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音像一本书读懂中医养生孙建光
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导读 何谓阴阳五行 阴阳五行与养生之道 经络理论中的阴阳五行养生思想 中医五行相生相克之病症 章 阴阳不调是生病的根源 阴阳平衡是人体健康的药 女人爱长斑是阴阳不调所致 阴虚生内热,阳虚生外寒 阴阳失调,气血就会不畅 长寿全靠调阴阳 判别身体阴阳的简单方法 第2章 身体调阴,食来帮忙 食物也有阴阳之分 吃饭就是调阴阳 分清体质阴挑食 不时不食,养生应顺时而为 吃水果也讲究阴阳调和 十大属阴和属的食 第3章 身体有寒热,绝招来调理 暑热相蒸,补充阴津是关键 畏寒怕冷,羊肉汤暖身又饱腹 高热不退,生石膏退热快 感冒发冷,苏叶泡水代茶饮有效 体内有寒,艾姜煮蛋胜似灵丹妙药 …… 第4章 气血不畅,调理有方 第5章 法于阴阳,和于术数 第6章 善用五行保健康 第7章 心脏之五行养生 第8章 肝脏之五行养生 第9章 脾脏之五行养生 0章 肺腑之五行养生 1章 肾脏之五行养生 2章 五行养生大集锦
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