碗饭)宝宝即将迈入幼儿阶段。虽然大牙已经开始萌出,但消化能力还未发育完全。不能让宝宝直接跟着大人吃同样的饭,而要单独为宝宝制作适合他(她)的食物。在辅食的制作上,重要的就是食材了。根据宝宝成长发育阶段的不同,有些食物可以给他(她)吃,但有些给他(她)吃。因此,事先一定要确认好哪些东西可以给宝宝吃。宝宝吃后有什么反应,妈妈也要特别留意。有可能会诱发过敏的食物可以逐步慢慢地添加到辅食中来,所以妈妈们一定不要操之过急。
    鳕鱼塔菜粥鳕鱼属于白色肉鱼,它是一种脂肪含量低、高蛋白、低热量的食物。另外,鳕鱼还含有丰富的维生素A和钙。如果用鲜鳕鱼制作食物,口感会特别柔软,所以即使处理起来比较麻烦,也用鲜鳕鱼制作辅食。
    材料大米30g,鳕鱼20g,塔菜10g,水250mL所需时间约25分钟
    做法1将大米在水中充分浸泡30分钟以上,沥干水分后,在石臼里捣成原来颗粒大小的1/3。
    2将鳕鱼切成段,洗净后放入烧开的蒸器里蒸10分钟左右。
    3蒸好的鳕鱼去皮,去刺,剁细。
    4塔菜只保留叶子部分,洗净后入沸水焯1分钟左右。
    5焯好的塔菜切成长3mm左右的碎片。
    6将大米和鳕鱼、塔菜放入适量的水中,边用饭勺不停地搅动,边煮7~8分钟,直至将米粒煮烂。

    1.装帧精美,高清大图,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。2.人气三孩网红妈妈亲授,200余道辅食涵盖主食、饮料、零食,轻松应对宝宝成长需求。3.每道辅食步骤图文详解,真正的一看就会,按月龄编排,轻松应对宝宝断奶期饮食。


    世界卫生组织建议4个月以上的宝宝可以开始添加铺食。宝宝的铺食添加应以循序渐进、一餐一餐的方式开始,给宝宝逐渐适应的时间;还要根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数,同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样,让辅食逐渐替代母乳。辅食添加得好,宝宝可以安然度过断奶期,营养吸收也全面,可以为宝宝的健康成长打下良好基础。
    《宝宝辅食每周这样吃》介绍了宝宝断奶早期、中期、后期循序渐进出现的200多种不同的辅食月历食谱,另有单独按时期分类的食材介绍,还准备了按时间顺序排列的辅食日历。爸爸妈妈可以每天跟着学,让宝宝在辅食添加阶段吃得好、长得壮。


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